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寶寶之所以不喜歡吃輔食,是有原因的,但不能因此使用調味料來增加味道,這樣容易讓寶寶以後養成吃重口味食物的習慣,反而會增加身體的負擔,有害健康。低糖、低油、少鹽的輕口味飲食,是輔食及幼兒餐的重點,更能養成孩子不挑食的健康好習慣!樂媽咪孕育團隊編著的這本《寶寶專屬的輕口味飲食宜忌(低糖低油好健康)》從寶寶的飲食出發,向大家介紹寶寶的正確哺養方法,以防止不良習慣的形成。
作者簡介
樂媽咪孕育團隊是一個由孕產育兒相關專家組成的團隊.他們秉持“創新、貼心、用心”的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒等相關書籍,以幫助媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程中都能開心沒煩惱。
積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作,並諮詢各領域專業人士,共同打造值得信任的“懷孕·生產·育兒”出版品牌。
目次
Chapter 1親手做寶寶輔食,美味又安心
烹調寶寶輔食的事前準備工作
輔食準備期須知
讓寶寶愛上輔食的秘訣
寶寶成長所需的20大營養素
製作輔食的注意事項
食材的挑選與保存
製作寶寶輔食常用的器具
寶寶輔食器具的清潔與消毒
Chapter 2天然食材的甜味最健康
9個月以前寶寶的純天然飲食
帶寶寶認識食材純粹的味道
蔬菜與水果的自然甜
肉類油脂鮮甜的美味
9個月以前寶寶不能吃的禁忌食物
美味秘訣:萬用湯底的製作
Chapter 3讓寶寶愛上吃飯,真的好簡單
10~18個月寶寶的
低油低糖飲食
10~18個月寶寶的營養照護
從寶寶的大便判斷健康程度
10~18個月寶寶的低糖低油餐
10~18個月寶寶不能吃的禁忌食物
美味秘訣:小小點心的誘惑
Chapter 4用輕口味飲食,養出孩子的好胃口
18~ 24個月幼兒的
低油低糖飲食
18~24個月幼兒的營養照護
18~24個月幼兒的低糖低油餐
18 24個月幼兒不能吃的禁忌食物
美味秘訣:來自翻炒的香氣
Chapter 5家有小寶貝,飲食、照護問與答
爸爸媽媽最想知道的寶寶飲食、照護相關問題
小寶貝的喝奶時期問與答
小寶貝的斷奶時期問與答
小寶貝的生活照護問與答
小寶貝的常見疾病問與答
小寶貝的意外事故問與答
烹調寶寶輔食的事前準備工作
輔食準備期須知
讓寶寶愛上輔食的秘訣
寶寶成長所需的20大營養素
製作輔食的注意事項
食材的挑選與保存
製作寶寶輔食常用的器具
寶寶輔食器具的清潔與消毒
Chapter 2天然食材的甜味最健康
9個月以前寶寶的純天然飲食
帶寶寶認識食材純粹的味道
蔬菜與水果的自然甜
肉類油脂鮮甜的美味
9個月以前寶寶不能吃的禁忌食物
美味秘訣:萬用湯底的製作
Chapter 3讓寶寶愛上吃飯,真的好簡單
10~18個月寶寶的
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從寶寶的大便判斷健康程度
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美味秘訣:小小點心的誘惑
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