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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩
幸福的三個真相:讓你的身體、頭腦、能量支持你實現快樂生活(簡體書)
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幸福的三個真相:讓你的身體、頭腦、能量支持你實現快樂生活(簡體書)

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《幸福的三個真相》是印度瑜伽大師薩古魯最震撼人心的作品。本書從身體、頭腦、能量、自我這三個基本層面入手,介紹了一些簡單的讓生命重新閃耀活力的方法。其中包括:對待食物、睡眠,從瑜伽體式到心理態度,直至關於生命的啟迪。如何才能生活得幸福,處於健康、寧靜、愛的恒久狀態中?
薩古魯,生活在我們這個時代的深邃的神秘家,在這第一本自助書中,以他富有特色的實用智慧,講述了如何在生命中有所實現和獲得快樂。他說,別想著在天堂中獲得快樂,此時此地,就與快樂連接。
從身體、頭腦、能量——自我的這三個基本層面入手,本書介紹了一些簡單的方法來重新校準和轉化這些層面,讓生命閃耀活力。從對待食物、睡眠的理想做法,到人類脊椎的深刻奧秘;從性和欲望的角色,到道德和愛的最深層意義;從體式和心理態度的重要性,到真正靈性啟迪的概念等,這本書在以上諸多方面都給我們提供了指導。書中穿插著一些個人軼事,洋溢著薩古魯獨樹一幟的智慧,同時也包含了許多實用方法以及可以自己著手進行的練習。

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