全圖解奇效手部按摩：按一按！體內自癒力喚出來！

按出體內自癒力！超神奇！
手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經，有兩條與心臟聯繫的經脈和三條首先通向頭部的經脈，有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通，有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特別敏感，與身體的健康狀況有著密切的聯繫。

雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心臟」。

根據中醫的整體學說和生物全息律學說，臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常按摩手部反射區，能調節全身機能，促進血流循環，保持大腦智力，延緩衰老，預防三高疾病，維護消化系統暢通。

按摩雙手大小魚際，可以宣肺防咳，理脾調肝明目。
按揉五指可使四肢雙腳活動自如。
常搓手背，可以增強造血功能，提高免疫力，讓脊柱伸彎自如，讓頸椎活動靈活。

超專業‧超實用‧超健康的手部按摩
一查就懂，一按即消，全圖解反射區，初學進階都適用！

季秦安

1942年生於西安，中國大陸自然療法名家，中國大陸季氏手診手療法創始人，中國大陸手療第一人。
長期致力於中國傳統醫學非藥物療法及人體反射療法的研究與應用，先後有《季氏手診手療法》、《季氏療法：手部反射區定位圖》、《圖說按摩治百病：常見病自然療法應用指南》等著作。被中國大陸有關部門聘為自然療法首席專家、高級研究員。
2004年在斯里蘭卡地42屆國際傳統醫學大會上榮獲醫學貢獻獎，並被授予名譽醫學博士。現任中國大陸全國產業工作委員會手療研發中心主任，陝西季氏泓源健康科技有限公司董事長，西安反射療法研究會理事長。

推薦序
名家絕技，發揚光大

我和季秦安先生是老朋友了，經常和他一起探討如何普及中醫保健知識和如何提高國人的健康素質。最近他要出版新作——《全圖解奇效手部按摩》，囑我作序。我深知季先生在手部按摩診療方面造詣很深，故樂為之序，也希望借此能為普及中醫保健知識和提高國人的健康素質作點貢獻。
目前，健康已成為人們關注的焦點。除了進一步普及中醫保健知識和提高國人的健康素質，如何尋求一種更為有效、易學、易操作、易掌握的保健之道，人們自然高度關注，政府也很重視。
社會的發展，科技的進步，使人們對濫用藥物、盲目治療所產生的負面效應有了更清醒的認識。於是以手部按摩診斷療法為主的自然療法應用而生。學習、運用手部按摩診斷療法，充分發掘人類自身的自我康復本能，抵禦和消除疾病，維護自己和家人的健康，為越來越多的人所推崇。
手部診斷按摩療法是中醫學的寶貴遺產，也是中國大陸廣大勞動人民和歷代醫學家在與疾病長期鬥爭及醫療實踐中，經由反覆摸索、驗證、總結所創立的一門獨特的診療方法，而以季秦安先生為代表的季氏手部按摩診療法，是手部診斷按摩療法的一朵奇葩。
季先生是自然療法名家，在中國大陸手療領域頗有建樹。他對手部診斷按摩療法進行深入全面的研究和總結，以中醫學為理論基礎，以反射學原理為依據，透過手部的經絡與全身臟腑、組織、器官聯繫進行診斷和調理各種疾患。他的手部診斷療法具有簡單、易學、易掌握、易操作的特點，同時具備不受時間、地點、環境、設備等條件限制的便捷性，與當今人們追求健康之道的宗旨相一致。
人類健康之源，回歸自然之道。季氏之名家絕技，人人可以學會，人人可以受益！
是為序。

中國大陸國家中醫藥發展戰略研究課題組原組長 賈謙
於北京

推薦序
自然療法的一朵奇葩——手部反射療法

自然療法是十九世紀末期才提出的一個醫學術語，但其哲學指導思想可追溯到幾千年前。早在我國戰國時期的中醫經典《黃帝內經》中就比較系統地論述到，人起源於自然，發展於自然，人與自然統一，人生活在自然界，作為自然界的產物，其生理功能和病理變化不斷地受自然界的影響和自然法則的支配。
現代科學證明，人體的空間物質組成與宇宙星體物質組成是一致的，宇宙星體運動的時間節律是生命活動的信號，這證實了人類是時空的產物，說明我國古代先賢論斷的正確性。
兩千多年以前的西方醫學之父希波克拉底曾說：「病人的醫生就是病人的本能，醫生是幫助本能的。」他明確指出了人體具有自我調節，自我修復，自我抗病康復的「自然自癒本能」。這種人體固有的、強大的自然自癒系統，其功能是其他各種治療方法不能取代的，使人體可以保持一個健康的體魄。
人類為了健康生存，在與自然抗爭中發現並創造了各種諸如食療、藥膳、藥浴、藥敷、刮痧、手療、足療、點穴、針灸、推拿、香薰、耳穴刺激等各具特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法，以利用自然，激發人體固有的自癒系統來防禦疾病，治療疾病，使人健康長壽。
其中，手療特色較為顯著，這裡說的手療是指手部反射療法。只要能學會手療用法和技巧，找準手部反射區，即可進行自我調理，又可以調理他人。手部反射療法不受時間、地點、設備條件的限制，易學、易操作，且安全、有效、簡單、方便、實用。
該書是中國自然療法名家季秦安先生對手部反射療法集二十多年的反覆摸索、驗證、總結所集成，深入淺出，通俗易懂，便於掌握。一書在手，人人健康。
該書付梓，必將啟迪讀者，為編者志賀，寥寥數語，特志為序。

國家級中醫師承導師
中國大陸針灸學會陝西分會副會長 殷克敬
陝西省名老中醫
於咸陽

◆推薦序
名家絕技，發揚光大
自然療法的一朵奇葩——手部反射療法

◆Part1 雙手代表的健康訊息 
你真的瞭解自己的雙手嗎？ 
雙手的重要性 
雙手的手部反射區 
手部反射區按摩的手法 
手部反射區的按摩力度和速度 
手部反射區與經絡穴位的關係 
學會透過雙手與身體對話 

◆Part2 看懂手，找準手部反射區 
手部反射區的原理 
手部反射區的分布規律 
手掌反射區簡易定位法 
精準掌握手部反射區 

◆Part3 季氏五指診斷法 
五指與五行 
拇指——脾胃相連 
食指——肝膽相照 
中指——牽心掛腸 
無名指——肺腑之言
小指——「腎」生不息
一起來做ＯＫ運動 

◆Part4 從雙手保健身體，促進健康 
不良習慣造成的大問題 
以手療調理高血壓事半功倍 
以手療調理糖尿病
小心頸椎毛病找上你 
像呵護臉一樣呵護脖子
生活作息不正常，讓胃開始「搗鬼」 
改變不良的生活習慣是「護胃」的關鍵 
經常「安撫」胃反射區，讓胃「盡忠職守」
腰部受傷來自不正確的姿勢 
久坐也會傷腰 
多搓手背，防治腰痛 
關於男性的前列腺健康
自然療法對前列腺疾病的神奇作用
讓女性心煩的婦科問題 
幾種常見的婦科疾病調理方法 

◆Part5 點石成金的手療小訣竅 
對疾病的正確認識，是恢復健康的前提 
調養脾胃、充盈腎氣的祕訣 
緩解頭痛的訣竅 
保養脊椎的簡要法 
有助排除體內結石的排石功 
半身不遂的家庭調理 
心臟病的家庭調理 
旅遊中常見不適症狀的快速手療法 

◆Part6 銀髮族的手療保健 
健康，讓夕陽更紅 
這樣搓手，才能提高免疫力 
降血壓的關鍵手法 
以十指摩擦降血脂的手療法 
用心調理，改善動脈硬化 
治療腿痛的手療法 
反射療法調理便祕有奇效 
促進良好睡眠的手療法 
美容養顏的手療法 

◆Part7 解決小朋友身體不適的手療法 
寶貝健康，全家安心 
手療保健，從小做起 
以手療讓孩子胃口大增
寶寶嘔吐，媽媽莫驚慌 
幫孩子退燒的手療法 
保護孩子視力的手療法 
孩子流鼻血了，該怎麼處理？ 
孩子便祕怎麼辦？ 
千萬不要打罵尿床的孩子 

◆後記 來自各地的見證與感謝
巧調理，妙點按，腰痛去無蹤
手療法對一些疼痛病手到病除
我找到健身的法寶
在日常生活中感受手療的神奇作用