國中生學習方法的第一本書

本書特色 

一、本書的特色
1.本書要教給你學校沒有教的學習策略。
2.本書介紹101高手的方法，重要的是要你創造出適合自己的學習方法。
3.本書彙整國內101學習高手的經驗，希望你也可以成為高手。
4.本書內容包括簡單的學習理論、學習方法、學習策略、高手經驗、高手訣竅、名人經驗。
5.閱讀101學習高手，反覆練習就上手。
二、學習的通則
1.學習方法百百種，熟悉一種就夠用。
2.學習101根基，重要的是地基。
3.學習策略是一門技術，也是一門藝術。
4.學校的學習時間有限，策略需要自己發現。
5.高明的學習技巧學校不會教，需要自己從高手經驗中學習。
三、高手的智慧
1.讀書要有好的方法，才會有好的成績。
2.將可以運用的時間集中，並且分配學習的時間比率。
3.避免將時間集中在一個學科上面，以避免讓自己產生彈性疲勞。
4.能幫助你記住重點的筆記，才是真正好的筆記。
5.如果文字本身無法提供瞭解的訊息，就要透過各種學習方法加強記憶。
6.熟悉各種學習方法的運用，但是挑選最適合自己的方法。
7.瞭解教師命題的心理，就可以掌握未來出題的方向。
8.想要寫一篇精彩動人的文章，就要先讀別人寫的精彩文章。
9.數學的計算本身不難，難的是自己對數學沒有信心。
10.從「作中學」的效果比從「想中學」的效果好。

內容簡介 

本書集結101個學習高手的智慧結晶，以過來人的經驗，將學習過程中採用的策略，透過文字和分享的方式，提供給亟需要方法的學習者，作為提高學習效率和成果的參考。透過本書的閱讀和模擬，可以熟悉101個學習典範與菁英慣用的方法，進而讓自己用最短的時間，獲取最高的學習成績。此外，書中每一篇皆附上「名人經驗」，提供名人成功的寶典。
本書的內容包括學習基本功夫打底篇、平時練功篇、學習篇、學科學習策略篇、分數實力篇、考試準備篇、時間管理策略篇、人際關係間諜篇、學習方法補充篇、成功路徑故事篇、終極秘笈篇。篇篇都分享學習高手的訣竅，透過本書的閱讀和應用，可以在短時間之內讓你我成為「學習高手101」。

林香河
1.不放棄任何機會，空服員考了六次才上榜
2.利用本書中的學習方法考上博士班（這次只考一次），現為國立高雄師範大學教育學系博士班研究生
3.曾任空服員八年，其間榮獲民航局年度最佳空服員
4.感謝一路上讀者、朋友、師長、家人支持與鼓勵
林進材
1.現為國立臺南大學教育學系教授
2.國立臺灣師範大學教育學博士（主修課程與教學）
3.當過中小學教師10年、大學教師10餘年
4.考過高考一級當過公務人員
5.曾任大學總務長、主任秘書
6.教過的學生包括幼稚園、國小、國中、高中職、大學教師
7.重要的考試都考二次才上榜
8.感謝學生時代老師教的學習方法

序言 我就是利用《國中生學習方法的第一本書》中的學習方法，考上博士班：
1.「時間管理策略篇」及「平時練功篇」中，我設計屬於自己的「讀書計劃表」利用時間及生活規律的管理，養成學習及讀書習慣。一旦時間到了，自然啓動讀書生理時鐘，專注在讀書上，並建立好訓練反覆記憶的習慣。
2.在「基本功夫打底篇」及「學科學習策略篇」中，平時累積作文題型，寫作與學術著作，使我在審查資料分數上贏得高分；利用甄試題的刺激與反應，訓練我口試時答題的快速思考；最終是練習、練習、再練習。
3.在「學習篇」及「人際關係間諜篇」，每當我發現我有不會的題目，答不出來，我會檢討，並相信成績是最忠實的朋友。
4.在「分數實力篇」及「考試準備篇」中，我不要求自己一定要成為一百分的模範生，但我盡全力做好一百分的準備並相信自己一定能達到考上的目標。
5.在「學習方法補充篇」及「成功路徑故事篇」中，我要自己學習典範人物的努力與方法，經常自我鼓勵自己，相信自己一定能「戰勝過去的自己」，相信自己一定能考上想要的學校。
我們要鼓勵現在參與12年國教的同學，不管12年國教的制度如何改變，專心準備會考及相關項目，做好自己學生的角色，好好學習，盡全力準備，也適時的放鬆自己的壓力。永遠記住實力才是真的，考試只是人生的一個階段罷了！
最後，一定要相信自己、肯定自己。

一、基本功夫打底篇
001、選擇題－是一是二還是三？
002、是非題－黑白猜，男生女生配！
003、填充題－史上最難題型
004、問答題－雞同鴨講！
005、計算題－到底在考作文與是數學？
006、作文題－你的字不要像狗咬的！
007、觀念題－都是爸媽害我的
008、陷阱題－你，累了嗎？
009、甄試題－反應能力大考驗
010、練習千遍萬遍不厭倦

二、平時練功篇
011、睡覺前的功課
012、早上起床的功夫
013、到校前的路途
014、學校早自習
015、上課時間
016、下課時間
017、中午休息時間
018、下午上課時間
019、回家的路途
020、反覆記憶的習慣

三、學習篇
021、自習
022、預習
023、學習
024、復習
025、檢討
026、自我評量
027、小考
028、中考
029、大考
030、入學考

四、學科學習策略篇
031、英文，怎麼樣也背不起來
032、數學，就是無法理解
033、歷史，好煩、好煩、好煩
034、地理，愛台灣就要學好地理
035、物理，我生來無物
036、理化，學習變化的運用
037、國文，我讀得好没興趣
038、作文，我就是寫不出來
039、體育，你學習的基礎
040、無限制學習

五、分數實力篇
041、十分以下，你是來學校亂的
042、二十分，你是來學校交朋友
043、三十分，你是來學校考驗老師的智慧
044、四十分，你是來學校打卡的
045、五十分，你是來學校學習的
046、六十分，你是位學生
047、七十分，你是甲級生
048、八十分，你是好學生
049、九十分，你是優等生
050、一百分，你是模範生

六、考試準備篇
051、考試前二週準備法
052、考試前一週準備法
053、考試前三天準備法
054、考試前一天準備法
055、猜題的方法－題目，差很大
056、猜答的方法－分數，殺很大
057、又後悔了！
058、考試一定要拿高分
059、你的問題在那裡？
060、考試後的準備法

七、時間管理策略篇
061、自我形象表
062、生理時鐘管理表
063、生活管理表
064、功課表
065、讀書計劃表
066、讀書習慣養成表
067、人際關係態度表
068、不爽時間表
069、人生夢想表
070、腳踏實地表

八、人際關係間諜篇
071、別相信他没有讀書
072、有人在後面感覺真好
073、第一名永遠害怕失去
074、第二名的目標就是第一名
075、最後一名的人緣最好
076、考得比你好是我最大的快樂
077、中間的你很快就沈淪
078、他的驕傲來自你的自卑
079、別相信你贏不了他
080、成績是你最忠實的好朋友

九、學習方法補充篇
081、學習生活－擴展學習視野法
082、學習時間－自我管理學習法
083、學習要領－精算讀書報酬法
084、學習方法－分析成功失敗法
085、學習典範－典範學習策略法
086、學習訣竅－高低落差分析法
087、學科學習－掌握學科特性法
088、語文學習－語文學科學習法
089、數理學習－運用各種高分法
090、史地學習－史地相互關聯法

十、成功路徑故事篇
091、當教授的成功故事
092、當醫生的成功故事
093、當律師的成功故事
094、當老師的成功故事
095、當公務員的成功故事
096、當工程師、銀行員、行政人員、業務員的成功故事
097、當空服員的成功故事
098、大家的第一志願
099、你心中的第一志願
100、人生從轉彎開始定勝負

終極秘笈篇
101、學習高手101

一、基本功夫打底篇
學習必需要有動機，而且是強烈的動機，才能學習成功。而學習成功的關鍵是先學習你所要考的範圍與限制，同時，針對你將參與考試的題型作最具體的分析與作答能力，才能真正達到學習高手的基本分數。本篇就是依據目前所有可能考試的類型，包含著入學甄試的題型作最有效率的分析，讓你很快地就拿到基本分數。

001、選擇題。是一、是二、還是三？
學習密碼：學習名人的考試高分法，多練習幾遍就會成為自己的要訣。
選擇題是考你的記憶能力與觀念，因為無論是三選一或是四選一，都必須要確定的答案。唯幸運的是，答案一定在選項內。甚至有時候，也會在選項內提供其它題目的答案。
大部份的考試都是以選擇題為主。面對選擇題準備的方法，就是採用隨時隨地準備法，才能讓自己在考試時可以無往不利。
選擇題準備法（隨時隨準備法）：
一、筆記高手的絕招
01.任何事情透過「記筆記」提醒自己，就不會有漏網之魚。
02.筆記作得好，等於考試前就知道題目和答案。
03.在上課時如果邊聽邊記筆記時，等於將自己的記憶儲存量提高75%。
04.記筆記等於加深自己在腦海中的印象。
05.把重點寫在紙上的效果，比用眼睛讀、大腦記高三倍以上。
06.將細節寫在紙上時，在無形中握有一份的高分的題庫。
07.筆記的功能在於讓自己可以在未來的考試中拿高分。
08.重要的概念、字彙、語詞、公式的紀錄，可以反覆提醒上課教師講的重點。
二、讀書高手的時間管理
01.時間可以有效運用，也可以隨便浪費掉。
02.2009/10/27/09:30此一時刻，在未來的人生中不會再出現（把握當下）。
03.如果在同一段時間讀性質相近的科目，就容易把各種概念混淆不清。
04.想要有良好的讀書效果，就要選擇好的讀書環境（或自己營造好的讀書環境）。
05.好的讀書氣氛，建議將書房的燈關掉，書桌前點一盞亮度夠的檯燈。
06.想要增加讀書的記憶量，身體感到疲勞時，一定要有適當的休息。
07.讀書時清楚的理解，有效的舉例並大量閱讀效果還要好。
08.閱讀每一課（或每一章節）時儘量不要停下來，想一想作者的目的何在？想要你瞭解哪些重要的概念，將這些概念標出來。
三、高手的驚人記憶術
01.找出學習上的關鍵字和主要概念。
02.將這些關鍵字和主要概念反覆背誦。
03.透過反覆背誦將主要概念轉換成長期記憶。
04.舉日常生活中的例子二個，結合重要的概念。
05.將重要的數字或概念用押韻的方式記下來效果會比較好。
06.考慮將各重概念以「口訣」的方式記下來。
07.預測科目的考試題目，並且將題目的答案記下來。
08.課本的練習題一定要熟記，因為它是高分的敲門磚。
四、考試高分的方法
01.發揮驚人的記憶能力，並且將腦中的記憶量發揮到極限。
02.精通各種考試的技巧，並且加以熟練和運用。
03.掌握各種學習要領，並且熟悉學科重要概念。
04.征服各種科目的考試。
05.考試高手的公式
高分成績=正確＋速度＋智慧＋實力＋效能
06.對自己的學習和努力要有信心。
07.在考試前要安定自己的心，避免過度的慌亂。
08.考試前一晚要睡個好覺，避免過度熬夜導致頭昏眼花。

002、是非題。黑白猜，男生女生配！
學習密碼：考第一名的人不是靠腦袋，而是靠正確的方法。
是非題是考你對答案的肯定度。不是對就是錯，一翻兩瞪眼。現在的考試已經很少使用是非題，因為是非題可以延伸至選擇題，大部份的考試為以選擇題為主。不過，有時候在自然科的題型上，會出現是非題。所以，了解其準備方法亦可以加強對於選擇題的作答實力。
是非題準備法（資優學習模擬法）的步驟：
一、好的學習策略
01.別人好的學習方法，自己要紀錄下來，以方便隨時可以使用。
02.想要讓自己更好，最好是向比自己好的同學學習，可以提高自己的學習效率。
03.好的方法要記得提醒自己，不斷反覆練習。
04.好的策略要學習，錯誤的策略要遠離，最好是能修正錯誤的策略。
05.向他人學習不是丟臉的事，丟臉的事知道好的方法卻不用。
06.自己好的學習方法要繼續保持。
07.學來的好方法要和自己的方法比較。
08.沒有把握時要記得用過去好的方法。
09.用一件學習效果來評估方法的好壞。
10.正確的方法和好的方法都需要靠學習。
二、自我調整學習策略
自我調整學習是一種結合認知、動機等多層面的概念，可以讓學習者調整自己的學習方法，透過和自己的成績比較，修改成為適合自己的學習方法。
三、學習策略的關鍵
01.想要有好的學習成績，就要做好目標管理、時間管理、情緒管理、自信心管理。
02.要先瞭解哪些目標是具體的，哪些目標是抽象的。
03.要能管理好自己的情緒，因為不當的情緒會影響學習成果。
04.管理好時間才能在有限的時間內，完成各種預定的事情。
05.想要加強自己的學習，就要先建立自己的自信心。
06.運用圖像、聯想等方法可以加深自己的記憶。
07.想要有好的成績就要廣泛的背誦、閱讀、練習。
08.在讀書中要作短暫的休息，記憶的效果比較大。
四、高手的建議
01.避免將24小時都用來讀書。
02.真正的高手可以在任何地方學習。
03.善用自己的時間讀書，才能提高學習成果。
04.誰能掌握好時間，誰就可以成為成功者。
05.要有強烈的學習動機，才會想要花時間讀書。
06.將所學的概念重新詮釋，轉化成為自己的知識。
07.給自己一個具體的目標，並且朝向目標積極努力。
08.回憶可以讓自己的記憶維持長久，因此不斷回憶是提高學習成效的最好方法。

003、填充題。史上最難題型。
學習密碼：讀書過眼千遍不若過手一遍。
填充題是史上最難的題型。没得猜又没有參考答案，不但如此，字寫得不漂亮整齊雖無損分數，但是給予老師的印象就不佳。寫錯字也等於答案錯誤，同時，平時没有好好讀書，絶對無法作答。因此，一定要好好準備才行。
填充題若能會高分，則其它題型拿高分的機率就相對提升。因此，紮紮實實去準備，一定可以很快提高學習分數的實力。
填充題準備法（抄抄寫寫學習法）的步驟：
一、訊息處理理論
主要的論點是人類在學習過程中，面對外在環境，如何經過感官察覺、注意、辨識、轉換、記憶的內在活動，將所學到的知識，吸收並且運用的理論。
二、學習的煉金術
01.想要記住重要的概念，就要先知道哪些是重要的概念。
02.將重要的概念標示出來，並且想想看概念用的文字可以瞭解嗎。
03.如果概念上的文字可以幫助我們瞭解，就可以透過文字瞭解概念。
04.如果文字本身無法提供瞭解的訊息，就要透過各種學習方法加強記憶。
05.用自己最適當的方法，將重要概念記在腦海中。
06.將新的概念和舊的經驗，想辦法連結起來，有助於自己的記憶。
07.需要透過抄抄寫寫方式才能記起來的概念，抄寫工作一定不可以省。
08.在抄寫時也要動動腦想想看，有助於瞭解加上記憶。
三、精緻記憶13法
01.複頌法：將要學習的概念大聲唸出來。
02.軌跡法：將各種概念放在重要的位置，以利於形成學習上的連結。
03.關鍵字法：利用關鍵字來加強記憶法。
04.心理地圖法：將概念和重要的景物連結一起而加強記憶方法。
05.字頭法：將重要概念的第一個字連結起來，以加強學習。
06.故事敘述法：透過故事的運用，加強學習印象。
07.諧音法：將重要概念透過諧音編成口訣加強學習。
08.聯想法：以配對的方式，加強學習印象。
09.歌謠法：將各種重要概念編成歌曲，強化學習印象。
10.串連法：將二種以上不同的訊息，串連起來加強學習印象。
11.主觀組織法：依據訊息的關係，加強學習。
12.多重編碼法：透過「讀」、「寫」、「聽」、「說」、「想」、「講」、「看」方式學習。
13.字勾法：預先將各種數字化為既定的心向，來加強學習。
四、學習高手的建議
01.抄對重要的概念：在透過抄抄寫寫時，一定要抄對重要的概念，才能加強自己的學習印象。
02.放聲思考法：在閱讀重要概念時，一定要邊讀邊想，並且將想的也說出來，才能加強學習記憶。
03.看得懂抄抄寫寫的資料：在抄寫過程中，一定要看得懂自己抄寫的概念（或文字），才能加深印象。
04.以重點條列方式呈現：花時間抄寫重要概念時，要透過重點條列方式，將重要概念呈現出來，才能在腦海中形成永久的記憶。
05.思考回想法的運用：在閱讀重要概念多次以後，可以考慮將課本合起來，想一想剛剛讀的重點有哪些，大聲清楚地講出來，以加強學習印象。
06.透過恆心學習概念：抄抄寫寫一定會比較費時，而且手容易酸痛，秉持著恆心和毅力，才能在學習方面擁有理想的成績。
五、專家的建議
01.抄抄寫寫對學習效果的提升，是一個相當好的方法。
02.抄抄寫寫用在需要記憶的學科效果比較好，例如國文、英文、歷史、地理。
03.並非所有的科目都需要抄抄寫寫，例如數學、理化等需要理解的科目。
04.凡走過必定留下痕跡，如果要抄抄寫寫的話，就要準備一本比較好的學習記事本。
05.抄抄寫寫一定要抄對重點，以免過度疲憊又效果不佳。
06.抄抄寫寫是練筆跡的好時機，多加運用可加強學習記憶，也可以練好筆跡。

004、問答題。雞同鴨講！
學習密碼：寫一份完美的筆記，是增進學習和記憶的最好方法。
其實，問答題並不難，因為往往答案的線所就在題目中。答題時的字數不會像是填充題一般的被限制住，因此，只要在課堂時好好用功，通常都不難拿到分數。當然，少寫錯字就要看自己平時努力程度。利用勤作筆記學習法來訓練自己平時就對寫作培養實力。
問答題準備法（勤作筆記學習法）的步驟：
一、作筆記的關鍵
01.作筆記最重要的關鍵，在於將一篇文章的重點歸納出來。
02.筆記是學習者的思考結晶，
03.筆記可以協助自己增進學習效果。
04.筆記可以讓學習者回顧各種重要的概念。
05.筆記可以理解自己的學習歷程和學習成果。
06.筆記要突顯出重要的概念。
07.筆記要運用例證、解釋和文字補充方式，將重要的概念記下來。
08.筆記內容要用系統分析法。例如，先寫重要觀念，再寫次要觀念。
二、作筆記的策略
01.筆記要分科整理，不要一本筆記記好幾科的重點。
02.筆記的內頁紙要看起來賞心悅目。
03.筆記要留白，不要寫太多的概念，保留多餘空間，做為未來複習補充說明用。
04.筆記的內容應該包括文字、圖解、表解、系統圖、標記等。
05.筆記簿要標上重要標題，對於不同重要性的概念，要標示清楚。
06.筆記本要力求簡單、扼要、精要。
07.筆記和抄書不一樣。
08.如果時間有限的話，要先將自己不會而且重要的概念先記下來。
四、筆記五要五不
五要：一要記重點、二要簡單易懂、三要包羅萬象、四要精準正確、五要歸納重點。
五不：一不講光抄、二不抄書、三複製上課內容、四不敷衍了事、五不增加複習時間。
五、專家的建議
01.如果不必記筆記就可以每科考高分，建議不必花時間作筆記。
02.做筆記要配合課前複習，將課本中的重要概念和名詞，結合複習時間，記在筆記本中，以方便上課時和教師的講解結合。
03.上課中不會的概念，一定要記在筆記本中。
04.一份有意義的筆記，可以清楚點出來學習的重點（或教學的重點）。
05.做筆記時，一定要全神貫注。
06.記筆記時，是一個最好的學習時間點。
07.能幫助你記住重點的筆記，才是真正好的筆記。
08.教師上課時的聲音，其實也透露出學習的重點。
09.教師上課時講解概念音量高時，這個概念一定相當重要。
10.同一個概念，教師講解多次時，這個概念一定很重要。

005、計算題。到底在考作文與是數學？
學習密碼：學好數學的心理，要親近它、瞭解它、運用它，才能和它做好朋友。
計算題大部份被應用在理化及數學類科。看懂題目，是取決於你的中文能力。所以，數理好的人通常理解力與中文能力也不會太差。當然，平時也要多練習各類題型，精熟於演算能力，對於公式等應用也需要多訓練。不要小看數理好的人，這些人通常在日後的收入，比起其他在數理不好的人，收入較高。
計算題準備法（關鍵要領學習法）的步驟：
一、數學的美麗邂逅
01.想一想：在數學的課題中，前人為什麼要考慮這個問題。
02.看一看：在數學的重點中，有哪些重要的公式或是定理，可以運用在日常生活中。
03.聽一聽：數學老師在上課時，針對這個重點究竟是怎麼說的，老師的重點何在。
04.做一做：數學課本中問題，一定要親自做一做，瞭解各種原理原則的應用，公式的運用會遇到哪些問題。
05.試一試：除了這種算法之外，有沒有更好、更快、更容易的算法。
二、數學的學習關鍵
01.數學的觀念要清楚，對於各種問題一定要經過大腦思考。
02.課本中的基本概念，一定要多讀幾遍。
03.讀熟基本概念之後，後面所附的計算題與應用題，一定要親自作作看。
04.課本的練習題和習作的練習題，一定要找時間作作看。
05.參考書和講義上面的題目，要花時間演練。
06.想要學好數學，一定要多動腦、多思考、多練習、多運用、多推理。
07.數學學習中比較複雜的概念，或是不容易理解的概念，要多請教同學和老師。
08.透過數學的學習，培養歸納和類推的能力。
三、數學高手的絕招
01.要多用腦想想看，數學的解題方法不難，因為高明的數學強調的是用短時間就可以解出困難的題目。
02.要花時間瞭解數學概念以及數學題目本身所代表的意義。
03.課本中的基本例題一定要先作，並且將每一道例題熟悉。
04.數學最忌諱「不會走路就想飛」的錯誤心態。
05.複習數學時一定要先挑容易的，再挑難的才能建立學習的信心。
06.學好數學的主要策略，在於利用已經知道的概念和方法，解決更困難的題目。
07.參考書後面的解題過程，一定要多看看，因為從解題示例中可以理解很多數學的應用問題。
08.想要學好數學，就要培養「提問」的能力。提問包括問自己、問同學、問父母、問高手、問師長。
四、專家的建議
01.數學的概念通常是從容易到難的，學習也要先從容易到難的。
02.數學的計算題一般是從具體的到抽象的，學習也要從具體的到抽象的。
03.想要運用數學公式解題，就要先瞭解公式是怎麼來的。
04.數學的公式不是用來背的，而是用來理解的。
05.想要將公式永久放在腦海中，理解和舉例是最好的方法。
06.「興趣」是學習的泉源，想要學好數學當然要先培養對數學的興趣。
07.對數學缺乏興趣的同學，通常是在計算數學時產生困難而導致挫折。
08.數學的主要核心在於邏輯思考，多用自己的腦袋思考，對數學能力的精進有正面的效果。