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這本書的主旨是：認識自己，然后重塑自己；管理情緒，然后調動情緒。64個趣味故事：告訴你人人都能懂，卻常常被曲解、淡忘的道理；70個劍橋大學的秘密：告訴你人人都能夠做到，但常常被忽視的方法；40個情商測試：讓你更客觀地認識自己，了解別人眼中的自己。這本書從劍橋大學傳承百年的育人理念、教育方法和測試方法中精選出專為青少年量身打造的情商訓練方法，擬定出一整套行之有效的情商修煉方案。告訴你，只有了解真實的自己，才能做ZUI好的自己；讓情緒為己所用，你會因此大放異彩；並教你讀懂他人情緒的含義，聽懂潛臺詞。以此來培養你的情緒管理能力，以及氣質、紳士風度、貴族精神等。
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