商品簡介
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自控力意味著自製和意志力。擁有良好自控力的人,能控制自己的注意力、情緒,從而能更好地應對壓力、解決衝突,自己的人際關係會更和諧,事業更加成功,掌控自己生活的能力也更強。所以,具有良好的自控力是成功的先決條件。本書從內部接納自我,外部掌控行動兩方面入手,通過生動有趣的故事,深入淺出的心理分析以及實用的方法建議,帶領讀者一起認識、瞭解、剖析、接納、改變、掌控自己,幫助讀者提高自我控制能力,讓自己成為一個真正內心強大的人。每天學一點自控力,不僅讓我們對自己的行為有全面而理性的認識,還能讓我們學會如何從失敗中汲取經驗,從而提高行動效率和生活品質,為成功鋪平道路。提升自控力,不僅是對自己負責,也是對他人負責,團結的氛圍、和諧的環境,都需要每個人的努力。個人自控力的提高,有利於團隊整體素質的提高,也就能促進團隊的發展,進而為社會的發展做出一份貢獻。
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