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自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題。為了幫助人們建立自信，本書通過生動的案例和條理清晰的論述，結合運動心理學和積極心理學原理，總結出了大量實用技巧和練習，以“做什麼”和“不做什麼”的簡單結構來幫助讀者樹立自信，在生活中收穫更多美好。
《自信力 成為*好的自己 第3版 》適合所有希望具備強大自信心和對心理學感興趣的讀者閱讀。
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