病為何不能自己好起來？：20種找回自癒力的神效治本處方

日本知名醫學博士堀泰典&日本知名免疫學家安保徹，
為你解開疾病的真正原因。
20種前所未聞的神效治本自療處方，
從根本發揮身體本來就有的抗病與治病能力，徹底趕走醫生解決不了的病痛。

【神效治本處方】
■泡溫泉可以殺死癌細胞 ■按摩腳踝可治偏頭痛；
■改善低體溫能長命百歲 ■正確按摩胸腺就能不生病：
■揉捏髖關節，告別憂鬱症恐慌症 ■用整腸劑刷牙，牙周病掰掰：
■活化性功能引擎，恥骨運動助好孕 ■手腕、腳踝伸展操，消除壓力有奇效；
■排除體內靜電防止腦中風、抗老化，還能擁有巴掌臉……

【會生病，理由只有一個】
事實上，不管是癌症、現代文明病、憂鬱症、婦科疾病、不孕症、更年期障礙……身體會生病，其實沒有那麼複雜，真正的理由只有一個──你的免疫力怠職了、自癒力弱化了，沒有做該做的事。

【要健康，醫病觀念要先改】
現代生活充滿壓力、病毒與毒素，加上優化的生活形態，讓身體無法發揮正常的防禦功能。而西方醫學頭痛醫頭腳痛醫腳、「見樹不見林」的對抗療法，已經證實對很多疾病都束手無策。現代醫學走進了死胡同，也導致了很多醫療糾紛及醫療浪費。因此，與其聽命於僵化的醫療系統，讓藥物癱瘓我們身體的自癒功能，不如回過頭來讓我們自己的身體發聲。
幸運的是，人體的設計很巧妙，只要用對方法，就能啟動自我修復及抗病功能。基本上，只要讓身體保持它最舒服的狀態，所有的功能就能各司其職，不會出現問題。就算不慎出現病痛，只要施予適當刺激或調整一些不當的生活習慣，身體就能自動找出對應的療癒方法，不用外力強迫治療，就能消除大大小小的病痛，甚至連醫生都束手無策的重症也能得到緩解。

【20個奇效治本處方，人人可做】
人體的細胞、組織、器官、構造環環相扣，只要一個環節出錯，就可能兵敗如山倒；反之，只要能重新修復出槌的環節，就可以一步步回復到健康狀態。居中扮演調節與修復角色的，就是身體本有的防禦機制與自我療癒能力。
本書作者結合理論與實證，提出了20個提升身體療癒能力的方法，比如按摩生產免疫細胞的胸腺、泡溫泉殺死癌細胞、光腳踩地消除體內靜電、用乳酸菌刷牙治療牙周病、大步走路運動恥骨來擺脫不孕、按摩腳踝來治療顳顎關節症候群等等，這些方法都切實可行，不管是作者本身或在臨床應用上，都證明不管對於預防疾病或治病都確實有效，都能讓身體的抗病能量再度活躍起來，成為守護身體健康的鐵甲部隊。

堀泰典
昭和大學醫學部客座教授，擁有醫學、牙醫、醫藥學三項博士。1995年，發現「腓骨長短肌顳顎關節症候群的肌肉反射」原理；1996年，發現「撞傷、車禍等後遺症引起的顳顎關節症候群肌肉反射」原理，並在同一年發現「對肌肉微顫造成阻礙及共鳴的肌肉鬆弛方法」；1997年，開發「六員環結構水製作法」。以研究肌肉遠隔部位反射經絡第一把交椅的身分，成為顳顎關節症候群的治療權威。著作有《釋放體內靜電就不會生病》（講談社）。

安保徹
新潟大學研究所醫齒學綜合研究科（國際感染醫學、免疫學、獸醫學領域）教授、國際著名免疫學家，著有暢銷書《吃出免疫力》、《身心免疫學》、《不疲勞的生活》、《遠離疾病的生活方式》等多本暢銷書。

譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有：《超驚人的藤本式疲勞退散法》、《驚人的視力回復眼球操》、《人生必修的10堂生死課》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。

作者序 盡最大努力做好身為醫師救人的天職
專業醫師的職責當然是治病，既然身為醫師，必須一輩子在治病領域中奮鬥不懈。可是，最近的醫師即使想盡到救人天職，卻面臨沒有足夠時間幫每位病人仔細看診的窘境。即便如此，我還是希望身為醫師的人能盡到該有的責任。就算你每天要看一百位患者，但對患者而言，他能信任的就是你這個醫師，如果不能站在每個患者的立場設想，誠心看病診治，你就是不合格的醫師。
遺憾的是，以這個標準來看待日本的醫師，多數都不合格。對醫師而言，看病是他們的工作，病患越多，就能拿到更多的健保點數，甚至醫院的經營者也是以提高醫院營利為目標，說穿了目的就是要賺錢。
但在患者的眼中，永遠認為醫師是「能幫我治好病痛的人」。
一流大學醫學系出身的醫師，不見得都擁有一流的醫療技術，我見過不少出身一流學府的醫師不擅與人交際，甚至連問診工作都做不好。當然，其中也不乏生來就該成為醫師的優秀人材。這樣的人會盡好醫師的天職，也會努力在這條路上鑽研，但是很可惜，這樣的人畢竟是少數。
既然遇到好醫師不容易，你就要靠自己。本書內容就是在告訴你如何用最自然的方法，提升人類天生具有的「免疫力」，並矯正一些健康上的錯誤觀念。
或許，你看了本書內容後會有「真的是這樣嗎？」的疑慮。然而，我這一路走來都致力於探究不讓疾病上身，或是就算生病了也能自己改善的方法。我不空談理論，而是以實際證據證實，而我提倡的治療法確實也讓眾多患者改善了症狀。
我的願望是讓更多人知道這些自救療法，其中有許多觸及了現代醫學的盲點。只要找到盲點，就能對症下藥，扭轉情勢為「治不好的病也能治好」。我想，這些自我療法，應該多少能對健保醫療支出的大洞有些許的補救作用吧。
我的目的是開創一個全新的醫學世界，說來實在放肆，我還把工作室命名為「健康維新塾」，以塾長身分來探究現代醫學的盲點。
感謝以堀敏子（牙醫博士）、堀元英（醫學博士）、霜田吉見、藤井敏郎、古田紡（牙醫師）等多位醫師都加入了這個團隊，謝謝你們的協助。此外，更感謝免疫學世界權威、新潟大學研究所牙醫綜合研究科教授安保徹博士，能以客座會員的身分監督輔佐。在本書中，安保徹博士會針對我介紹的理論給予評論，能得到安保徹博士的加持，真是無比的光榮。在此，向安保徹博士致上最高的謝意。
許多疾病都可透過免疫力的提升來達到防治效果，不過，人的壽命有限也是不爭的事實。為了不讓自己的人生後悔，為了不要拖累別人，你自己就要努力。有時候也不妨捫心自問一下：「我想要如何度過這一生？」

作者序　盡最大努力做好身為醫師的天職
第一章　靠自己的簡易保命法
神效治本處方1　泡溫泉，殺死癌細胞
安保教授的話：礦物質與輻射刺激效應，抗癌功效值得期待
神效治本處方2　改正用嘴巴呼吸的習慣，就能長壽
安保教授的話：鼻腔呼吸強化副交感神經作用
神效治本處方3　改善低體溫的智慧：只要保溫就能提升免疫力
安保教授的話：癌細胞最愛低體溫的環境

第二章　現代醫學忽略的健康法
神效治本處方4　按摩胸腺，重建身體抗病力
安保教授的話：由魚鰓進化的胸腺，是人體免疫機制之鑰
神效治本處方5　增加身體的紅肌，解除肌肉疲勞
安保教授的話：小心壓力引起的慢性肌肉疲勞
神效治本處方6　釋出身體靜電，防止動脈硬化
安保教授的話：「靜電理論」將會是未來醫學界的重要課題

第三章　甩掉不孕症、更年期障礙、婦科疾病
神效治本處方7　避免身體受寒，婦科疾病不上身
安保教授的話：懼冷症和壓力是導致乳腺炎的病因
神效治本處方8　為何不孕？提高男女懷孕能力的祕訣
安保教授的話：大步走路，改善不孕症及勃起不全
神效治本處方9　盜汗、熱潮紅……小祕訣幫你度過更年期障礙
安保教授的話：更年期不要隨便採用荷爾蒙補充療法

第四章　頭痛醫腳，醫師親授的神奇保健法
神效治本處方10　顳顎關節障礙，請按摩腳踝
安保教授的話：壓力，導致顳顎關節症的主因
神效治本處方11　使用整腸劑刷牙，消滅牙周病
神效治本處方12　矯正牙齒咬合不正，預防老年癡呆
安保教授的話：愛護孩子，請給孩子適當的壓力
神效治本處方13　頸部一暖和，肩膀痠痛不見了
神效治本處方14　手腳伸展操，改善血液循環不良
安保教授的話：確實做好頸部、手腕、腳踝的禦寒對策
神效治本處方15　揉捏髖關節，擺脫憂鬱症恐慌症
安保教授的話：低體溫會導致憂鬱症

第五章　不生病的每日飲食習慣
神效治本處方16　吃對礦物質，現代文明病掰掰
安保教授的話：礦物質拯救低體溫危機
神效治本處方17　正常吃飯，才能正確減重
安保教授的話：飲食以糙米和蔬菜為主，就能成功瘦身
神效治本處方18　水喝對了，就能立即回春
安保教授的話：醫院的水，千萬不能喝
神效治本處方19　培養選食物的眼光，遠離食安風險
安保教授的話：遠離壓力，選擇有益身體的食品
神效治本處方20　遵循自然生理，才是最好的養生法

【神效治本處方1】泡溫泉，殺死癌細胞
先來玩個猜謎遊戲。在日本人數增加、在美國人數卻減少的死因是哪一種？答案是：癌症。
二○一○年，日人的死亡人數為一一九萬七○六六人，比前一年的一一四萬一八六五人增加了五萬五千多人。高居死因排行榜第一名的惡性腫瘤，人數是三十五萬三三一八人，第二名的心肌梗塞是十八萬九一九二人，而第三名的腦血管疾病是十二萬三三九三人。所有死因當中，惡性腫瘤所占比率約為三二％。
從一九八一年以來，癌症便居日人死亡原因的第一名，現在每三人就有一人罹癌，每四人就有一人死於癌症。所有細胞都可能發生癌症，日本人最常罹患的癌症依序為肺癌、胃癌、大腸癌、乳癌、子宮癌。
死因第一名的惡性腫瘤(癌症)是全世界學者努力研究的課題，然而到目前為，還是找不到答案。

■不科學，為何美國人的罹癌率會降低？
然而奇怪的是，美國的罹癌人數卻有減少趨勢。美國是個肉食為主的國家，而且全民都愛吃垃圾食物，因此更讓人無法理解罹癌人數減少的原因。
但不可否認的，美國一直致力於防癌研究，而且勇於付諸實行，這極可能是罹癌人數減少的主要原因之一。
一九七七年，美國參議院營養問題特別委員會的主席麥高文(George Stanley McGoven)發表了一份多達五千頁的報告。報告中指出，癌症、心臟病、腦中風等先進國家常見的疾病屬於飲食及營養攝取錯誤的「食源病」，約有九九％的美國人是礦物質缺乏症，而這個現象正是萬病之源。
在美國，自一九九○年起，癌症死亡的人數持續減少，相較之下，日本則是持續增加。兩國之間為何有這樣的差異呢？雖然不能說一切原因都在飲食，但飲食確實是主因之一，其中的關鍵就是礦物質。
根據美國國家科學學會制定的標準：「為了維持健康，至少必須攝取四十五種礦物質。」而根據日本厚生勞動省所訂的「日本人營養需求量」，應該攝取的礦物質為十三種。因此我不得不說，輕忽礦物質的重要性，正是美日兩國罹癌人數朝兩個相反方向發展的重大關鍵。
礦物質種類多，透過彼此的相互拮抗作用，為人體有效利用。更深入來看，一旦缺乏某種礦物質，身體就會出現機能障礙或不適症狀，甚至對生命造成威脅。因此，平常就該攝取多種礦物質。
回歸現實來看，日本多數的土壤貧瘠，因此在日本土地培育的蔬菜，相較於歐美地區，礦物質含量較低。加上近年來日人飲食生活日趨歐美化，加工食品和垃圾食物盛行，日人的營養狀況明顯惡化了。我個人認為，這就是導致日本罹癌人數不減反增的主要原因。
為了預防礦物質攝取不足，我建議要善用礦物質保健食品，選購時，應該挑選添加多種優良植物性礦物質成分的產品。我個人可能因為長期服用以礦物質為主成分的保健食品，才與癌症無緣。
即使是健康的人，每天體內還是都會產生數萬個至數十萬個癌細胞。但因為細胞凋亡作用(apoptosis ／細胞程序死亡)1和免疫力運作的關係，殺死了癌細胞，才不會發病。一旦遺傳基因異常，細胞凋亡作用無法正常運作，當沒有被殺死的異常細胞聚集到十幾個時，癌症就會蠢蠢欲動。倘若這時候又攝取大量核酸，就會成為癌細胞DNA(去氧核糖核酸)、RNA(核糖核酸)的材料，可能有助於癌細胞的成長。總之，懷疑罹患癌症時，最好控制核酸的攝取量(高蛋白和海鮮類的食物，核酸含量較多)。
年輕人癌症病情惡化快是有原因的。一般說來食物裡都含有核酸成分，但年輕人體內的核酸分解酵素較多，因此容易把核酸當成養分吸收，以核酸為養分的癌細胞也因此容易增殖。換言之，當你有點懷疑罹患癌症時，應該攝取礦物質、維生素、抗氧化物質，並控制核酸的攝取量。不過，若是風濕症等自體免疫疾病、消化性疾病、痛風等，倒是可以積極攝取核酸。

■癌細胞怕熱，泡溫泉可以殺死癌細胞
泡溫泉，讓人身心舒暢。不過，身為人的我們覺得舒暢，癌細胞不見得好受。癌細胞怕熱，以攝氏四三．五度加熱五十至六十分鐘，九九％的癌細胞就會熱死。基於這個原理，在治療癌症的領域裡有所謂的「溫熱療法」，利用醫療上所需要的熱能(溫度)來治療癌細胞，臨床上有一定的療效。此外，日本骨科名醫坂井學還說溫熱療法，也有緩和疼痛的效果。
那麼長時間泡溫泉，真的可以改善癌症病情嗎？答案是「可以」。或許你仍會半信半疑，但泡溫泉可以把癌細胞煮熟，讓其自我滅亡，這在日本有過具公信力的研究報告。
日本的國立感染症研究所曾經發表過這樣的研究報告，他們取出子宮癌細胞後，以攝氏三十二度至四十二度的溫度予以加熱，當溫度超過三九．六度時，癌細胞會在約十天後死亡，而且不會影響到其他的正常細胞。日本癌症溫熱療法學會，也發表過許多相關案例。
此外，泡溫泉之所以能除掉癌細胞，與放射線「輻射刺激效應」也有關。提到放射線，大家總會跟核爆事件聯想在一起，認為放射線對人體有害，但如果只是低劑量的放射線，反而有益健康。
輻射刺激效應的英文為「hormesis」2， 與hormone(荷爾蒙)出自同一個希臘字源「hormo」(激活)。一九八二年，美國密蘇里大學生化學教授湯瑪士．洛基(_omas Donnell Luckey)博士於十二月號的美國保健物理學會雜誌《保健物理》(Health Physics)發表的論文中，首次提及「輻射刺激效應」一詞，表述「少量放射線能提升免疫功能，活化身體所有的活動功能，進而治療疾病、抑制老化、促進發育和成長、維持年輕的身體等各種正面效果。」
這份論文發表後，全球相關學者為了確認真偽開始進行研究及調查，十幾年前，日本的大學和研究所也開始以動物實驗為主進行研究。統合所有的研究結果，發現人類若暴露在天然放射線量十倍至一百倍的低劑量放射線環境下長達一年，會有以下四個顯著反應。
1SOD酵素(superoxide dismutase，超氧歧化酶，可以消除致癌的自由基)會大幅增多。
2 穀胱甘過氧化酶(glutathione peroxidase，能夠消除讓血液變濃稠的元凶)會大幅增多。
3具有免疫功能的T細胞會變多(癌症免疫等)。
4癌症抑制基因在癌細胞修復失敗時，會把癌細胞逼上自我滅亡之路。
我在二○一二年九月應溫泉學會總會之邀，去了鳥取縣中部的三朝溫泉。三朝溫泉是日本含鐳溫泉的代表，天然放射量比全國平均量高出許多，因此有些人擔心待在這裡會有罹癌風險，可能會危及到健康。
但是，根據岡山大學醫學系御舩博士研究團隊長達三十七年的調查統計發現，三朝地區的癌症死亡率反而比日本其他地區低，只有全國平均率的一半左右。不僅如此，以岩盤浴(放射線)聞名的秋田縣玉川溫泉，每年都會吸引數萬名癌症患者或罹患疑難雜症的病人造訪。
境內有含鐳溫泉或鐳岩盤浴的地區，所產生的氡輻射量或鐳輻射量絕對比一般地區高。如果根據日本放射線學會所強調的：「放射線量與健康危害成正比」，那麼這些地區應該會出現許多癌症患者才對，也應該會有許多人對這些地區敬而遠之，但真實情況卻正好相反。

　所以，我的結論是「鐳或氡所釋放的放射線，具有能刺激人體的潛在生命力，活化維持健康的自癒力」，這種說法才與事實符合。
〔安保教授的話〕礦物質與輻射刺激效應，抗癌功效值得期待
抗癌對策當然需要礦物質的協助。不對，應該說不只癌症，所有疾病的預防、改善，以及身體的保健，都少不了礦物質。
美國人就是因為了解到人體缺乏礦物質的風險，並提出改善對策，因此讓罹癌人數驟減。
攝取礦物質與抑制癌症發作，兩者之間的關聯性雖然尚不明確，但已經可以確定的是，礦物質與身體的新陳代謝等各種維持生命的活動都息息相關。因此不難想像，倘若礦物質攝取不足必定會影響到健康，而癌症也是影響的層面之一。
不過在日本，我們卻不常聽到醫生或醫療機構建議癌症患者補充礦物質。目前的癌症治療途徑只有三種選擇：使用抗癌劑（化療）、放射線治療、手術。但這些方法真的能降低癌症死亡率嗎？
堀醫生對次也感到憂心忡忡，日人罹癌率也如他所說的，確實提高了。反過來想，大家對於目前的癌症治療現況不曾提出質疑，也算是不可思議的現象。
堀醫師所提倡的溫泉輻射刺激效應，可以說是癌症治療的一條明路。低劑量放射線可提升免疫力，現實中真的也有人因此戰勝癌症，未來會如何發展，值得期待。

【神效治本處方6】釋出身體靜電，防止動脈硬化
　碰觸門把時，手上突然有種麻痛的感覺─大家都知道這是靜電的惡作劇。可是很少人知道，我們體內也會產生靜電。我認為，體內的靜電會妨礙血液循環，引發各種的不適症狀。
地球上的所有物質都帶電，多數時候正電和負電會處於平衡的安定狀態，但一旦有外力刺激，失去負電或讓負電變多，正電與負電就會失去平衡，於是靜電就產生了。
靜電的電流強度，一般來說不致於會衝破絕緣體，空氣本身就是一種絕緣體。然而，如果是帶有極強大電力的靜電，還是可能衝破絕緣體，讓電氣流竄。這種現象就好比「打雷」(當空氣雲層大量的靜電瞬間向地面釋放時，就是所謂的「打雷」，會釋出強大的靜電。換言之，靜電變成了雷。

■你所不知道的事實：你的身體正在打雷
我們總認為乾燥狀態下才會產生靜電，但其實打雷的靜電之所以會出現，係源自雷雨雲，而雷雨雲則來自於水蒸氣。雷雨雲裡的水一結凍，就會出現無數個小顆粒的霰或雹，這些霰或雹在激烈碰撞、擦撞下，會因為摩擦而產生靜電，也就是打雷。同理可證，由於人體內的水分占體重六成至七成之多，所以也存在著不少游離態的電荷，加上我們身體內有許多跟空氣一樣是絕緣體的脂肪、甘油、糖等成分，讓靜電不易釋出，體內當然到處都有靜電蓄積。
以「粒線體」這個生物的發電廠為例，它的能量生產系統是靠檸檬酸迴路及電子傳達系統完成，將電氣能量轉換為化學能量ATP(腺苷三磷酸)。
換言之，能量的產生過程就是一種電氣現象，腦細胞和心臟細胞內經常有電氣流竄，腦波測量或心電圖就是依據這個原理而發明的，由此可見電氣與人體關係密切。
人體的每個細胞都存有正電和負電，一旦正負電量失衡時就會帶有靜電，而且體內的靜電還會經常跟我們「開玩笑」。此外，我們都知道大自然一打雷，極可能會造成災害，同樣的，如果我們的體內打雷，當然也有可能會威脅到健康。
我把人體內產生的靜電特別稱為「體內靜電」，體內靜電是藏匿在我們體內的惡人。
那麼，體內靜電會在何處囤積呢？而一旦體內靜電囤積，又會發生什麼事？在說明之前，我們先來聊聊血管。
將體內血管串連起來的話，長度約為十萬公里，可以繞地球兩圈半。在血管裡流動的血液，全都靠心臟輸送至全身各處。心臟的跳動可以將全身所需的氧氣和養分，經由血液送達全身。男性一分鐘的平均心跳次數為六十至七十下，女性是六十五至七十五下(在此取個平均次數七十下)。每一次心跳，約有七十毫升的血液從心臟流出，換句話說，一分鐘就有四．九公升左右的血液從心臟流出。
血液以大約一分鐘的時間，流竄長達十萬公里的全身後，再流回心臟。其分速約為十萬公里，一小時有六十分鐘，換算成時速就是六百萬公里，可以說速度超猛。不過，這是將血管串連成一條血管所得的假設數字，實際上血液並非以時速六百萬公里的速度流動著。
若將血管分成兩條，速度就會減半，再續分成兩條，速度會變成四分之一，血管每被分割一次，速度就減慢。人體的血管有無數條，所以體內血液是以比我們走路還慢的速度在流動著。
然而，血液可是全年無休，每天二十四小時不斷在體內流動。流動的血液與血管產生摩擦，就會不斷產生靜電。體內積累這麼大量的靜電，當然到處都在打雷。

■靜電是「死亡電氣」，會縮減壽命
血管內的紅血球最容易被體內靜電所影響。紅血球負責將氧氣運送至身體的各個組織細胞，再從各個細胞將二氧化碳排出去。紅血球中間凹陷，是兩面都內凹的圓盤狀，彼此之間會互相排斥、保持距離，並以倒降落傘形式在血管中流動。
然而，一旦受到體內靜電影響，紅血球之間就會黏在一起，失去柔軟性且變硬。變硬後的紅血球，無法進入或通過微血管等口徑只有七．五至八．○微米的纖細血管裡，於是末稍細胞就會出現氧氣不足、營養不良等問題，接下來二氧化碳和老舊廢物也排不出去而囤積在細胞裡，導致細胞死亡。初期症狀是手腳冰冷，接著是內臟功能逐漸下滑，從而引發各種疾病。
此外，紅血球因為體內靜電而緊黏在一起，也會使得血液變濃稠，這就是動脈硬化的原因。其中處境最危險的，就是需要大量血液的腦部。加上腦神經細胞的末端呈尖銳狀，形似避雷針，非常容易遭到雷擊(靜電侵襲)。
倘若腦內不斷遭到雷擊的話，紅血球會呈現慢性黏著狀態，動脈硬化的情況會更形惡化。當血液濃稠到無法流動時，可怕的腦中風就找上門了。我們常說黎明時分是腦中風的高風險時段，這是因為此時體內的水分流失，體液變得更濃稠，自律神經失調，體內靜電無法釋放而大量囤積在腦部所致。

腦內靜電所做的壞事不只一兩樁，阿茲海默症、憂鬱症、恐慌症都跟它脫不了關係。除了腦部，身體的其他部位也會產生靜電，這就是其他各種疾病的肇因。比如說，靜電出現在心臟，可能引起心肌梗塞；出現在胰臟，可能引發糖尿病；出現在腎臟就是腎盂炎；還會引發癌症、高血壓等生活習慣病，確實害人不淺。然而，現代醫學卻從未察覺到體內靜電為害之大。

■排除體內靜電，還有瘦臉效果！
那麼，我們要怎麼做才能消除可怕的體內靜電呢？
最簡單的方法就是赤腳走在泥土路上，尤其在海水弄濕的沙灘上散步，排除靜電最快。反正多做些能跟土地接觸的勞動好處多多，比如下田或從事園藝工作等。只要手腳能夠碰觸大地，就能有效釋放體內靜電。持續每天短時間釋放靜電，就能讓緊黏的紅血球分開，血液會再度變得清澈、血流順暢。

　睡覺時，靜電很容易會囤積在腦內，所以有人會說睡眠時間不要超過七個小時。如
果想好好補眠一下，最好能每隔五個小時就起床洗洗手。因為手碰到水，身體就會自動放電，體內靜電就會被釋出了。
希望徹底釋放體內靜電的人，可以自製植物性的礦泉水飲料。前面提過，靜電是因為正電荷和負電荷失衡產生的，如果能夠攝取納離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子等離子化礦物質，就能調整平衡，釋放大量靜電。
做法就是將海藻曬乾後，用瓦斯爐燒成炭，再泡熱水除去鹽分後，將海藻炭燒成灰狀。這個灰狀物質就是礦物質，可以放進醋水或檸檬水裡攪動後靜置一個月以上，然後每天喝上一杯。若嫌麻煩，也可以買市售的濃縮商品來喝。

　請讀者仔細看看這兩張照片，我用自己發明的除靜電保養品塗在佐藤永子女士的臉上，幾分鐘後她的臉神奇變小了。此外，也有報告指出，用除靜電的保養品塗抹在頭皮上，也能促進頭髮生長。

(使用有除靜電效果的保養品三分鐘後，出現小臉效果。)

〔安保教授的話〕「靜電理論」將會是未來醫學界的重要課題
堀醫生提出了紅血球在血管內摩擦、碰撞後會產生靜電，這個不可思議的理論我是第一次聽到。然而，聽了堀醫生的說明後，就理論而言，體內有靜電產生也並非不可能。
體內靜電會對紅血球造成不良影響，讓紅血球彼此之間沾黏在一起，導致血液變濃稠。在我看過靜電放電前後的照片後，對於前後變化之大只能嘖嘖稱奇。
現代人的生活形態與以前截然不同，以前的人穿著草鞋，踩在泥土上生活，而現在的我們住的是水泥叢林的屋子，穿的是密不透風的鞋子。因此以前的人從日常生活中就能排除靜電，但現代的生活要放電就必須刻意為之。
堀醫生說，只要除去靜電就不必擔心會生病，還說靜電能消除水腫，達到美容瘦臉的效果。不過當我看到有人除掉體內靜電後，臉真的變小了，還是讓我大吃一驚。所以，我希望所有愛美的女性都能正視體內靜電問題。
這個體內靜電理論應該要流傳於世，也期待堀醫生能繼續進行各種相關研究。