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女性的一生中生活的各方面受到情緒的巨大影響，性生活、戀情、睡眠、飲食、注意力、平衡狀態以及老化的過程。即便不服用藥物，很多女人也會用食物、酒精，或者其他成癮行為來控制情緒，極力否認我們身體的天賦，這樣一來，就掩蓋了真正的問題。
《情緒女人》知道更好的解決方法，指導我們瞭解自己的身體和情緒波動，包括我們所服用藥物的利弊，食物和情緒之間的直接關係，還討論了性生活，討論身體鍛煉和睡眠的真相。霍蘭醫生還提出了一些出人意料卻很有效的自然療法，幫助我們重置身體和心理狀況。
每個女人，都會在某個階段發現自己特別需要這本書，或許是生理週期的某個階段，或許是人生大週期中的某個關鍵點，如：青春期、戀愛中、結婚前後、七年之癢、孕產期、哺乳期或圍絕經期等。《情緒女人》為女性提供了寶貴資訊，告訴女性如何在人生各個階段更好地生活，找到平衡點。
作為女人，我們從小就知道自己的情緒是個問題。
人們經常告訴我們，女性太情緒化了，要想成功，就必須控制好自己的情緒，我們必須壓制內心的波動才能表現得更加平靜。但我們特殊的生理結構決定了我們不能把情緒簡單拋在腦後。
情緒是一種我們對環境十分靈敏的回饋，只要對情緒稍加注意，我們就會知道該如何更好地生活。不斷變化的情緒正是我們的身體極力應對不同挑戰的表現，能讓我們防微杜漸。情緒變動也能讓我們使用各種技能適應各種角色。否認情緒化就是否認我們所擁有的天賦。
呵護我們天生充滿活力的身體，我們就能掌控自己的情緒，利用好這種天生的能力。
《情緒女人》知道更好的解決方法，指導我們瞭解自己的身體和情緒波動，包括我們所服用藥物的利弊，食物和情緒之間的直接關係，還討論了性生活，討論身體鍛煉和睡眠的真相。霍蘭醫生還提出了一些出人意料卻很有效的自然療法，幫助我們重置身體和心理狀況。
每個女人，都會在某個階段發現自己特別需要這本書，或許是生理週期的某個階段，或許是人生大週期中的某個關鍵點，如：青春期、戀愛中、結婚前後、七年之癢、孕產期、哺乳期或圍絕經期等。《情緒女人》為女性提供了寶貴資訊，告訴女性如何在人生各個階段更好地生活，找到平衡點。
作為女人，我們從小就知道自己的情緒是個問題。
人們經常告訴我們，女性太情緒化了，要想成功，就必須控制好自己的情緒，我們必須壓制內心的波動才能表現得更加平靜。但我們特殊的生理結構決定了我們不能把情緒簡單拋在腦後。
情緒是一種我們對環境十分靈敏的回饋，只要對情緒稍加注意，我們就會知道該如何更好地生活。不斷變化的情緒正是我們的身體極力應對不同挑戰的表現，能讓我們防微杜漸。情緒變動也能讓我們使用各種技能適應各種角色。否認情緒化就是否認我們所擁有的天賦。
呵護我們天生充滿活力的身體，我們就能掌控自己的情緒，利用好這種天生的能力。
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