心底那一抹最甜的滋味

第一章　愛，讓幸福不斷延續
愛總是不可思議的來臨╱愛，要勇敢說出口╱握得越緊，失去得越快╱「愛」，不是自私的占有╱牽起手，人生道路一起走╱讓愛人看到最真實的自己╱點一盞溫暖的明燈╱將逝去的愛壓縮成一片馨香╱愛情還是麵包？╱與其徘徊不定，不如珍惜眼前人╱時光改變不了永恆的真愛

第二章　彈奏幸福的溫馨樂章
謹慎對待得來不易的幸福╱爭吵，會讓幸福悄悄溜走╱沒有十全十美，卻有全心全意╱留點餘地給幸福╱不要隨便將婚姻「洗牌」╱母親回報的帳單是「0」╱父愛無言，卻廣博深厚╱不計回報的愛╱行孝當及時╱搭起一座溝通的彩橋╱鬆鬆土，才會更茁壯╱做孩子心中快樂的天使╱讚美，是家庭幸福的祕訣╱坦誠表達你的愛

第三章　為工作加一點幸福調味
接受壓力，就是接受成長╱及時努力，及時幸福╱工作是生活的一種饋贈╱活在當下才是最真實的人生╱精誠所至，金石為開╱認真地對待每一件事╱成就大事要先做好小事╱不過一碗飯，不過一念間╱量力而行，盡力而為╱閒談莫論人非╱幽默，讓工作更順暢╱沉默，是智者的低調╱專注，成功就在不遠處

第四章 坎坷是通往幸福的石子路
用挫折沏一壺人生清香╱畏懼將困難放大了╱泥濘的路上才能留下腳印╱勇於接受生命的雕琢╱忍受苦難，才能走向成功╱不如意，是因為擁有太多╱換一種心境，逆境也能變順境╱苦難中藏著幸福的種子╱失敗時要善於變通╱自助者，天助之╱看山是山，看水是水╱從容接受人生的無常

第五章　處世圓融，幸福就多一點
退步原來是向前╱待人以誠，不以貌取人╱幸福藏在付出的懷抱裡╱自傘自度，求人不如求己╱適時隱藏鋒芒╱大智若愚，才有至善人生╱沒把握的事，謹慎地說╱沉默，有時候是最好的回答╱以現實的方式實現理想╱擔得起責任，才擔得起大任╱給他人留餘地，也是給自己留餘地╱用「內直」面對尖銳的世界╱像水一樣順勢而為

第六章 為生活算一筆幸福帳
慢下來，幸福無所不在╱隨緣隨喜，順其自然╱不是缺少美，而是缺少發現╱感悟自然，浮躁遠去╱未雨綢繆，才能坐享幸福╱沒有最好的，只有最適合的╱用簡單生活詮釋幸福╱生命如不繫之舟，隨遇而安╱像孩子一樣清淨快樂╱發掘內心安靜的中心點╱健康是人生第一財富╱運動讓生命之樹常青╱不要超過健康的負荷╱在疲憊前休息，才能重新揚帆╱擁有健康，就是最幸福的人

愛情還是麵包？
愛情穿著聖潔的禮服在世間行走。有一天，它忽然遇見了陳列在櫥窗裡的麵包，愛情心裡禁不住有點不平衡，它覺得這個笨傢伙有什麼資格躺在這麼華貴的櫥窗裡，真是太不公平了。它上前對白麵包說：「喂，傻瓜，誰讓你躺在這裡的？」
麵包毫不生氣，微笑著說：「點心師傅因為人們的需要而創造了我，我能填飽人們的肚子，我不躺在麵包店裡要躺到哪裡呢？」愛情嗤之以鼻，當下決定和麵包打個賭，讓麵包承認自己的微不足道，愛情才是至高無上的。
於是麵包笑眯眯地離開了櫥窗，愛情化身為美麗可愛的愛情小天使，代替了麵包微笑站在櫥窗裡。
不久，櫥窗前來了一個小男孩和一個小女孩，小女孩手裡拿著錢，她看了一遍櫥窗說：「哥，怎麼沒看到麵包了，這個是什麼東西啊？」
「這是愛情。」小男孩看著旁邊的招牌回答。
「愛情是什麼呢？它看起來好美哦，我們把它買回去吧。」小女孩很高興。
「不行，不行。」小男孩慌張地擺擺手，「媽媽說是愛情搶走了爸爸，所以我們才沒有爸爸，如果我們把愛情帶回去，媽媽一定很不開心的。」
小女孩似懂非懂地和小男孩走了。
愛情很不屑地說：「小孩子懂什麼愛情。」
一會兒，來了一對時髦的男女，他們站立在櫥窗前，還不時相互親吻對方的臉，看得出來是一對沉浸在愛河裡的戀人。女人首先發現了愛情，她興奮地說：「親愛的，這是愛情啊，我們把它買回去吧。」
「可是親愛的，我們是來買麵包的。」男人皺了一下眉頭。
「噢。」女人有些失望地嘆了口氣，但隨即又開心地和男人一起走了。
愛情很失望，但很快又釋然了：「浮躁的年輕人還是不懂得愛情的。」
中午時分來了一對中年夫婦，他們提著大包小包的東西。「這是一對會過日子的夫妻。」愛情心想，「他們一定懂得什麼叫愛情。」女人的眼睛飛快地搜索了一遍櫥窗，看到愛情，她的嘴角浮起了一絲微笑，愛情心想她一定是想起了戀愛時的美好時光。愛情以為她會買下自己，誰知道女人只是失望地說：「這裡沒有麵包了。」
「那我們再找另一間吧，孩子等著吃呢。」男人拉著女人走了。
愛情氣憤極了，但馬上又開始安慰自己：「被生活瑣事操煩的人是不懂得享受愛情的。」
過了許久，來了一對老夫婦，老婦人高貴優雅，老先生也文質彬彬，愛情可以看得到他們之間的情意，心裡高興起來：「只有老了的人才能真正了解愛情。」老婦人看到了愛情對老先生說：「現在愛情到處亂擺，這算什麼愛情啊。」老先生笑道：「還是麵包實在。」說完他們就轉身走了。
愛情終於忍不住，放聲大哭起來。她悲傷地哭道：「這世間難道容不下愛情了嗎？」但是沒人能回答它。
人們崇尚愛情，世俗卻看輕愛情。只給得起愛情的男人，最看不起重視麵包的女人；渴望愛情的女人，最討厭身上沾滿麵包味的男人。有人說，年輕的時候因為不用擔心沒有麵包，所以追求純真的愛情，等到有一天自己要想辦法找麵包吃的時候，愛情就不再是「唯一」了。
生命中，愛情很重要，但不是唯一。愛情只是生命樹上的一根枝條，它有理由成為生長得最茂盛、開放得最美好的一個，但是，它並不是生命的全部，為了愛情，並不表示你有理由放棄生命中其他的東西。
愛情不是一個存活在真空裡的東西，它實實在在，它需要麵包的支撐，只有這樣，愛情之花才能開得更美麗、更長久。選擇麵包不是可恥，而是務實。沒有愛情的生命是荒涼的，沒有麵包的愛情是不能長久的，只有擁有務實的愛情，生命才能幸福美滿。
幸福藏在付出的懷抱裡
有一個男子坐在一堆金子上，伸出雙手向每一個過路人乞討。
方圓禪師走了過來，男子向他伸出雙手。
你已經擁有了那麼多的金子，還在乞求什麼呢？」方圓禪師問。
「唉！雖然我擁有如此多的金子，但是我仍然不幸福，我還想乞求愛情、榮譽、成功。」男子說。
方圓禪師從口袋裡掏出他需要的愛情、榮譽和成功，送給了他。
一個月之後，方圓禪師又從這裡經過，男子仍然坐在一堆金子上，向路人伸著雙手。
「孩子，你所求的都已經有了，難道你還不幸福嗎？」
唉！雖然我得到了那麼多東西，但是我還是不幸福，我還需要快樂和刺激。」男子說。
方圓禪師把快樂和刺激也給了他。
一個月後，方圓禪師又看見男子坐在金子上，向路人伸著雙手，儘管他已有愛情、榮譽、成功、快樂和刺激陪伴著他。
你已經擁有了你想要的，你還乞求什麼呢？」
「唉！儘管我已擁有了比別人多，但是我仍然不能感到幸福，老人家，請你把幸福賜給我吧！」男子說。
方圓禪師笑道：「你需要幸福嗎？那麼請你從現在開始就學著付出吧。」
方圓禪師一個月後從此地經過，只見男子站在路邊，他身邊的金子已經所剩不多了，他正把它們施捨給路人。
他把金子給了衣食困乏的窮人，把愛情給了需要愛的人，把榮譽和成功給了失敗者，把快樂給了憂愁的人，把感動送給了麻木冷漠的人。現在，他變得「一無所有」了。
看著人們接過他送出的東西，滿心感激而去，男子笑了。
「現在你擁有幸福了嗎？」方圓禪師問。
「擁有了！擁有了！」男子笑著說，「原來，幸福藏在付出的懷抱裡啊！當我一味乞求時，得到了這個，又想得到那個，永遠不知道什麼叫幸福。當我付出時，我為我自己的善良自豪而幸福，為我對別人有所奉獻自豪而幸福，為人們向我投來感激的目光自豪而幸福。」
「人心不足蛇吞象」，如果心裡只想著擁有，就永遠不會有幸福感，當了貴族想當皇帝，當了皇帝想統治地球，統治了地球想統治宇宙，欲望無窮無盡。而當我們將心態轉變一下，懂得付出時，看到別人滿意的表情，就會發現獲得幸福是如此簡單，它不在於名利的多少，而在於你的生活態度。
有位名人說：「人活著應該讓別人因為你活著而得到益處。」的確，學會給予和付出，你會感受到捨己為人、不求任何回報的快樂和滿足。學會付出是人類光輝燦爛人性的表現，也是一種處世智慧和快樂之道。
即使你擁有金錢、愛情、榮譽、成功和刺激，也許還不會擁有幸福，因為只有懂得給予和付出，你才能得到它。
充滿愛心的人往往比別人能享受更大的幸福，因為他們有三個幸福來源：自己的幸福、別人的快樂，還有自己對別人的付出。
海倫．凱勒曾說：「任何人出於善良的心，說一句有益的話，發出一次愉快的笑，或為別人鏟平粗糙不平的路，這樣的人就會感到歡欣，這是他自身極其親密的一部分，以致於使他終身去追求這種歡欣。」
羅曼．羅蘭也說：「快樂不能靠外在的物質和虛榮，而是要靠自己內心的高貴和正直。」擁有快樂其實很簡單，從一個表情、一句問候、一個眼神、一件小事開始學會付出，善意地看待這個世界，快樂就會常伴我們左右。
不過一碗飯，不過一念間
有兩個不如意的年輕人一起去拜望師父：「師父，我們在辦公室被別人欺負，實在太痛苦了，求你開示，我們是不是該辭掉這份工作？」
師父閉著眼睛，隔了半天，吐出五個字：「不過一碗飯。」就揮揮手，示意年輕人退下。
兩個人才回到公司，一個人就遞出辭呈，回家種田，另一個人則安然不動。
轉眼十年過去了，回家種田的年輕人依然守著他的田地，日出而作，日落而息，過著清苦的日子。另一個留在公司的年輕人，他忍氣吞聲，努力學習，漸漸受到公司器重，後來成為經理，掌管公司大大小小的事物。
有一天兩個人遇到了，「師父給我們同樣五個字『不過一碗飯』，我一聽就懂了。不過一碗飯嘛，日子有什麼難過的？何必硬要待在公司？所以就辭職了。」農夫問另一個人：「奇怪，你當時為何沒聽師父的話呢？」
「我聽了啊！」經理笑道，「師父說的『不過一碗飯』，是多受氣、多受累，我只要想不過為了混碗飯吃，老闆說什麼是什麼，少賭氣、少計較，就行了，師父不是這個意思嗎？」
於是兩個人又去拜望師父，師父已經很老了，他仍然閉著眼睛，隔了半天，回答了五個宇：「不過一念間。」然後揮了揮手，讓他們離去。
工作很辛苦，期間還有紛亂複雜的人情往來，如果你把工作當成「一碗飯」，工作時就很痛苦，如果把苦難當做「一碗飯」，工作時只要把「這碗飯」吃掉不就輕鬆許多了嗎？
「不過一碗飯」是一種態度，「不過一念間」也是一種態度，這兩種態度其實都是令心解脫而已。
許多人認為自己只是一個打工的人，把工作當成是一個糊口的職業，因此，如果只為了自己的那份薪水而工作，總是盤算自己為公司做的工作應該和老闆支付的工資一樣多才公平。這種短淺的目光不但使他們的工作充滿了痛苦，也會使他們喪失前進的動力。故事中成為「經理」的年輕人則不同，他把困難當成「一碗飯」，進而擁有了前進的動力、努力的泉源。
真正優秀的人會把工作看成一個不斷努力的過程，這樣才能獲得更大的發展空間，才能更好地施展自己的才華。