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商品簡介
作者簡介
書摘/試閱
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本教材采用生動有趣的形式，向讀者呈現了豐富的學習資料，讓讀書真正成為收獲快樂的事情。本教材以大學校園真實的案例和學生真實的心靈告白為素材，以經典理論為依據，以專家分析點撥為手段，以切實可行的調整策略為亮點，結合有趣的心理測試，力求幫助大學生理解生活中的各種心理健康現象，在學會自我分析、自我調整的同時，也能幫助身邊的同學解決心理困惑。本教材可供大學師生使用，亦可作為公眾的心理健康普及讀本。
作者簡介
周莉，中國人民大學心理咨詢中心專職咨詢師，副教授，主要從事情緒管理、壓力管理等心理學領域的教學和研究。她長期為大學生作有關學業、情感問題及職業生涯規劃方面的心理輔導，積累了豐富的心理咨詢經驗。
書摘/試閱
本教材从2010年版印刷到今天已经五年多了，无论对人生的理解，还是对心理健康领域的理解，我都在不断思考和提高着。当出版社提出再版修改时，我非常欣喜，感觉终于有机会将自己在专业领域的新思考写进教材中。但当真正落笔的时候，才发现工作量巨大无比。如何将理论和实验以深入浅出的方式呈现、如何选择个案以引发思考等等，都是值得仔细推敲的。幸好几个同样努力进取的同行能够和我一起加油。于是，我们又开始一次次讨论、一次次修改，有的同行竟然改了七八稿，用心实在令人感动！之所以愿意付出努力，是因为我们基于一个共同的想法，即希望读者可以有所收获，可以和我们一起不断自我成长，不断提高心理健康水平，拥有真实的、积极有力的健康心态。
本教材的具体分工如下：章，周莉（中国人民大学）；第二、六、九章，刘海娟［中国矿业大学（北京）］；第三、四章，赵妍（北京舞蹈学院）；第五、十章，陈秋红（北京邮电大学）；第七、八章，李旭珊（北京理工大学）。刘海娟女士提出了很多修改意见，中国人民大学心理系的蔡嘉杰和杨苗苗查阅了大量资料，协助完成很多修改工作。在这里要特别感谢王雪颖女士，她认真、严谨的态度，以及耐心的督促，使得我顺利完成了书稿的修订工作。这里要认真感谢我的学生和我的个案，正是你们真实表露内心的困惑和痛苦，才使得我对于心理健康的理解不断加深，对于书稿的内容也有了深入的思考。虽然我和同行已经尽力，也陶醉于学生将会有所收获的美好幻想之中，然而因为学识有限、写作时间紧张，书中难免有疏漏之处，恳请各位专家和读者予以指正，以便于未来的改进。
后，感谢我的亲朋好友，我们一起走过人生，也一起体验点点滴滴，正是你们的关爱和体贴，使得我拥有不断面对生活的勇气和热情！
周莉2015年5月
本教材的具体分工如下：章，周莉（中国人民大学）；第二、六、九章，刘海娟［中国矿业大学（北京）］；第三、四章，赵妍（北京舞蹈学院）；第五、十章，陈秋红（北京邮电大学）；第七、八章，李旭珊（北京理工大学）。刘海娟女士提出了很多修改意见，中国人民大学心理系的蔡嘉杰和杨苗苗查阅了大量资料，协助完成很多修改工作。在这里要特别感谢王雪颖女士，她认真、严谨的态度，以及耐心的督促，使得我顺利完成了书稿的修订工作。这里要认真感谢我的学生和我的个案，正是你们真实表露内心的困惑和痛苦，才使得我对于心理健康的理解不断加深，对于书稿的内容也有了深入的思考。虽然我和同行已经尽力，也陶醉于学生将会有所收获的美好幻想之中，然而因为学识有限、写作时间紧张，书中难免有疏漏之处，恳请各位专家和读者予以指正，以便于未来的改进。
后，感谢我的亲朋好友，我们一起走过人生，也一起体验点点滴滴，正是你们的关爱和体贴，使得我拥有不断面对生活的勇气和热情！
周莉2015年5月
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