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備孕、懷孕、坐月子吃什麼？該怎麼吃？ 生活細節上有什麼需要注意？ 產後如何護理？ 寶寶出生了，該怎麼照顧？ …… 懷孕是女人一生中最重要的時光。這本書針對飲食保健、生活細節、胎教方法等方面，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養和保健、分娩前後注意事項等進行了分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前後所遇到的困惑和問題，教准爸媽做好功課，輕鬆孕育出一個聰明、漂亮、健康的寶寶。 十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕後如何做好保健和胎教？如何均衡合理地攝取營養？分娩過程中應注意什麼？產後如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經懷孕的女性最為關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、產後等各個階段的注意事項進行了詳細講解。書中知識與當今孕育科研水準同步，做到最新、科學、權威。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕鬆愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的必備手冊。
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