滿額折
商品簡介
相關商品
商品簡介
減肥是女性永遠的話題。為了減肥，很多人選擇進行運動和極端的飲食控制。這種少吃多動減肥法的缺陷在於，在減少脂肪的同時，也相應地減少了肌肉。而“飲食習慣”這一造成肥胖問題的根本原因卻未能得到改善。
日本藝人、模特的專屬運動指導師，告訴你減肥時真正應該做的，是改善飲食結構。書中為眾多“減肥困難戶”列出了如何通過改善飲食而健康減肥的相關知識，從飲食方法、生活習慣、食物選擇等多方面教你如何吃得對，健康瘦，同時還整理了容易讓女性朋友們產生誤解的減肥知識，避免大家跌入反復減肥而沒有效果的死循環。
希望本書能幫助大家理清頭緒，掌握正確的減肥方向和方法。
日本藝人、模特的專屬運動指導師，告訴你減肥時真正應該做的，是改善飲食結構。書中為眾多“減肥困難戶”列出了如何通過改善飲食而健康減肥的相關知識，從飲食方法、生活習慣、食物選擇等多方面教你如何吃得對，健康瘦，同時還整理了容易讓女性朋友們產生誤解的減肥知識，避免大家跌入反復減肥而沒有效果的死循環。
希望本書能幫助大家理清頭緒，掌握正確的減肥方向和方法。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。