遊戲與閱讀：最符合孩子需求的學習方法

 遊戲是孩子的天職，閱讀是自主學習的歷程。孩子透過遊戲和閱讀，不但能激發想像力和創造力、增長知識，更能認識自己也瞭解別人、培養思考和解決問題的能力、學會與人分享及合作。

洪蘭教授以許多研究證據說明遊戲、閱讀和大腦發展的關係，並且強調：
․從小會玩、有很多玩伴、常在戶外玩的孩子，EQ更好。
․請給孩子自由的時間和空間盡情遊戲與閱讀，即使作點白日夢也能讓腦筋充電，身心舒暢。
․每個孩子都是獨特的，閱讀的方式也要隨著孩子的天性而有所不同。

洪蘭 教授
美國加州大學實驗心理學博士，現為中央大學認知神經科學研究所教授、信誼基金會董事、《學前教育》專欄作家。
長年推廣閱讀，並針對台灣教育、社會問題提出精闢見解，藉著寫作、翻譯和演講，分享正確的腦科學知識及為人處事的道理。
著作及譯作豐富，包含《啟動孩子的大腦》《情緒和品格》（信誼出版）、《養男育女調不同》（遠流出版）、《請問洪蘭老師》（天下雜誌出版）等。

讓孩子玩得盡興、讀得暢快

新世代的爸媽漸漸懂得，「玩」和「閱讀」是人生中很重要的能力。透過玩和閱讀，可以讓你的小寶貝發展感官能力、學會控制並使用自己的身體、激發想像力和創造力、認識自己也瞭解別人、思索事物之間的關係、培養解決問題的能力、學會與人分享及合作。

對孩子來說，玩是最自然的活動，與每天的生活不能分割。寶寶從出生開始，就會主動地去感覺、探索周遭的世界。比如說，新生嬰兒會追尋聲音和光線的來源；三個月大的嬰兒就會緊盯著旋轉的玩具不放；六個月大就會跟媽咪玩躲貓貓、找東西。這些互動，讓孩子能夠漸漸認識周圍環境的人和事物，也主動自發地去尋求快樂的經驗。隨著年紀長大，孩子繼續透過種種的「玩」，從具體操作的經驗和反覆練習中來建構抽象的概念，比如說，從玩積木學會空間概念；從玩買賣遊戲和辦家家酒，學會數數、金錢概念、以物易物。在玩的當下，孩子總是主動地、全心地投入，相對地發展出各種技巧和能力。從表面上看，孩子的「玩」好像漫無目的，但卻是非常重要的準備工作，它讓孩子鍛鍊出正式學習時所需要的基本能力，同時也因為充滿樂趣和挑戰，孩子也會學到積極、熱忱、不斷好奇探索的態度。

至於閱讀，更是每個孩子滋養生命不可或缺的能力。爸媽只要想一想便可體會到，這個世代每天生活中充滿了E-mail、Facebook、Line、電子報、團購網……，數以萬計的訊息不時在眼前滑過。如何透過「閱讀」，篩選出值得深思、令人感動或是影響人生的好文章，如何說出資訊背後的意義、抒發你個人的觀點、適當表達自己的意見，都與閱讀脫不了關係。雖然「閱讀」的定義與媒介，在不同世代可能不斷在改變，但它始終是孩子成長過程中很重要的學習途徑，也是一個國家人民素質提升的必要條件。

洪蘭教授在《學前教育》雜誌上的「腦力開發的迷思」、「科學教養」專欄中，陸續以腦科學研究證據來說明遊戲和閱讀對孩子成長的影響，呼籲爸媽用最自然的親子共讀、親子共玩來滋養孩子，引起很大的迴響。二○一六年適逢信誼舉辦以「遊戲」主題的國際研討會，因此特別挑選出親子互動、遊戲和閱讀這三大重點的文章，企劃成《遊戲與閱讀》這本書，希望爸媽在陪孩子玩、看書或說故事時，更知其所以然。

我們相信，○至六歲階段的孩子，如果能盡情地遊戲、探索，從圖畫書裡累積知識、建構理解基礎，不僅能儲備起生活必須的基本技巧和能力、建立起良好的學習態度和方法，同時也悄悄播下一輩子幸福的種子。

信誼基金會 謹誌

遊戲與閱讀的力量，超乎你的想像
外國人常說：「只工作、不遊戲，會使孩子變得沈悶無趣。（Work and no play make Jack a dull boy.）」最近的大腦實驗發現，遊戲不是學習的敵人，而是學習的夥伴，因為遊戲的時候，大腦會產生一種神經營養素叫「腦衍生神經滋養因子」（Brain derived neurotrophic factor, BDNF），使神經元長出新的分叉，增加神經網路連接的密度。那麼，為什麼神經網路綿密很重要呢？因為創造力在神經學上的定義是「兩個不相干的神經迴路碰在一起，活化第三條迴路」，若是網路連接稀疏，它就碰不到一起，就不會有新的點子出來，所以孩子的神經網路愈密，他愈有機會觸類旁通、產生新的想法。

我們的五官，影像是用眼睛看的、聲音是用耳朵聽的，這些光波、音波進了大腦後，全部換成電波在傳導，電流若是很弱，訊息走走便消失了，而且電流不能跳過突觸（神經元之間的小縫隙）。這是為什麼大腦中需要有神經傳導物質，如：多巴胺等，來使訊息得以持續傳遞。若是神經傳導物質出了問題，不論太多或太少，都會引起大腦病變，例如：巴金森症就是大腦中多巴胺這個神經傳導物質的不足。BDNF會跟突觸上的受體結合，加強電流訊號的強度，它也會啟動基因，製造出更多的BDNF、血清張素和蛋白質出來幫助大腦運作。血清張素是個古老的神經傳導物質，跟記憶、睡眠、情緒和動機都有直接的關係，而這些又都跟學習有關係，所以遊戲有助於學習。

遊戲也會使血清張素增多，當大腦中血清張素多的時候，人的情緒會好，所以遊戲也可以幫助孩子學習如何控制情緒。我們常看到一個本來在發脾氣或不開心的孩子被同儕硬拉去玩遊戲後，一會兒臉上就有笑容出現，再過一會兒就忘記剛剛在氣什麼了。如果缺少BDNF，大腦會自動斷絕跟外界的關係——就是前面說的，只工作不遊戲會使傑克既無聊又無趣（bored and boring）。

美國伊利諾大學用腦波儀的誘發電位（Event Related Potential, ERP）發現孩子的體適能、心肺適能和四年級的學業表現有高相關。愈會玩的孩子EQ愈高，孩子必須從遊戲中學會分享、合作、自制和紀律，不然就沒有人會跟他玩。他也必須從遊戲中培養出以後出社會所需的基本能力，例如：察顏觀色的人際關係、領導能力、談判能力等等。

快樂的童年養成正向的人生觀，童年的快樂是成年後挫折回彈的本錢，瑞典的國寶——童書作者林格倫（Astrid Lindgren, 1907-2002）在她的自傳中說：「父母給孩子最好的禮物是彼此恩愛，因為只有家庭和睦，孩子才有安全感。」她小時候在田野快樂地奔跑，有充分的自由和安全感，這個快樂的童年成為她一生生命力的泉源，支持她走過十九歲就未婚生子的幽谷（在二○年代，社會風氣非常保守，未婚生子是被社會所唾棄），使她從失敗中站起來，成就一生的事業。因為遊戲是個想像力的發揮，而想像力是創造力的根本，所以在拚創意的二十一世紀，遊戲就更重要了。

另一個可以使神經連接綿密的心智活動就是閱讀，閱讀可以打開孩子的視野，豐富他的人生。在演化上，黑猩猩是跟我們最接近的親戚，牠跟我們有98.5%的基因相同，只有1.5%不同，但這一點點的不同就使得我們現在享有這麼好的文明，而牠們仍然在戶外，有一餐沒一餐的找東西吃。這是因為我們有文字的傳承、閱讀的能力，我們可以享受祖先智慧的結晶，不必重複發明前人發明過的東西。這個閱讀能力使我們能站在巨人的肩膀上，看得更高更遠。

新加坡前總理李光耀說：「二十一世紀的公民，必須要有快速吸取訊息的能力和正確表達自己意思的能力才能夠和別人競爭。」聯合國經濟合作發展組織（OECD）也認為讀寫能力是二十一世紀知識社會的共同貨幣，它決定國家的競爭力。現在大家都已經看到閱讀的重要性，但是如何讓孩子喜歡閱讀是我們必須努力的目標。

感謝信誼基金出版社給我機會，讓我在《學前教育》雜誌寫了十幾年的專欄，更感謝他們現在把專欄中相關的文章集結起來，出版這本書。希望這裡面所談的大腦實驗能夠改變過去對遊戲和閱讀的錯誤觀念。孩子需要在遊戲中學習、在紀律中成長、在閱讀中擴展他的視野，當我們能寓教於樂時，學習就能事半而功倍了。

遊戲與閱讀〜最符合孩子需求的學習方法

出版緣起 讓孩子玩得盡興、讀得暢快 作者序 遊戲與閱讀的力量，超乎你的想像 ／洪蘭 Part 1正確把握親子互動時光
嬰兒期，請多跟寶寶說話
教育孩子，先教育自己
與其說教，不如多說故事
增強記憶，從基本能力引導
給孩子留白的時間
減少說NO，孩子勇於探索
刺激過度，大腦難消化
順其自然互動，等待孩子成熟

Part2自在遊戲，創造大未來
遊戲童年，創造快樂人生
盡情遊戲，儲備未來成就
陪孩子帶著好奇心去散步
運動和遊戲，讓攻擊本能昇華
改造大腦，先讓孩子動起來
在團體遊戲互動中學社會化
遊戲玩伴有助於情緒發展
給孩子野放的機會
家事變遊戲，孩子大腦更靈活
遊戲才是孩子的天職
珍惜天賦，讓孩子做喜歡的事
啟發大腦，到戶外和朋友玩吧！
Part3學會閱讀，透過閱讀學習
閱讀改變大腦
閱讀是主動學習的歷程
學會閱讀，孩子不寂寞
給孩子自由的時間和空間
閱讀不能重量不重質
別搞壞孩子的學習胃口
讓孩子用喜歡的方式閱讀
重複閱讀，建構理解根基
愛閱讀，孩子不怕假性過動
愛閱讀勝過依賴電視
提高動機，學習事半功倍
掌握男孩和女孩的學習優勢
水到渠成，孩子學習變輕鬆
生動比喻，孩子學習少挫折
想開竅，平常功夫最重要
學語言有賴環境和閱讀
說故事，孩子最好的心智訓練
閱讀，讓孩子更有創造力
用閱讀開啟心智，讓世界不一樣

附錄
說話是本能，閱讀是習慣
◎洪蘭老師演講精華摘要