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本書教你如何運用反思智力和情緒來控制大腦，以促進個人發展、培養情緒“自覺”能力、做出好的選擇；教你通過瞭解觸發他人情緒的因素，來提高領導、教練輔導和解決衝突的技能；教你利用洞察力和同理心來激發創造力等。書中用清晰而有用的事例展示科學發現，幫助你脫離過度保護大腦的力量；用故事幫助你在各種各樣的情況下重新訓練大腦；用對應練習，教你學會控制大腦，通過一些小改變獲得大成果。
作者簡介
瑪莎·雷諾茲， 組織心理學博士, 國際教練聯合會ICF第五任會長，ICF認證委員會主任委員，MCC，大師級教練，Covisioning公司的總裁。Covisioning是一家領導力培訓和教練公司，旨在幫助各個企業組織釋放員工的才華。《不適區――領導者如何將艱難對話轉化為突破良機》的作者，創問中國教練中心品牌課程導師。創問中國教練中心簡介：中國教練領跑品牌，中國擁有教練實體中心的專業機構，提供國際最前沿教練與領導力人才培養服務， 提供ICF（國際教練聯合會）的ACTP 級課程， U Lab中國戰略合作夥伴，引領U型理論在企業中的應用。
目次
目 錄
推薦序
前言 如何超越你的大腦
第1章 誰來為情緒負責 001
第2章 發展你的覺察意識 014
第3章 激活你選擇的力量 040
第4章 移除你成功路上的絆腳石 073
第5章 建立強有力的連接 104
第6章 激勵人心的偉大之處 133
附錄A 為你的情緒命名 164
附錄B 自我關愛檢查清單 171
附錄C 發現你的彈性：你的反彈速度有多快 176
推薦序
前言 如何超越你的大腦
第1章 誰來為情緒負責 001
第2章 發展你的覺察意識 014
第3章 激活你選擇的力量 040
第4章 移除你成功路上的絆腳石 073
第5章 建立強有力的連接 104
第6章 激勵人心的偉大之處 133
附錄A 為你的情緒命名 164
附錄B 自我關愛檢查清單 171
附錄C 發現你的彈性：你的反彈速度有多快 176
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