正能量三部曲(套裝)(2017版)（簡體書）

《正能量+正能量(實踐版)(套裝共2冊)》內容簡介：作為、英國大眾心理學傳播第一教授，理乍得•懷斯曼通過各種有趣新奇的實驗，得出一系列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低谷、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人。《正能量》就是這樣一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。《正能量》這本書破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用書中的技巧，可以使我們產生一個新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。《正能量》還揭秘了什麼樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，並通過一系列的練習，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；同時，規避自私、猜疑、不自信的負能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，可以運用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，我們的人生將會得到神奇的大轉變。《正能量:實踐版》內容簡介：心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！到底什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。在《正能量:實踐版》中，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。《正能量:實踐版》是一本世界級心理勵志書。是韋恩•戴爾的經典之作。這是繼《正能量》之后，真正將正能量應用于實踐的第一本書！書中的內容深入淺出，結合多項實例，指導我們激發自身的潛能，引爆內在的正能量，將其應用于日常生活。《正能量:實踐版》通過詳實的數據和案例，告訴你如何強大內心的能量，接納自身的不完美，與焦慮、惰性等負面情緒共處，並獲得真正的療愈。書中的每一個章節，都詳細論述了一種自我挫敗行為，並給出了改善和提升的方法，就像歷經一次次發人深省的心理咨詢，讓我們的心智得到錘煉，變得更強大、智能、喜悅自在。《正能量:實踐版》幾乎自始至終都強調“做出選擇”和“活在當下”這兩點。仔細閱讀之后，你會叩問自己：“我現在為什麼要自尋煩惱？”“我怎樣才能更有效地利用現在的時光？”《正能量:實踐版》將助你清除所有阻礙成長的負面能量，幫助你發現並選擇新的方向，提升你人生的正能量，真正掌控並管理自己的情緒和生活，擁抱幸福的新生。《正能量:實踐版》你在現實生活中是否是這樣一個人？經常會說：“我很害羞”“我不善言辭”“我很懶惰”，等等；你是否總是渴求他人的贊許？你是否無法擺脫拖延癥、經常動怒？你是否總是缺乏自控力、無法擺脫舊的自我？你是否對未來充滿憂慮和恐懼……如果是，那就好好通讀此書，跟隨韋恩•戴爾，開始這場對抗負面情緒、啟發心智的探險之旅。

作者：（英國）理乍得•懷斯曼（Richard Wiseman） （美國）韋恩•戴爾（Wayne W. Dyer） 譯者：李磊 崔京瑞 王南理乍得•懷斯曼（Richard Wiseman），擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。韋恩•戴爾（Wayne W. Dyer），世界級的演講家和激勵大師，他在韋恩州立大學獲得過教育咨詢博士學位，曾任紐約圣約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作家和演講家。他出版過28本暢銷書，制作了許多廣播節目和電視錄像，而且在數千個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球獲得了極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。

《正能量+正能量(實踐版)(套裝共2冊)》書系是排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。銷售破100萬冊！實踐版重磅上市！榮獲《中國圖書商報》年度影響力圖書、《出版人》年度圖書、鳳凰網十大好書、“中國圖書勢力榜”優秀圖書、《中外書摘》年度十大好書、“中國讀者 50種圖書”……等十余項大獎！如果你感覺工作不順心、生活不如意、家人和朋友關系疏離、努力打拼卻徒勞無功、人生一次次陷入低潮……那么《正能量》書系能帶給你前所未有的激勵，讓你重新步入正軌，找回勇敢上路的決心。自“正能量”運動今年從歐美傳入亞洲以來，引發了全球政商界領袖——奧普拉、馮侖、李開復、潘石屹、任志強、楊瀾、著名作家畢淑敏、張德芬等人的激烈討論、自發傳遞；從世界500強企業的商業培訓、到各地自發組織的激勵活動；從韓寒等一眾明星的廣告 、到全國各高校，在整個中國已經刮起了一場“正能量”風暴，勢不可擋！

《正能量》：簡介只有改變，才能提升正能量！第一章 快樂的能量1.改變一切的簡單理念002控制情緒的秘密0062.偉大理論的發現012積聚正能量，變得快樂起來015身體如何影響頭腦的運作018提升人的正能量指數0213.快樂是可以被創造的022握手與說話隱含著能量024快樂地與內心交談027大笑吧，像不曾受過傷一樣029驅散負面情緒實驗032如果你想變得快樂034第二章 吸引力與人際關系1.愛是什麼040友誼、吸引力、愛的秘密041真正的愛045你是否活在愛中048尋找真愛的歷程0502.身體感受能量052身體語言與情緒056愛的化學能量062渴望能激發吸引能量0643.愛的吸引能量067親密關系的誕生069愛的正能量可以被制造071開始全新的生活075快速愛情實驗076愛的正能量078看手相的魔力080打造幸福的結局084如何收獲愛086第三章 對抗負面情緒，獲得心理健康1.身體活動對情緒的影響0922.消除疼痛、憤怒和焦慮097生氣是在抑制正能量100釋放怒氣的學問106如何讓心態平復109恐懼產生的原理111人的焦慮序列116克服恐懼癥118按下“恐慌”鍵119擺脫罪惡感1223.對抗抑郁的能量125心理暗示的作用127讓行為影響情緒130擺脫惡性循環132行為催化：第一階段135行為催化：第二階段137粉碎練習：第一部分140第四章 打造你的超級意志力1.獎勵是一種負能量142神奇的驅動力144“角色扮演”的作用148神奇的療愈臺本1522.小改變帶來巨大的影響153粉碎練習：第二部分156承諾的力量158改變你的生活160承諾卡162評估你的自控力1643.重塑全新的自己165最有效的“推拉”游戲166用眼睛吃飯168監視你自己173別做習慣的俘虜175肌肉的魔術177打破一切常規179第五章 控制思維，激發內心正能量1.改變世界的力量184為何我們會忽略事實185行為與想法的背離188如何改變意識190制造認同——第一部分1932.什麼在影響人的信念194評論與承諾197拇指和中指實驗2013.意識如何被操縱204制造認同——第二部分2084.消極行為是怎樣產生的210溫暖的力量213如何傳遞正能量2175.行為影響人際關系220現在，團結起來226“拼圖”先生227第六章 運用正能量，打造全新的自己1.行為能改變性格嗎2322.如何變得更自信236強有力的姿勢239提高自信心實驗2433.著裝隱含的能量245跳出傳統思維2514.“新的自我”的神奇轉化254遇見另一個自己258你認為你是誰261選擇決定命運2675.重新掌控生活的秘密270如何永葆活力275結束語“表現原理”與正能量280用身體改變頭腦的十個快速方法286致謝詞289……《正能量：實踐版》