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生涯與職能發展學習手冊
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生涯與職能發展學習手冊

商品資訊

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:NT$ 150 元
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95143
缺貨無法訂購
商品簡介
作者簡介
目次
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商品簡介

18歲之前的人生可能有很多未知和安排,18歲後的人生您決定好要如何走了嗎?

是否還是有許多未知和冒險?

面對險峻的環境和自我挑戰,我們若能「傾聽自己內在的聲音,以開放的心態,接受你的心為你指引的方向」
你將發現:你的起點無法決定你人生的最終走向。

相信經過本書的實作後,您會更清楚自己想要走的方向、抉擇和行動,終將導致成功。

作者簡介

邱美華
現職:
僑光科技大學通識教育中心助理教授
學歷:
國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士
學術專長:
心理輔導與諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、幸福學(正向心理學)、人
際溝通、性別關係、教育心理學、兒童心理學

杜惠英
現職:
僑光科技大學通識教育中心講師
學歷:
國立新竹教育大學教育與學習科技學系博士候選人
學術專長:
教學與課程設計、教學成效多元評量、文化與性別研究、認知心理學、教育心理學

序文 依據舒伯(Super)提出的生涯彩虹概念,因應人生不同階段的任務與角色變化,愈有能力協調各樣角色的我們,生活廣度、長度與深度將隨之擴增且更為豐富與圓滿。
帕森斯(Parsons)和何倫(Holland)認識自己、認識工作世界以及對這兩者之間進行最適當而合理的分析、連結與整合。除此,凱莉(Kelly)認為每個人都有機會和能力,傾聽自己內心的呼喊,建構出充滿個人特色的生涯抉擇。
基於上述觀點,用心規劃自我的生涯發展,實有其必要性。且從社會認知及社會學習理論,班杜拉(Bandura)舉出自我效能感深深影響自我評價、生涯抉擇、努力程度及持久度。因此,培養樂觀積極的正向人格特質,創造累積各種幸福感經驗,對個體生涯與職能發展,更具深遠影響性。
「生涯與職能發展」課程在本校通識課程結構中,列為核心課程,為四技學生必修學分。本課程協助學生適性定向發展,提前進行職涯規劃與學習,課程設計包括:一、知己:應用職涯探索工具(UCAN、CPAS),協助挖掘性格特質、興趣熱情、能力、價值觀,進而發現多元的職業興趣傾向;二、知彼:帶領學生認識工作世界,瞭解產業發展趨勢、新興職業類型、工作性質條件、職能概念、共通/專業職能內涵,從而掌握外在環境的趨勢、機會與威脅,以及分析內在自我的優勢、劣勢及學用之間的落差;三、抉擇:協助學生面對不同的生涯決策點時,能透過蒐集、過濾、運用各種相關資料,理性選擇職涯方向,作出最恰當的決定。四、行動:具備職場基本認知,如職場禮儀、職場溝通、職場法律觀念,並建立大學學習歷程檔案、履歷撰寫及面試技巧指導。
本學習手冊乃因應本校「生涯與職能發展」課程需要,做為學生課後練習生涯經驗覺察、省思與分析、整理之記錄,及教師後續輔導諮商、追蹤考核之參考依據。

僑光科技大學通識中心
生涯與職能發展教師成長社群
2016年6月

目次

代序

第一單元:生涯自我探索──知己
1. 圖說姓名
2. 我對大學的夢想是什麼?
2-1 認識自我─自我概念來源
2-2 5年後您在幹嘛!!──李恕權的故事
2-3 未來30年生活樣貌想像
3. 正向心理學六大特質
3-1 找出自己和父母親的優質特色
3-2 優點清單
4. 認識自我─人格特質
4-1 你最欣賞及效法的對象
5. 榮格MBTI
6. 生涯自我效能量表

第二單元:能力與興趣
1. 能力與興趣:自我能力評量
1-1 UCAN測驗
1-2 何謂職能?
2. 自我能力評量:我喜歡做的事測驗
2-1 職業興趣診斷分享
3. 你擅長什麼?
3-1 Holland生涯興趣
3-2 我的生命寶藏
4. Super生活彩虹圖
5. WHAT IS MY PASSION
5-1 課後閱讀──傳奇隕落!賈伯斯的5堂人生功課
6. 學長姐的經驗談

第三單元:與世界連結──知彼
1. 夢想追尋
1-1 你是何種類型的人?
2. 角色扮演──履歷表範例
3. 生涯抉擇要素
4. 職業生涯評估
4-1 π型人
4-2 理想生涯九宮格學習單
4-3 職業選擇─一位老教授的話

第四單元:團隊合作與衝突解決
1. 職場與職務之認知
1-1 影響未來10年產業發展的關鍵課題
1-2 工作說明書
2. 工作團隊與團隊協作方法
2-1 人際溝通類型
2-2 生活智慧大考驗──班遊篇1、2
2-3 如何組織高績效團隊?
3. 工作夥伴關係與衝突化解能力
3-1 領導魅力
3-2 生活智慧大考驗──班遊篇3
3-3 衝突產生因素
4. 求職最佳工具──人際關係

第五單元:決策技巧與行動方案
1. 環境知識的學習與創新
1-1 SWOT分析
1-2 生涯決策型態量表
2. 世界咖啡館七大歷程
3. 願景板
4. 價值概念與成本意識
4-1 向前走之前先回頭看
4-2 創新與態度

第六單元:實踐生涯抉擇
1. 問題解決與生涯實踐
2. 問題處理與解決能力
2-1 以團隊小組解決問題的導向
2-2 生活品質療法
2-3 過著充滿熱情與使命感的人生
3. 附錄
履歷表
檢核主管對你的七項觀察

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