花樣女人美麗一生（簡體書）

在本書中，吳大真教授第一次向公眾透漏出其中的秘密，那就是養顏的關鍵在于“本”。這個“本”就是你的身體，你的五臟六腑。看起來臉上起了黑斑，殊不知是內里出了問題，即使用再多的護膚品也于事無補。而花則不一樣，以花養美，不但可養外表，更可調理身心，使美有一個堅實的基礎。這樣的美不但鮮亮，而且健康。

本書重點介紹了金銀花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、紅花、荷花、月季花、桃花等常見美容花的花療美容方，并介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，告訴大家如何學會用花調理身體，永葆青春美麗。

吳大真，早年畢業于北京中醫藥大學，師承中醫泰斗秦伯未先生，對祖國醫學有很高的造詣。著名中醫專家，主任醫師，研究生導師，北京市政協委員，中國保健養生協會會長，中國保健協會副理事長，北京國際醫藥促進會副會長。吳大真一直從事醫藥保健方面的臨床、教學、科研等工作。

近年來，受國家行政機關、大型企事業單位及行業協會的邀請，吳大真教授舉辦近千場養生科普類專場講座，并受邀做客全國多家電視臺進行養生類節目講座和訪談，現為北京電視臺《養生堂》中醫養生專家，中央電視臺《健康早班車》專家顧問團成員等。

她一生致力于臨床、教學、科研工作，為培養和造就大批腎臟病專業人才嘔心瀝血，是全國著名的中醫腎臟病學專家，也是中醫腎臟病學科創始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭，尿毒癥的中醫藥治療，素有“東方腎病奇女子”之美稱。

★本書為中國保健協會會長，素有“花婆婆”美譽的吳大真教授45年研究花草的經驗結晶，部分內容已經在北京電視臺《養生堂》專題講座“花養女人幸福一生”和中央電視臺《健康早班車》中播出。吳大真教授潛心研究花草45年，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養美的奧秘和以花入茶、以花入饌、以花祛病的花療美容保健方法。

★精選花卉圖百余幅，視覺沖擊，美不勝收。

★全彩印刷，制作精良。

在線試讀部分章節

春季干燥皮膚差，美容宜養肝

有不少女性朋友經常問我：“吳教授，為什么一到春天我的皮膚很容易就曬黑

了呢？而且皮膚異常干燥缺水，用什么化妝品都無濟于事。”

這個問題其實并不復雜，我一講大家就明白了。

春季的陽光雖然并不刺眼，也不易引發曬傷，但很多人會覺得春風一吹皮膚就變黑了。這是為什么呢？其實，使皮膚變黑的元兇不是春風，而是紫外線。春季紫外線的強度迅速上升，在5 月份還有個小高峰，人們往往在春天愿意多曬曬太陽，補充一下皮膚中的維生素D3，以免缺鈣，而疏忽了對紫外線的防護，所以皮膚就被曬黑了。

早春的天氣最大的特點就是乍暖還寒，皮膚剛剛經歷嚴冬的洗禮，難以適應冷暖空氣的交替。在乍暖還寒的時候，皮膚的新陳代謝加快，皮脂腺開始大量分泌皮脂，但是它的排泌功能要稍稍滯后，極易造成毛囊堵塞，皮脂腺發炎，引起痘痘、紅腫、發癢甚至脫皮等等我們不愿意看到的現象。

花婆婆溫馨提示

春季濕度較干冷的冬季明顯增大，人的皮膚也變得比較敏感，如出疹子、過敏等癥狀多半在此時盛行，而由于皮脂腺與汗腺的分泌突然劇增，于是痘痘、面皰和痤瘡開始冒出來了，俗稱青春痘。

傳統中醫是怎么看待春天美容的？

傳統中醫認為，四季萬物的生化特性是春生、夏長、秋收、冬藏。這實際上講的就是四季中陽氣的不同狀態。春季是自然界萬物開始生長的季節，此時，人體的陽氣也順應自然界的變化，開始向外向上疏發，皮膚腠理也慢慢由冬季的緊閉變成了疏松狀態。我們都知道，萬物的生長只有在初生時打下良好的基礎，才能有后來的開花、結果。所以，我們應該順應天時，扶助陽氣的生發。春天陽氣順利生發了，才能有夏、秋、冬的長、收、藏，也才有了生命活動的發育、成熟和結果，這也是我們生命活動保持健康的重要保證。

《黃帝內經》認為，我們人體的五臟與四季是存在著一種相通應的關系的，春通肝，夏通心，長夏通脾，秋通肺，冬通腎。五臟在所通的季節中功能屬性最強。所謂，槍打出頭鳥，春季是肝臟的“活動主場”，如果出現問題，自然它所受到的傷害是最大的。所以，春季養陽氣的重點還在于養好肝臟。

飲花茶養肝臟

在這個季節中，飲用花茶可以說是再合適不過了。那些飽滿的花骨朵兒似乎還帶著點點露珠呢，看著舒心，聞著馨香，喝在口中，不僅能去除冬日里那些郁結在體內的寒氣，更能促進陽氣的生發。我把春天美容的秘訣總結成這樣一句話：“春飲一杯花茶，皮膚美無暇。”大家不妨按我的方法試上一試，不出一個星期，你就會感到本質的變化。