我的生命只剩下一年：罹癌其實是一件幸運的事

對於前往死後世界的旅程，我已有了萬全的準備。
我也會親身實踐我提倡至今的離世之姿，面帶笑容、滿心喜樂地邁向往生。

一位負責臨終醫療的專門醫師獲知自己罹患癌症，
剩餘壽命最長也可能只有一年時，
他如何用平靜喜樂的心境，
積極面對未完的人生！

朝日 俊彥（ASAHI TOSHIHIKO）

一九四六年，出生於香川縣高松市。時任朝日診所的理事長、醫學博士。一九七二年自岡山大學醫學部畢業後，接連擔任岡山大學醫學部講師、香川縣立中央醫院泌尿科主任，爾後轉為現職。更兼任日本安寧設施・居家照護研究會副代表、香川．死亡之尊嚴集思會會長。除了參演ＮＨＫ電視台「心的時代」節目外，更透過於日本各地舉辦的演講活動，推廣並提升人們對心靈照護及末期醫療的認知。著有《「死」前應行之事》（主婦與生活社出版）、《笑著步向往生》（洋泉社出版）、《你能笑著步向往生嗎？》（慧文社出版）、《教你消除對癌症的恐懼》（幸福科學出版）等書籍。二○○九年十二月三十日歸天。

海老名 卓三郎（EBINA TAKUSABUROU）

一九四一年，出生於仙台市。時任日本財團法人仙台微生物研究所之免疫療法中心執行長及東北福祉大學健康科學部教授，醫學博士。一九六六年自東北大學醫學部畢業後，接連擔任東北大學醫學部助教、宮城縣立癌症中心研究所．免疫學部部長，爾後轉為現職。一九八二年以「干擾素與癌症」之作獲得第二十三屆日本科學技術電影祭優秀獎，一九九二年以「人類輪狀病毒免疫之牛的初乳所行之被動免疫效果」之論文獲頒第五屆國際傳染病學會獎。著有《與癌細胞共存》（日本・近代文藝社出版）、《免疫細胞ＢＡＫ療法》（日本・光雲社）、《人人看得懂的免疫學》（日本・翔雲社出版）等書籍。

出版序：

二○○九年十二月三十日，本篇的作者朝日俊彥醫師因癌症身故。

朝日醫師是臨終醫療的專門醫師，他對於癌症患者百分之百地告知罹癌病情，因而知名於日本全國。

現今若能早期發現、早期治療，癌症是有痊癒的可能性，因此告知病患罹癌是理所當然的事，然而朝日醫師是從二十幾年前開始，就徹底地將罹癌消息告知患者。

並且，他還持續透過電視、廣播、講演、寫作等等，將「癌症是一種幸運的疾病」、「若是罹癌的話，即可笑著往生」等等非常積極的話語，傳達給人們。

朝日醫師的話語，鼓舞了眾多癌症患者以及其家人，讓那不幸的代名詞「癌症」給人的印象，一點一點地改變為比較光明的一面。

那般的朝日醫師，得知自己罹患癌症是二○○八年九月。從那時開始，與癌症搏鬥一年多的生活中，直到身故之前，他一直持續診療患者、進行演講活動。並且，他透過自己也是身為癌症患者，越來越加深「癌症是一種幸福的疾病」之信念，抱持著唯獨自身同為患者才有的說服力，一天都未休息，持續向更多的人們傳遞自身的想法，直至身故。

可以說他將自己當作是範本，告訴人們的確是可以笑著往生的。

本書第一篇的內容是朝日醫師在發現罹癌之後，至身故約一年期間，朝日醫師親自寫下的病狀的經過，以及每個關鍵點時自身的心境，所以這是朝日醫師的遺作。

當想到沒有辦法在看到朝日醫師那充滿溫暖的笑容，真的是感到非常寂寞，然而我們無限希望，蘊藏在本篇當中朝日醫師的話語，今後能緩解人們的癌症之苦，以及安撫為死亡感到恐懼的心情。

幸福科學出版編輯部

目錄：
第一篇
幸福地接受癌症的方法
前言
萬般想不到自己會罹癌
第二章　切身體驗癌症患者之經歷
第三章　為隨時能踏上旅程作好準備
第四章 別著急、別著急
第五章　不管怎麼看，癌症都是種幸運的病
第六章　如何幸福地迎向往生？
結語

第二篇
這麼想，癌症就不再可怕
前言
序章
第一章 容易得到癌症的人與不容易罹癌之人有所區分
第二章 請選擇不容易罹癌的心態與想法──藉由習慣，有效解除內心之疲憊與壓力
第三章 癌症是可以透過自己的免疫力抑制的――為生活與人生帶來幸福的治療法
第四章 癌症其實是能享受快樂的一種病──罹癌也不絕望的訣竅
第五章　「笑著邁向往生」之必要條件
結語

第一篇
幸福地接受癌症的方法

第一章 萬般想不到自己會罹癌

▋於夏威夷察覺異狀
二○○八年九月，為了一場很早就說定的演講，我來到夏威夷。一踏出檀香山機場，紅色扶桑花映入眼簾，立刻便有了來到南方島嶼的真實感。

身為泌尿科的主治醫師，我同時致力於患者居家之末期照護。再加上我很早便開始向患者告知癌症，說我是「協助踏上死亡歸途的醫生」也不為過。也因此我有非常多的機會，透過演講等不同場合，向他人闡述個人的生死觀、心與身體的關係、提早讓患者得知罹癌之重要性，乃至發病之後的應對方法等。

我每年演講次數超過一百次，全部加總起來或許能輕鬆超過一千次吧？另外像是參與廣播節目或電視節目，甚或執筆書籍的經歷也不少。當時前往夏威夷，也是系列演講活動的其中一環。

初次造訪夏威夷，同行的朋友帶著我搭上遊艇，一邊欣賞夕陽、一邊享用美味的料理。不僅欣賞到檀香山的壯闊美景，還接受簡單指導、隨著樂曲跳了一段草裙舞，於演講前渡過一段非常愉快的時光。

辭去泌尿科主任一職，離開服務多年的香川縣立中央醫院後，為實現促進社區末期醫療之心願而開立診所，至今恰好開業滿一年。診所營業初期，收支總是不平衡， 著實讓我擔憂了好一陣子。隨著來看診的人日漸增加，診所的經營狀況也慢慢步上軌道。在平順地迎向開業一週年的此般心境下，夏威夷之行自然令我感慨滿懷。

異狀發生在我回到飯店、沖過澡、寫完日記、躺上床準備就寢的時候。我的腹部右側出現疼痛感。試著變換姿勢也沒有好轉。痛楚甚至隨著每次呼吸而增強，逼得我只能輕淺地吸氣與吐氣。

「這可麻煩了。」當時我想。

之後試著磨擦腹部，並針對疼痛的地方進行指壓，仍然沒有改善的跡象。照這個樣子，肯定無法完成來到夏威夷的預定目標。隔天原本已排定一場久違的高爾夫活動，只好取消預約、好好休養。為求能以萬全的狀態參加演講會，非得想辦法減緩痛楚才行。這是我當時唯一的想法。只是無法判別疼痛的原因，加上身處他鄉，難免有些不安。但我還是吞下帶在行李裡的止痛藥，勉強入睡。

回想起來，約從七月下旬左右，左側腹就開始出現異樣感。不過並未影響到食慾，平日的排便狀況也很正常，原本只想著要找個時間照胃鏡而已。

緊接著八月時，出現類似夏季感冒的輕微咳嗽症狀。我仍然未多留意，繼續前往各地參加演講會。

時間來到演講當日。約莫一小時的時間，我在臺上談論度過幸福人生的重要性， 以及該如何面對生老病死，以安心走完人生之路。多虧聽眾的捧場，座無虛席的會場充滿歡欣沸騰的熱絡氣氛。順利達成任務的充實感，讓我帶著安穩的心情踏上歸途。

▋「醫生的手，好像特別熱呢！」
回國後，診所同仁認為我的咳嗽不尋常，便進行了胸部的Ｘ光檢查。內科的Ｍ醫生定睛凝視著Ｘ光片，接著表示看起來沒有什麼大問題。離開前與護理人員們握手致意，互相交換著「幸好」之類的語句時，對方說了一句：「醫生的手，好像特別熱呢！」順勢測量體溫得到的結果是三十七點七度。

「有點微熱，謹慎起見，作一下血液檢查吧！」

藉由抽血後的初步檢驗，得知有發炎的現象及貧血狀況。內科的醫師表示「平時太勉強自己的身體了，早點回家休息吧！」於是我返家，用過晚餐，吞下退燒藥就寢。當晚全身發汗到睡衣都溼透了。

隔天適逢春分假期，我騎著腳踏車出門執行延宕了幾天的家庭出診。晴朗的陽光逼出汗水，我明顯感到疲憊，食慾不佳，明明覺得肚子餓，但一看到飯菜便直覺知道自己絕對吃不了多少。即使舉筷用餐，也只能勉強吃掉一半的份量。

再隔天，兩天前的血液檢查報告出爐，反應肝功能的指數頗為異常。經由內科醫師的指示，一早再度抽血進行檢驗。當時自己覺得精神已經好上許多，檢驗結果應該也會改善；沒想到事態不如預期，第二次的結果比前次更惡化。內科醫師也感到很驚訝，並表示：「請讓我作肝臟超音波檢查。」

「至今看診時有被點出過什麼問題嗎？」
「滿四十五歲時作過全身健康檢查，只有肝內結石的狀況而已。」
「結石是有，除此之外還有疑似血管瘤的徵狀。請盡快安排電腦斷層攝影（ＣＴ）檢查。」

▋我會罹癌！？
內科醫師不容置喙地替我預約好大醫院的ＣＴ檢查。於是隔天午休時，我請護士開車載我到醫院，負責的是一名放射線科的Ｋ醫生。

「ＣＴ之前，先重作一次肝臟超音波吧！」

我聽從吩咐躺上檢查床。醫師似乎用超音波診斷了整個腹腔。結論仍然是「肝臟似乎有異常」。

接著進行ＣＴ檢查。至今為止，數不清自己替多少患者作過電腦斷層攝影的檢查，自己受檢倒還是第一次。檢查室的牆面繪有海豚及大魟魚自在悠游的圖樣，非常漂亮，使我感到心境平穩。

▋「……情況很糟糕。」
Ｋ醫生表情嚴峻，躊躇一會兒後才開口如是說。

望向呈現於螢幕上的掃瞄結果，可以察覺我的肝臟上有好幾處陰影。樣子看起來很明顯是「癌」細胞轉移。

我在心中輕呼一聲「真是幸運」！

讀者或許會問，這怎麼會是幸運呢！？詳細理由我之後會慢慢解釋，敬請期待。

Ｋ醫生移動畫面以改變顯示的區域，另外可見胃壁的厚度也極不尋常，並有大幅度的凹凸起伏。不待醫師說明診療結果，我已十分明白那代表什麼意思。

「狀況頗為惡劣。想必是胃癌轉移到肝臟。目前還沒有腹腔積水的症候，但仍然需要立刻進行治療。」

Ｋ醫生立刻幫我與香川縣立中央醫院的Ｓ醫生取得聯繫。Ｓ醫生之後也繼續擔任我的主治醫師。幸運的是，Ｓ醫生正好是我大學同學。他在電話那頭，耐心與我多方討論，提供不小的助力。最後我頻頻致謝並與Ｋ醫生握手道別，同時表示「我會加油的」之後，Ｋ醫生回道：「這個病可不適合用『我會加油』這種台詞啊！」雖然他這麼說，我仍然口頭感激他的細心診療，帶著資料回家。

▋醫療人員構成的家庭，對話總是直截了當

同一期間，妻子一直在家裡引頸期盼我的歸來。我向她傳達診斷結果，她的態度頗為冷靜，同時也考慮著將來的事情。

「估計還有多少壽命呢？」她這麼問。其實尚無法肯定，不過我仍以自己的想法回覆她：「從片子看起來，好的話三年，不好的話只剩三個月都有可能。」

晚餐之前的短暫時間，我在床上躺了一會兒。還在唸小學的孫子正用「化為千風」一曲在練習彈鋼琴。聽說將在校慶的合唱表演上負責伴奏。「千風是吧……」。我不禁輕哼著歌詞，融入旋律之中。

用過晚餐後，家人聚集在一起，針對我患病的事進行討論。議論最多的是關於診所的事；身為院長的我壽命縮短，而診所才剛上軌道，今後的營運方面該怎麼處理等等。另外也討論了終究要面臨的葬禮事宜；主祭該由誰擔任、喪禮該怎麼安排等。

一般來說，這類家庭會議的氣氛常會陷入灰暗氛圍，不過我們家裡的人反而露出偏明朗的表情。

「一個人睡那麼大一間寢室，感覺有點寂寞呢！」

當妻子淡淡地如此表示之後，懷著孩子與我們同住的長女是這麼回應的：「媽，明年春天妳就會多個孫子了。如果妳願意陪孫子一起睡，我會很感激的。」

此般的一來一往，我想讀者們或許會感到驚訝吧！其實這是因為，目前住在家裡的妻子及兩個女兒均擔任醫師（妻子原本是內科醫師，長女是婦產科醫師、小的則是精神科醫師）。再算上長女的丈夫，同為醫師（泌尿科醫師），排行老三的女兒則是護士。因此在聽聞我的狀況後，家裡沒一個人感到慌亂，所有人都理所當然似地接受事實。從一般人的角度來看，說不定會覺得這是個奇特的家庭呢！

若是家人因自己患病的消息而感到沮喪，會難以釋懷。反過來說，能夠與家人開誠佈公地討論死亡，心情反而輕鬆許多。

能夠讓我們一家人在這樣的氣氛下思考各種事情，甚至研究應對方法，可謂是癌症值得感恩的一面。今天要是把癌症換成腦中風，勢必無法有如此餘裕。若是就此半身癱瘓，連話都沒辦法好好說，恐怕後半生都難以擺脫這樣的不自由。反觀癌症，就算剩餘的壽命僅有短短一年，也有機會認真思索，有哪些是自己必須在這段期間裡完成的事。

讓自己僅剩的時光過得有意義，這正是我多年來持續試著傳達給患者們的意念。

我從昭和五十八年（西元一九八三年）開始告知患者癌症病況，之後還會再深入說明，總之當年的日本幾乎沒有人會誠實對患者道出罹癌一事。不過在美國，一般的觀念認為，正確傳達癌症病況對患者有益，業已普遍進行癌症的告知。因此我自己作功課，一邊摸索、一邊著手執行。

我通常會用以下的角度切入；
「說不定你命中就是注定要在這個年紀碰上一場大病。你能有的選項大概不出『癌症』、『心臟病』或『腦中風』這幾個。我們一起冷靜地考量看看哪一個比較好吧？如果是心臟病，發作後的治療稍有拖延，現在搞不好已經沒命了。然而你得的卻是癌症。換個角度想，也可以說成是抽到一個幸運的病籤呢！治癒後便可活跳跳地過日子；即便惡化，也不是馬上會過世，有機會好好利用剩下的時間。」

如同我一直以來向患者所勸說的，在我自己被診斷出罹患癌症後，我也立刻開始思索該怎麼善加利用剩餘的時間。

第四章 別著急、別著急
▋不被憂慮淹沒的訣竅
「癌病變的範圍縮小許多。」

這句話是在十二月中，進行第三次ＣＴ檢查後聽到的。檢查途中，Ｋ醫生特別來到我旁邊，對我如是說道。在這之前，他總是檢查全部結束後才向我說明的。會特別在檢查還沒結束就來報告，證明他對於癌病變縮小這件事也感到很開心。

……

話說回來，為什麼腫瘤會變小呢？除了抗癌藥物的效果之外，我想另一個很重要的原因，就是我自己接受罹癌的事實，並且心態轉為積極。

要想變得積極，首要就是脫離憂慮與病情惡化形成的惡性循環。我的祕訣就是時常採納以下的想法。在此說明，供讀者們參考。

（一）重新認識尚存的身體機能
想到身體還有很多部分仍正常運作，心裡便不會覺得那麼緊迫。
至今我也透過書籍與演講向世人傳達，向內臟表達感謝的重要性。在自己罹癌，甚至來到這般狀態後，我也對於還能用餐一事深深感激，並對胃說著「謝謝你的努力」。

接著，隨著病情好轉，我更如此朝著自己身體裡訴說。
「胃癌啊！你的使命已經結束，為了讓我也能完成自己的使命，是否可以請你退下了呢？你已經讓我學到許多，之後我們好好相處吧！別為難彼此了。」

（二）試著列舉身體硬朗時覺得「理所當然」的事
身體健康時覺得理所當然的狀況，在生病時轉而體會其價值，便能就此脫離過度憂慮的心境。以我自身的情況來說，一向認為任何事均用上全力，拼命完成是理所當然的事。但在生病後變得很難如常實行，我才如稍早所提，明白重要的並非將時程填滿，而是感謝自己還有機會繼續工作甚至上臺演講。

（三）抱持「在任何狀況下，都試著替別人付出」的想法並實行
人一生病，很容易把心思都放在自己的苦處上，並對於他人寄予過度的期待，最後常常徒增失望。即便是確定罹癌之後，我仍然留心要以慈愛之心，與來到診所的患者們相處，並在演講等活動上盡力以更輕快開朗的話語，向更多人傳達與生老病死相關的話題。我認為自己能夠極其自然地作到這一點，最大原因應該是我已經達成（一）與（二）所提的內容。

雖然僅止於細微的小事，若能時時留心，維持或長或短的時間之後，心情勢必能轉為輕鬆，也更容易產生面對未來生活的勇氣與希望，建議大家務必嘗試。

被醫生宣告罹患癌症，同時也將得知自己剩餘的壽命，想必大部分的人內心都充滿了煩惱與不安的情緒。這時候首先藉由前面所敘述的幾個方法、接受事實。等心境稍微平靜下來之後，試著將煩惱的事情寫下來，從能夠解決的問題開始下手，也是個不錯的方式。

第二篇
這麼想，癌症就不再可怕。

第五章 「笑著邁向往生」之必要條件
▋您想帶著怎樣的心情離世呢？
大約自二十年前起，我有幸以「衰老」、「疾病」及「死亡」等主題進行多場演講。其間時常向聽眾們提出這樣的問題。

「您希望安穩地嚥下最後一口氣嗎？」
幾乎所有人都回答「但願如此」。

「希望帶著笑容死去」、「想要懷著幸福的心境迎向往生」此等心願應是所有人類共通的期望。

請您想像一下，自己躺在床上死去時的姿態。這個時刻，您的心情會是如何呢？
是否面對死亡這道陰影而心懷憂慮，甚至感到恐懼呢？還是腦中塞滿了對自己人生的後悔之情及對未完成之事的掛心，乃至內心苦楚如火燒呢？說不定也有會為了沒人來送自己最後一程的事實，而感到不滿或寂寞吧。

還是說，您會在踏上前往死後世界的旅程之前，被擁抱於平和及濃厚的安全感之下呢？說不定您能夠滿懷走過美妙人生之滿足感，以及對於援助自己人們的深切感激。若是能確實與家人或朋友、熟人好好道別而感到踏實，也是很不錯呢！

光是消除壓力也無法逃脫的，正是面對死亡的恐懼感。明知死期總有一天終將到來，仍會因不瞭解當下的狀況而憂心忡忡也是事實。不過勢必任誰都想在心滿意足與充滿安全感的狀態下，離開這個人世。

▋幸福地笑著邁向往生之條件
（一）養成每天開心度日的習慣
在本篇第二章裡，我向各位提倡保持好心情過日子的習慣。本篇第四章則談論了罹癌也不會因此感到絕望的訣竅。當我們即將走向死亡時，這些習慣與訣竅也都能為我們帶來幫助。

死期將近之人，大多肉體衰竭、身於痛苦的漩渦中心。因而時常懷抱著對過往的不滿、對未來的憂慮，對他人的抱怨，甚至還會逐步增強。不少人更因此導致自己的生活被不幸的氣氛所籠罩。

不過，請明白，我們是有可能透過努力而避免這樣的情況。透過積極思考、表達感謝、時時留心替他人付出等切入點，練習以平靜且開朗的心境活在「當下」，並確實感受到如是實踐而得之美妙。這麼一來，即便面臨衰老、疾病，甚至死亡，均能成功地邁向幸福。

試著讓自己過著此般生活，連同醫師、護士、家人等周遭的所有人也能帶著好心情看護或照顧您，更能產生每天期待著見到您的心情也說不一定。

（二）減少遺憾與掛心之事
當人生走向終點之時，除了積極正面地過生活之外，能夠讓我們獲得深切安全感或滿足感的，不外乎具體處理非常想實行之事以及心底掛念之事。

雖然無法概括所有的事例，我稍微舉幾個例子，談談他們「在壽命尚存時，確實完成應行之事」的過程。

「謝謝。」──打從心底表示感激

首先是一名前身為國家鐵路局職員之男性的例子。
這位患者罹患前列腺癌，長時間反覆住院與出院。當事人年事已高，加上癌病變的發展業已來到特定的階段。於是他在與太太商討之後，開始抱持「一切全順其自然吧！」的念頭。我則遵循他們所期望的方向來安排治療計劃，兩夫妻最後共享了一段寧靜的時光。

事情發生在患者過世的三天前。當時躺臥在床上的他，望著妻子如是說。
「能夠跟妳一起幸福的生活，我很高興──謝謝妳。」

其後深深凝視著他的太太，笑著繼續說下去。
「我老婆可真是美人啊！」

妻子（同為高齡者）瞬間紅了臉頰，身體靠近床邊，攀到患者身上。
「孩子的爹呀、孩子的爹呀……」

這就是夫妻兩人之間，最後的對話。

患者過世的隔天，我前往參加葬禮，在目睹祭壇時嚇了一大跳。壇上所擺的照片不是當事人的遺照，而是一張映出感情和睦的夫妻生活照。
太太如是對我說。

「醫生，夫婦當中不管有誰先走，仍然心連心。我想陪伴在外子身邊，好好送他上路。所以選擇放上兩個人的合照來迎接前來參加葬禮的朋友們。」

有人這麼貼心地送自己最後一程，想必他先生會非常開心吧！

臨終時的一句感激的話語。短短幾個字，竟能如此填補離去的人與送行的人之心靈，讓我非常感動。