商品簡介
這是一本全面系統介紹釋夢技術的實戰型心理學佳作。本書從釋夢的核心概念到關鍵技術、從基本原理到實踐技巧、從釋夢導入心理咨詢到借助夢境進行心理治療展開論述，把深奧的釋夢技術用通俗的語言呈現到讀者面前；不僅有理論和技術的詳細講解，還穿插大量真實而鮮活的夢例，並將釋夢過程全景式地展示到大家面前。本書為企盼探索心靈奧秘、觀照內心世界的人提供了一個精神入口，為希望提高釋夢技能的心理咨詢師提供了一套系統完整的學習方法。夢中的世界玄妙莫測，潛意識的表達曲折隱晦。讀懂夢，正確解讀潛意識，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。
作者簡介
王邈，早年畢業於西安政治學院心理戰系，曾任教於西安通信學院。應用心理學碩士，國家二級心理咨詢師，精神分析師，心理咨詢實戰派創始人，心理釋夢師。 潛心研究釋夢技術十幾年，分析各種夢境累計過萬例，具有豐富的釋夢實戰經驗，夢境表演、夢境修改等多項夢境分析技術，並提出了整合的人類精神結構模型，豐富和完善了夢的編碼機制，將釋夢的理論和技術引向了新的歷史發展階段，形成獨具特色的實戰派釋夢風格。 發表各類學術論文三十多篇，出版心理學專著四部，先後應邀為全國各地的軍隊、、高校、企業做心理學專題講座，深受大家歡迎。
序
自從20世紀初，弗洛伊德出版了《夢的解釋》之後，人們對心靈世界的探索又多了一種方法——釋夢。從此，夢便被看作是人類精神面貌的鏡子、來自內心深處的聲音和通往心靈世界的密道，而釋夢則成為人們了解精神面貌的重要手段，成為探索心靈世界的便捷途徑，成為認識未知自己的不二法門。
可能讀過弗洛伊德《夢的解釋》的朋友們都會有一種共同的感受，這雖然是一本好書，但卻不容易讀懂。當年，我在反復讀了幾遍《夢的解釋》之後，仍然似懂非懂，於是便產生了這樣的一種想法：寫一本讓國人喜歡看、容易懂、能學會的釋夢專著。
如今，這個夢想終於實現了。這本書是我13年來潛心研究釋夢的總結和升華。看著多年的努力換來的成果，心中頗有感慨，往事歷歷在目：還記得第一次在學校“陽光論壇”上那個讓人興奮不已的釋夢專帖是如何將我～步一步引入夢的世界；也記得那份對我影響深遠的讀書報告——《釋夢：認識未知的自己》受到了老師的表揚和肯定後的喜悅；更記得本書在寫作過程中因各種原因再三擱淺後的那種矛盾與糾結，而現在，這份糾結終於解開了，心中的矛盾也消失了，多年夙願終於夢想成真了！
目次
第一章揭開夢的神秘面紗
一、夢是一種特殊的記憶?004
二、夢是這樣“煉”成的?006
三、夢的來源不簡單?008
四、神經心理學視角下的睡眠與夢?010
五、三個大腦在做夢?012
六、人類不能沒有夢?017
七、夢是情緒宣泄的秘密通道?019
八、利用夢境預測未來靠譜嗎？?021
九、夢是健康的報警器?024
十、夢是自我認知的起點?027
第二章釋夢，從這裡揚帆起航
一、潛意識是夢的老巢?032
二、潛意識的十大特點?035
三、集體潛意識中藏著原始的夢?041
四、破譯夢的編碼規則?045
五、編一個夢來分析?055
六、整合的精神結構理論?058
七、夢是子人格的舞臺?063
八、夢中象征當如此分析?066
第三章釋夢的“章”與“法”
一、牢記釋夢的三條潛規則?076
二、把握釋夢的四條基本原則?081
三、警惕釋夢的五大誤區?088
四、明確釋夢的六條鐵律?092
五、釋夢技術的六個小伙伴?102
第四章釋夢你我他
一、《周公解夢》那點事兒?110
二、從認知心理學視角審視夢?122
三、行為主義學派也分析夢?125
四、人本主義學派無法回避對夢的分析?128
五、且看完形學派如何分析夢?131
六、家庭治療學派也關注夢?134
七、分析心理學派研究釋夢責無旁貸?136
八、“華山論夢”顯神通?141
第五章釋夢的“降龍十八掌”
一、抓主題，確定基調?148
二、找細節，尋求突破?151
三、抓情緒，順藤摸瓜?155
四、點要害，一語道破?158
五、抓重點，舍末逐本?160
六、寫出來，找關鍵詞?167
七、說兩遍，尋找破綻?171
八、倒著解，不分先後?175
九、按難度，先簡後繁?178
十、閉眼睛，回到夢中?183
十一、演出來，自己體會?188
十二、反復聽，找高頻詞?191
十三、看首句，提綱挈領?197
十四、聽解釋，尋找孤句?200
十五、會示弱，以退為進?204
十六、看反應，實時切入?208
十七、問現實，尋求對應?211
十八、放幾天，轉移注意?215
第六章心理咨詢與治療離不開釋夢
一、不懂釋夢是釋夢師的硬傷?222
二、心理咨詢中對夢的工作方式：審夢?225
三、利用夢實現心理治療：夢境修改?233
四、夢境治療的新技術：癥狀外化?240
五、向夢聚焦：從夢境中尋求治療突破口?246
六、利用夢來讀心：讀出夢者的心理弱點?250
七、夢的自我分析：釋夢師成長的必然選擇?254
第七章 典型夢境的聚類解析
一、焦慮夢——情緒不變，夢境各異?260
二、性夢——性與非性皆可能?267
三、噩夢——鎖不住的恐懼?274
四、重復夢——夢境所至，情結所在?278
五、飛翔夢——情緒決定解釋?283
六、墜落夢——壓抑不住的擔憂?287
七、預測夢——分析夢境，預測未來?292
八、連續劇夢——夢境萬變，主題不變?297
九、清明夢——清醒狀態下也能做夢?302
十、小兒夢——沒長大的自己?305
後記：給夢一個解釋?309
參考文獻?311
書摘/試閱
關於夢的產生與形成原因，自古代以來就是眾說紛紜。中國最早系統解釋夢的成因的人當屬東漢政論家、文學家、進步思想家、無神論者王符，他曾在其著作《潛夫論·夢列》中說：“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣。”意思是說，那些看起來不同尋常的夢，大多數總能對人有所啟發，沒有任何意義的夢其實是很少的。
王符認為：人們一般不會無緣無故地做夢，既然有夢產生，那就一定是有相應的原因。有些人在白天有什麼思考未能完成，晚上就可能會在夢中延續這種思考，只不過會以另一種形式呈現思考的過程和結果罷了；大多數人總會有一些欲求在現實中不能實現，因此，他們只能在夢中象征性地實現一下。王符經過分析之後歸納了夢產生的三個主要原因：一是物理因素，即受到外界刺激而產生夢，比如睡著之後臉上被灑了水，可能會引發人做下雨的夢；二是生理因素，即受到內部機體的感覺變化影響而形成夢，比如在饑餓的狀態下進入夢鄉，可能會引發吃飯的夢；三是心理因素，即由於壓抑了某種想法或欲望而導致夢，比如說思念過度會導致夢中與所思念的人相會。
大約在20世紀初期，奧地利著名的心理學家、精神分析學派的創始人弗洛伊德在其著作《夢的解釋》中也幾乎得出了同樣的結論。弗洛伊德認為：夢的產生有心理上的原因和生理上的原因。心理原因指“夢是一種願望的滿足”，即現實中未達成的願望所引起相應的心理補償；生理上的原因有三種：“由外物引起的客觀上存在的感官刺激；僅能主觀覺察到的感官內在的興奮狀態；由內臟發出的肉體上的刺激”。真可謂是英雄所見略同，弗洛伊德的研究結果與王符的觀點居然不謀而合。
我基本贊同王符和弗洛伊德的研究結論，但我認為，如果從大的方面來分，夢的成因還可分為主觀和客觀兩大因素。主觀因素又可以分為兩個方面：一方面是由未達成的願望引起的夢。古人常說“日有所思，夜有所夢”，就是這個道理。比如，一位農夫今年的莊稼嚴重歉收了，一家人可能要挨餓了，這可能誘發他做關於莊稼豐收的夢；一個人白天打麻將想撈點零花錢，結果卻輸了許多錢，他晚上做夢則有可能贏一大筆錢。這屬於人類的一種心理補償作用。另一方面是由於心理壓抑引起的夢。壓抑是夢產生的重要條件。當一個人壓抑了某種感受的時候，可能不會立即引發相應的夢產生，但當壓抑的感受積累到一定程度時，就可能引發夢產生，其實是以夢的形式來完成潛意識的表達和宣泄。比如，兒媳婦經常被婆婆批評指責，久而久之，當媳婦的憤怒積累到一定程度而仍然處於壓抑狀態時，可能會引起攻擊婆婆的夢；一個性壓抑太久的人，可能會做春夢。
同樣，客觀因素也可以分兩個方面：一方面是由於外界的刺激對人體的影響引起的夢。比如，你對正在熟睡的人吹一口氣，可能誘發他做刮風的夢；在睡眠中，被蚊子叮了一口，可能會引發被尖刀刺傷的夢境，等等。另一方面是由機體內部器官的異常狀態引起的夢。比如，在睡眠中，膀胱脹了想撒尿，但又不想起床，可能引發上廁所的夢。
知道了夢的形成原因，對於我們分析夢具有戰略上的指導意義。如果我們把一個客觀因素引起的夢當成了主觀因素引起的夢，那麼，必然會引起分析上的根本性錯誤，也必然不能揭示夢的真實意圖；反之亦然。當然，我們也不能排除，更多的夢是主觀因素與客觀因素混合在一起，或者潛意識借助客觀的因素順便將主觀的感受一起表達出來，這樣更容易讓意識被迷惑。
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