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膽怯是青少年日常生活和學習中容易出現心理障礙，會影響到青少年正常的學習和社會交往。《跟膽怯說再見（第2版）》採用圖文並茂的方式，選用青少年熟悉的故事情境，向青少年介紹膽怯產生的原因、膽怯對青少年成長的負面影響、如何克服膽怯，獲得勇敢的技巧方法，全書通俗易懂，生動有趣，可讀性強，對於幫助青少年克服膽怯，鍛煉勇敢堅強個性，具有重要作用。
目次
第一篇 膽怯是咋回事兒
1．1 人人都會膽怯
1．2 都是完美惹的禍
1．3 他們怎麼看
1．4 我會摔倒的
1．5 越逃避越害怕
第二篇 沒有理由不膽怯
2．1 舉起手來很難
2．2 糟糕的面子
2．3 不敢第一個吃螃蟹
2．4 我不是膽小鬼
2．5 行動上的矮子
第三篇 走你，膽怯
3．1 正視自己的膽怯
3．2 找出隱藏的興趣
3．3 調整你的呼吸
3．4 關上膽怯的心窗
3．5 一點點趕走膽怯
第四篇 尋找正能量
4．1 你的自尊有多重
4．2 自信是要訣
4．3 搭建自己的舞臺
4．4 你開口就成功
4．5 邁出第一步
第五篇 勇敢沒有那麼難
5．1 不再說害怕
5．2 勇敢沒有你想像的那麼難
5．3 向別人推銷自己
5．4 讓內心強大起來
5．5 成為別人的榜樣
1．1 人人都會膽怯
1．2 都是完美惹的禍
1．3 他們怎麼看
1．4 我會摔倒的
1．5 越逃避越害怕
第二篇 沒有理由不膽怯
2．1 舉起手來很難
2．2 糟糕的面子
2．3 不敢第一個吃螃蟹
2．4 我不是膽小鬼
2．5 行動上的矮子
第三篇 走你，膽怯
3．1 正視自己的膽怯
3．2 找出隱藏的興趣
3．3 調整你的呼吸
3．4 關上膽怯的心窗
3．5 一點點趕走膽怯
第四篇 尋找正能量
4．1 你的自尊有多重
4．2 自信是要訣
4．3 搭建自己的舞臺
4．4 你開口就成功
4．5 邁出第一步
第五篇 勇敢沒有那麼難
5．1 不再說害怕
5．2 勇敢沒有你想像的那麼難
5．3 向別人推銷自己
5．4 讓內心強大起來
5．5 成為別人的榜樣
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