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書摘/試閱
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本書特色
本書是一本普及氣功知識、氣功功法和氣功療法的實用讀物。既介紹了氣功的特點、原則和練功要素，也介紹了各種功法，不同病種的練功方法和糾偏方法。同時，還解答了廣大氣功愛好者提出和關心的一些問題。功法介紹部分配有圖解，便於氣功愛好者和病者看圖練習之用。
本書採用問答形式，內容豐富，切合實際，適合於廣大氣功愛好者閱讀，也可作為從事氣功療法的醫務工作者的參考資料。
作者簡介
林厚省
原是上海中醫學院中醫研究所業務所長、門診部主任醫師，國際信息研究所所長、教¬授，國際氣功聯合總會主席。他是發放氣功用外氣治病的先行者，氣功麻醉手術首創人，獲國家重大醫學研究獎一等獎¬。是一位氣功大師，編創的氣功後來風靡海內外。是太極拳招式與氣功的調身調心調息相配合。以意引氣，意氣相隨，從而疏通經絡，調和氣血。能達到治病強身延年，老少皆宜，貴在持之以恆。
書摘/試閱
歷史、概述
什麼叫氣功？
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩，是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國民眾與大自然和疾病做鬥爭的過程中，運用意識的作用，對生命過程實行自我調節的經驗總結，是一種獨特鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。
氣功的含義，簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的『氣』字是代表呼吸的意思，『功』字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意，以意引氣循經營運，能促進、加強有關臟腑功能的氣化，透過氣的營運，加強元氣，可以達到治病強身的目的。
人們可根據病情的輕重，年齡的大小，體質的強弱，條件的差異，選擇氣功中的靜功、動功或動靜結合功，採用不同的練功方法，獲得疏通經絡。調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用，達到有病治病，無病健身的效果。
因此，氣功是運用意識的作用，採用自我身心鍛鍊的方法，對生命過程實行自我調節、自我控制、祛病延年、使人健康長壽的一門科學，是一種鍛鍊人體『元氣』，增強體質的功夫。
什麼叫氣功？
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩，是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國民眾與大自然和疾病做鬥爭的過程中，運用意識的作用，對生命過程實行自我調節的經驗總結，是一種獨特鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。
氣功的含義，簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的『氣』字是代表呼吸的意思，『功』字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意，以意引氣循經營運，能促進、加強有關臟腑功能的氣化，透過氣的營運，加強元氣，可以達到治病強身的目的。
人們可根據病情的輕重，年齡的大小，體質的強弱，條件的差異，選擇氣功中的靜功、動功或動靜結合功，採用不同的練功方法，獲得疏通經絡。調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用，達到有病治病，無病健身的效果。
因此，氣功是運用意識的作用，採用自我身心鍛鍊的方法，對生命過程實行自我調節、自我控制、祛病延年、使人健康長壽的一門科學，是一種鍛鍊人體『元氣』，增強體質的功夫。
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