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八段錦是我國民間廣泛流傳的j種健身運動，據有關文字記載已有八百多年的歷史，歷來深受國人大衆T所喜愛。錦是一種精美的絲織品，用各種不同顏色的絲織成的，是受人讚賞的、美好的精品。古代人們把經過精心選編的，由幾種不同的動作編成的體操比做「錦」，例如採取八節動作編成的體操稱作「八段錦」，十二節動作編成的稱作「十二段錦」，說明它是一種美好的、有效的健身運動，對人體有健身療病的良好作用。
氣功是中國武術的一種，八段錦的吐納術與氣功很是相似，是將運動與呼吸相互配合，使氣集中於丹田的運動。八段錦有些動作具有攻擊與防禦的拳術動作，與武術有相通之處。八段錦的種類很多，但動作和歌訣總是大同小異。有一些八段錦看來不單只是八節動作，而是在原有動作之間增加了幾節動作，這是從簡單發展到複雜的八段錦，動作名稱雖然有些改變，但基本動作仍舊保存在內，只是稍有不同。
氣功是中國武術的一種，八段錦的吐納術與氣功很是相似，是將運動與呼吸相互配合，使氣集中於丹田的運動。八段錦有些動作具有攻擊與防禦的拳術動作，與武術有相通之處。八段錦的種類很多，但動作和歌訣總是大同小異。有一些八段錦看來不單只是八節動作，而是在原有動作之間增加了幾節動作，這是從簡單發展到複雜的八段錦，動作名稱雖然有些改變，但基本動作仍舊保存在內，只是稍有不同。
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