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你是否經常因為自己的拖延、低自控力、容易抑郁、沖動、偏執、憤怒而煩惱？美國大腦健康之父亞蒙博士說：這並非性格使然，而是因為你的大腦生病了。通過簡單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的“大腦勇士”。亞蒙博士腦健康五部曲倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞蒙博士總結多年來的大腦成像研究與臨床實踐成果，創新性地提出“大腦勇士之道”的生活方式，從動機、健康評估方式、營養建議、訓練方法等多個方面給出了中肯、科學的踐行計劃。本書幫助你增強記憶力、專注力與活力，對抗肥胖、疾病和衰老。
作者簡介
丹尼爾?亞蒙● 世界知名腦成像專家，被譽為“美國大腦健康之父”。通過了精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予杰出會員稱號。● 創建了世界聞名的亞蒙診所，擁有全球的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集了來自111個國家的125 000多份大腦掃描數據。● 設計、制作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美頗受歡迎的精神科醫生”。塔娜?亞蒙亞蒙診所執行副總裁，專注健康和健身領域的專家，全美的演講人和媒體嘉賓，《紐約時報》暢銷書《奧姆尼飲食法》（TheOmni Diet）作者。
名人/編輯推薦
●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作家亞蒙博士重磅力作，亞蒙腦健康五部曲1。● 一本開啟科學補腦新篇章的大腦書。風靡美國的全新健康理念“大腦勇士”，用14天提升大腦，打響對抗疾病與衰老的大腦健康保衛戰。● 一本顛覆你的傳統飲食觀的生命書。每天一杯咖啡或者牛奶？頓頓都吃谷物？始終戒不掉糖？這些你習以為常的習慣可能會開啟或關閉你的某些基因，直接影響你和你的后代的健康。● 收錄臨床實踐中的100多個重塑生命力成功案例，每一個人都能成為大腦勇士！● 湛廬文化出品
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