大靈之藥

轉動古老薩滿的智慧藥輪；
尋回身體、心智，與靈魂所需的療癒之道

現代人在身體及情緒上常面臨著失控的危機，例如肥胖、糖尿病、自閉症及阿茲海默症等所謂的「文明病」，正以令人擔憂的速度不斷地增加，而這些病灶都與我們日常的飲食方式及心理壓力來源有著密不可分的關係。

本書以薩滿巫士的視角，全方位地探討現代醫藥與人體健康的療癒方式。阿貝托博士以薩滿的古老智慧作為指引，輔以現代神經科學及營養學之研究為理論根基，將靈性哲學與科學原理的應用，做了強大的融合與詮釋；讓人體藉由健康食材的營養素吸收，以及釋放情緒的壓力源，排除那些累積在我們身體的毒素及有害的情緒，讓頭腦保持清明、擁有正面的情感能量，並與神靈結下深厚的連結，去經歷一個全新的人生目標。

修復身體與大腦的機能，並非僅靠醫藥或薩滿的療癒技巧，療癒自己的關鍵，其實取決於我們本性具有的、有意識地擁抱自己與世界的能力。《大靈之藥》透過系統性的科學分析及靈性的引領，將協助我們克服對於改變與失落的恐懼，並發現人生旅程真正的意義。


本書特色： 

本書指引你領受「大靈之藥」，去發現我們內在的療癒者、蛻下陳舊的過往經驗、戰勝那潛近而來的死亡恐懼、克服對改變與失去的害怕，並且發現人生旅程真正的目的。大靈之藥是自我療癒方面強大而有智慧的處方，也是二十一世紀全民身、心與靈魂照護問題的全面性解答。

阿貝托‧維洛多博士（Alberto Villoldo,, Ph.D.）

阿貝托‧維洛多博士，一位受過良好訓練的心理學家及醫學人類學家，與亞馬遜以及安地斯山的薩滿，共同研習療癒的技巧已超過二十五年，並創立了生物自我調節實驗室，研究頭腦如何創造身心健康與疾病，曾赴亞馬遜雨林與巫醫及醫女一起共事，學習他們的療癒方式與神話。

阿貝多博士目前指導「四風協會」，訓練人們實踐及執行薩滿能量的療癒。他是光體能量療癒學校的創立者，同時帶領智利的能量醫學中心，考察與實踐神經科學的啟蒙之道。著有《印加能量療法》、《印加巫士的智慧洞見》、《印加大夢》、《當薩滿巫士遇上腦神經醫學》等十餘本著作。

譯者介紹

李育青
一名執業的牙醫師、臼井靈氣的治療師，同時也是一名城市薩滿。

開啟健康之鑰


現今的社會，長期處於忙碌與緊張的我們，常被時間綁架，很少可以靜下心來，思索自己生命的價值。閱讀大靈之藥，有如讓自己在煩擾喧囂的世界中，找到一處身心靈都能擁有寧靜與休憩放鬆的綠洲。

《大靈之藥》告訴我們如何罷黜以往的舊思想，用正面積極的態度來面對及釋放自己的內在壓力，進而擺脫原生家庭所帶來的限制及傳承的傷害，指引我們進入正面積極、充滿活力的生命旅程。

本書結合了傳統的智慧與現代的營養學，教導我們如何調整日常生活中的飲食，藉以排出影響身體機能的有害毒素，增強自體免疫系統及抵抗力，讓食物變成治癒身體疾病的靈藥，吃出真正的健康。更提醒我們如何面對死亡及克服它所帶來的恐懼。放下之前何謂對自己的幸福及生存必要條件的固定想法，讓自己面對人世間所謂的無常及不確定性更有信心，而不被這樣的慢性焦慮感所困擾。並教導我們如何發展與周遭環境及人群的正確關係，真誠的專注於自己的存在價值，與宇宙和諧共生，輕盈漫舞，達到全然的平衡。

大靈之藥，也可說是大靈之「鑰」，它開啟了自我修復內在和諧之鎖，療癒了身心靈，修補了我們的心靈，也讓我們成為自己的醫治者。領受大靈之藥，你將活出真正的自我價值，進入一個全然不同的人生。

——逢甲大學校務顧問 林德培


整全健康之路的密碼

在這不確定性的年代裡，人類面臨生存環境急劇的變遷和天災人禍，包括極端氣候，地震、海嘯、霧霾，空氣品質惡化、土壤含各种重金屬化學物質，使食材中含毒素，飲水更受工業排放水的污染，嚴重危害人類的健康。因此要尋找人間靜土，世外桃源，是非常不容易。
 現代人的生活方式改變因科技進步，飲食習慣，工作壓力，貧富差距，人口結構老化和少子化，造成各類型文明疾病如肥胖、代謝異常、心血管疾病和腦中風，導致健康照顧品質和化費劇增。更嚴重的是對生命意義的迷失，導致各類型精神病患日增，自殺事件及暴力事件頻傳，是社會結構性問題失衛。
 目前國內正統醫學僅提供疾病的處置的方法和治療，但往住忽略心靈上的照顧。作者阿貝托. 維洛多在過去十年曾出版系列書籍, 提供早年在南美州祕魯、亞馬遜河流域的土著尋求古老智慧，薩滿療癒技巧，透過自然神靈的溝通，發揮自我修復，自我療癒，自我治癒的本能。
 
本書裡，作者更進一步將古老薩滿的智慧與体驗和現代細胞營養、排毒、信息、能量、記憶、傳遞、重建和再生功能緊密的結合。提供現代人新的思維、新的生活方式。在與大自然對話學習中，適時補充健康植物性食物，可以對抗氧化壓力，減緩發炎反應，減少慢性疾病的發生，是目前養生、回春、抗衰老保持精氣神的不二法門。本書有提供練習模組，能從自我學習過程中，得到啓發，進而轉化成為正面的能量，是自我療癒最有效的處方。
 
書中更深入探討人類腸道微生物體(human gut microbiota) 腸道-大腦-身體-行為之間緊密的關係。目前科學家瞭解人類免疫系統，新陳代謝和能量的動態的平衡狀態，大腦中樞神經系統的發展、發育和行為的表現都與這個機制的調控有關。要深度了解這個交互作用的軸線，讓操控腸道微生物體，未來可以發展對抗人類疾病和改善健康的法門。
 
現代科技利用全息量子生物信息掃描儀，可完整檢測身體各系統的生理、心理及病理的狀態，有效掌握健康訊息，提出有效的對策和療程。推動整全性健康(HolisticHealth)的理念，在國內仍是起步階段，將來協會會舉辦各型傳播善知識的活動、義診，讓民眾能自悟体驗找回生命的元氣和正念的思考，認識人生的意義，進而享受平安、快樂、健康的生活。

——元利整全健康診所院長 徐粹烈

 重設死亡的時鐘

想要以兩次的跳躍來飛越深淵，實在是大錯特錯。
——大衛‧勞合‧喬治，英國首相

生物學是為了我們的生殖而規劃的，並不是為了長壽。大自然要我們生育，這樣人類才不會被滅絕所威脅。因此，當永生隸屬於物種時，死亡就需索著個體。在大約三十五歲左右，身體裡特定的系統開始衰落，我們停止產生生長激素－能建造肌肉以及保持皮膚青春與彈性，以及自由基的清道夫。皺紋開始出現，我們不像過去曾有過的那般快速療癒，而且我們對於深夜的概念，是指11.P.M才躺在床上。

布魯斯˙艾姆斯博士(Bruce Ames,Ph.D.)，加州奧克蘭的奧克蘭研究院附設兒童醫院，營養與代謝中心主任解釋說: 身體執行一種揀別分類，選擇了短期生存─有時到了在晚年傷害自己健康的程度。維他命與礦物質給對眼前生存與生殖所需的蛋白質優先使用，而以那抵禦老化疾病，以及對長期健康重要的，像SIRT1這類的長壽蛋白質為代價。其結果就是世界人口有很大一部分，包括在美國人與歐洲人之中，都缺乏一種或多種必需維他命與礦物質。在窮人之中，大多是因為營養不良導致缺乏，而在富人之中，則是源自受損腸道引起的營養素吸收不良。肝臟通常貯存著相當於幾年含量的維他命B12，但假使無法從食物中吸取B12，你將會缺乏這種必需維他命。

原住民明白俗諺所說，青春總是被年輕人揮霍無度。他們珍視老來的智慧，不亞於青少年的美好，以及力量與耐力的少壯之舉。他們榮耀長者─以他們所提供的指引。對原住民而言，知識不是保留在書本中，而是在長者們的集體記憶之中。原住民以我們保護大學圖書館同樣的方式來保護他們知識的活資料庫。亞馬遜薩滿，在不通曉生物化學的情況下，發現接通長壽蛋白質，以及修復因壓力與短期生存需求而受損的長壽基因的方式。他們發現能從細胞內清除殘渣與毒素以及修復粒線體的植物。粒線體是將來自食物的能量轉變為細胞能運用的形式的力量中心，而要打開長壽系統始於修復粒線體。

當然，我們舊石器時代的祖先並沒有粒線體在哪裡的線索。他們把任何能防止老化與衰敗的都簡稱為”女性生命力。”今日，科學提供了這一生命力較不神祕的解釋。

粒線體是細胞內線狀的胞器，以一種稱為代謝的過程將碳水化合物轉變成能量。有關它們是如何成為人類細胞的發電廠有幾種相互矛盾的理論。一種版本認為粒線體是由地球上第一個呼吸氧氣的生物進化而來的。十億年前，原始的細菌以彼此，以及地球海洋的原始湯中豐富的化學物質為食。而當食物的供應變得稀少，第一個藍綠藻出現並且發現新的食物來源，太陽，以及將陽光變成燃料的方法。這是個巨大的突破－這過程就是我們知道的光合作用。

任何能直接以陽光為生的生物，都有豐富的食物。但綠色生命也產生一種高毒性的氣體:氧氣作為副產物。絕大部分大氣中的單體氧都被岩石所吸收，然而一旦它們飽和時，大氣中的氧含量加速積聚。而因當時大部分的生命形式都不呼吸氧氣，這引發了全球滅絕事件。只有一個例外:粒線體，第一個呼吸氧氣的生物，成為地球上最成功的生命形式。

當多細胞生物演化，粒線體巧妙地將它們自己潛入動物與植物體內，與它們的宿主細胞享受一種和諧的共生關係，直到最後粒線體真正遷入細胞裡面。為了一個溫暖，安全的環境，它們以供給燃料給細胞作為交換。

粒線體有自己的DNA，與我們的分開，我們DNA的構造是雙股螺旋，它們的則像一串珍珠。我們有多於二萬四千個基因；粒線體只有三十八個。但是，啊，這三十八個基因有多麼的重要！粒線體不僅是身體的燃料工廠，代謝氧氣生成給生命的燃料，它們也是身體死亡時鐘的管理者，控制細胞自殺，或計畫性細胞死亡的過程，被稱為自噬作用。當死亡時鐘運作得當時，老的細胞確切地知道自己何時必須死亡，再由健康的新細胞來取代。但當死亡時鐘關閉時，細胞不知道自己必須死，其結果就是癌症。或者是它們死得太快，而結果是加速老化。

生命的燃料

粒線體DNA是經由母親的基因傳下來的。因此粒線體真正地代表被古人認可，且代代相傳的女性生命力。正如數百萬年前，細胞因與粒線體合作而蓬勃發展，假使我們修復與培育這一女性生命力，現今的人體也能茁壯成長。粒線體不但握有我們健康的關鍵，也提供我們接近有助於自己體驗大靈之藥的高階神經網絡所需的燃料。

那燃料是ATP，核苷三磷酸，ATP是身體的貨幣:細胞花費其所需並將剩餘的存放在銀行－肝臟那裡貯存，直到必須提供動力給身體不同的機能。要生成ATP，粒線體燃燒氧氣，大致像汽車引擎燃燒氧氣來釋放汽油中的能量一樣，雖然遠不及它那爆炸性的方式。當我們吸入氧氣，它經由血流被運送到全身細胞的粒線體內，在那兒將能量從我們所吃的食物轉變為ATP。

若無健康、高功能的粒線體，每個細胞都是處在風險之中。現今有大約二百種我們為其所苦的不適－從癌症，心臟病，纖維肌痛，以及慢性疲勞到帕金森氏症，失智症，肝硬化，與偏頭痛－都與粒線體的衰竭相關連。粒線體很容易被毒素，包括藥物所傷害。自然醫學醫師約翰˙紐斯塔特(John Neustadt)與心理醫師史蒂夫˙皮可詹尼克(Steve Pieczenik)，在回顧當前的研究時發現，”醫藥如今已經形成為導致粒線體損傷的主要原因，這也許能解釋為何醫藥會有許多的副作用。

受損的粒線體被複製得要比健康的粒線體要快得多，而且受損的粒線體只以糖為生，不像健康的粒線體也能以脂肪為生。因為癌細胞會帶著它們有缺陷的粒線體，以糖維生，所以科學家們以減少或剔除飲食中的碳水化合物視為抵抗與預防癌症的有效方法。

當粒線體被損傷，你的代謝會變慢，身體將不再記得如何燃燒脂肪，而且你無法減重，貯存在你體內的脂肪變成毒素的儲藏庫。你可能會覺得心情陰晴不定，疲累，以及整個人都不舒服。因為能量大量驟降，你更有可能試圖尋求快速解決的方法，像是吃根能量棒(Power Bar)，但這只會因餵食腸道內對糖飢渴的細菌，以及讓自己的血糖水平上升而加劇狀況。炎症產生，氧化壓力惡化，導致更多的粒線體被傷害。計畫性細胞死亡停止正常工作，有缺陷的粒線體堆積在細胞內，加速老化。受損的細胞生長失控，形成腫瘤。大腦細胞開始老化或凋亡，損傷腦區，當自噬作用死亡時鐘無法正常工作，就會危害你的健康期並且縮短你的生命期。