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作者簡介
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這本書是作者在工作之余，多年奔走、深入民間，收集的美白瘦身秘方。通過與體驗者們的親密接觸，用通俗易懂的故事，娓娓講述美白瘦身的道理。行文風格簡潔流暢，方法獨特，經濟實用，便于操作，效果顯著持久。
作者簡介
作者彭霞，筆名蘭草，幼師，多家美容雜志的資深撰稿人、專欄作家。70年代中期出生女子，熱愛美容與健康，并時常受某些社會團體邀請參加一些美容健康知識講座。
名人/編輯推薦
私家收藏的民間美容美顏瘦身秘籍，美白、瘦身、女人一生的追求。
目次
花容月貌吃出來 /1
紅果清露，享受酸甜美麗人生 /2
朗姆酒，讓女人自信的法寶 /4
熟雞蛋美膚——沒有丑女，只有懶女 /6
碳酸水，開啟美麗之門的活膚水 /8
黑茶養顏，美麗與愛情雙豐收 /11
魚膠美容，吃出好肌膚 /15
揭開花生衣美顏妙方 /17
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝 /20
美膚王“燉三雪”傳情情更長 /23
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍 /27
一抹瘦，輕松享“瘦”愛 /30
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕松瘦身餅 /33
蘑菇，吃出來的美 /35
魔芋粉，幫我輕松掉肉 15 斤 /38 花容月貌吃出來 /1
紅果清露，享受酸甜美麗人生 /2
朗姆酒，讓女人自信的法寶 /4
熟雞蛋美膚——沒有丑女，只有懶女 /6
碳酸水，開啟美麗之門的活膚水 /8
黑茶養顏，美麗與愛情雙豐收 /11
魚膠美容，吃出好肌膚 /15
揭開花生衣美顏妙方 /17
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝 /20
美膚王“燉三雪”傳情情更長 /23
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍 /27
一抹瘦，輕松享“瘦”愛 /30
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕松瘦身餅 /33
蘑菇，吃出來的美 /35
魔芋粉，幫我輕松掉肉 15 斤 /38
“豆腐渣”，也能創造美麗 /41
酸豆汁，讓你苗條起來的風味小吃 /44
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方
目 錄 / i i i
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方
紅果清露，享受酸甜美麗人生 /2
朗姆酒，讓女人自信的法寶 /4
熟雞蛋美膚——沒有丑女，只有懶女 /6
碳酸水，開啟美麗之門的活膚水 /8
黑茶養顏，美麗與愛情雙豐收 /11
魚膠美容，吃出好肌膚 /15
揭開花生衣美顏妙方 /17
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝 /20
美膚王“燉三雪”傳情情更長 /23
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍 /27
一抹瘦，輕松享“瘦”愛 /30
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕松瘦身餅 /33
蘑菇，吃出來的美 /35
魔芋粉，幫我輕松掉肉 15 斤 /38 花容月貌吃出來 /1
紅果清露，享受酸甜美麗人生 /2
朗姆酒，讓女人自信的法寶 /4
熟雞蛋美膚——沒有丑女，只有懶女 /6
碳酸水，開啟美麗之門的活膚水 /8
黑茶養顏，美麗與愛情雙豐收 /11
魚膠美容，吃出好肌膚 /15
揭開花生衣美顏妙方 /17
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝 /20
美膚王“燉三雪”傳情情更長 /23
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍 /27
一抹瘦，輕松享“瘦”愛 /30
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕松瘦身餅 /33
蘑菇，吃出來的美 /35
魔芋粉，幫我輕松掉肉 15 斤 /38
“豆腐渣”，也能創造美麗 /41
酸豆汁，讓你苗條起來的風味小吃 /44
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方
目 錄 / i i i
ii / 美白 瘦 身 民 間 秘 方
書摘/試閱
第 一 輯 花容月 貌吃出 來 / 9
我納悶兒地問， 你讓我學做糕點？表妹竊笑道， 我讓你拿它美容， 這美容方子還是你表妹夫傳授的呢。見我不解， 隨即， 小表妹自 信地指著自 己的臉和身材說， 你沒見我苗條了， 漂亮了？原來， 小表妹用的就是這種美容藥。 只見表妹將小蘇打溶于純凈水中， 便成了無色透明的碳酸水。
碳酸水的瘦身功效：
瘦身原理： 腸胃受到釋放出來的二氧化碳氣體的強烈刺激， 血液循環加快， 消化力及蠕動力增強， 改善便秘。 體內沒有過多的廢物囤積， 身體變得輕盈消瘦。
清晨起床后： 喝一杯碳酸水， 感覺肚子里全是氣。
就餐進食前半小時： 喝一杯碳酸水， 胃部產生飽足感， 不再那么饑渴。喝后就餐時食量減少， 所攝取熱量隨之減少， 進而達到輔助減肥的功效。
晚上臨睡前： 喝一杯碳酸水， 此時， 碳酸水可刺激交感神經系統， 體內分泌腎上腺素使貯存于體內的脂肪逐漸消耗， 促使體重明顯減少。
喝了一周后： 體重減輕。 利用這種減肥方式所減下的體重比較持久，但要注意不能放糖， 否則， 會造成脂肪囤積的反效果。
美膚功效：
材料： 碳酸水少量， 1/2 匙海藻粉、 1 匙甘油。
制作方法： 用勺子舀 取 1/2 匙海藻粉和 1 匙甘油混合， 再加入少量的碳酸水并攪拌成糊狀。
我納悶兒地問， 你讓我學做糕點？表妹竊笑道， 我讓你拿它美容， 這美容方子還是你表妹夫傳授的呢。見我不解， 隨即， 小表妹自 信地指著自 己的臉和身材說， 你沒見我苗條了， 漂亮了？原來， 小表妹用的就是這種美容藥。 只見表妹將小蘇打溶于純凈水中， 便成了無色透明的碳酸水。
碳酸水的瘦身功效：
瘦身原理： 腸胃受到釋放出來的二氧化碳氣體的強烈刺激， 血液循環加快， 消化力及蠕動力增強， 改善便秘。 體內沒有過多的廢物囤積， 身體變得輕盈消瘦。
清晨起床后： 喝一杯碳酸水， 感覺肚子里全是氣。
就餐進食前半小時： 喝一杯碳酸水， 胃部產生飽足感， 不再那么饑渴。喝后就餐時食量減少， 所攝取熱量隨之減少， 進而達到輔助減肥的功效。
晚上臨睡前： 喝一杯碳酸水， 此時， 碳酸水可刺激交感神經系統， 體內分泌腎上腺素使貯存于體內的脂肪逐漸消耗， 促使體重明顯減少。
喝了一周后： 體重減輕。 利用這種減肥方式所減下的體重比較持久，但要注意不能放糖， 否則， 會造成脂肪囤積的反效果。
美膚功效：
美膚原理： 碳酸水滲透力較強， 能夠滲入到毛細血管和動脈， 促進機體血液循環， 改善面部晦暗之色。
DIY 碳酸水面膜
功效： 改善面色。材料： 碳酸水少量， 1/2 匙海藻粉、 1 匙甘油。
制作方法： 用勺子舀 取 1/2 匙海藻粉和 1 匙甘油混合， 再加入少量的碳酸水并攪拌成糊狀。
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