被低估的內向者（簡體書）

本書與內向者分享了在保持內向性格優勢的基礎上，進一步優化性格、提升社交能力與表達能力的技巧與方法，它會告訴我們：如何優化內向性格自卑、敏感等性格短板；如何克服社交恐懼，提升外向意識，與外向世界更為舒適地相處；如何發揮內向性格的口才優勢；在推銷、演講、談判等特定場合中內向者又該如何展示與表達，為內向者認識自己、提升自己、改善生活提供了清晰有效的實用性建議。

第一部分 性格篇
第一章 從自卑到肯定：
內向者如何營造自信的氣場
1. 自我檢視：我是自卑的內向者嗎 / 003
2. 自憐是內向者的軟肋，撕掉“自怨自艾”的標簽 / 007
3. 做事之前先思考：“做不到”還是“不敢做” / 011
4. 完美主義很脆弱，別對自己求全責備 / 014
5. 營造自信的氣場，打造口才驅動力 / 017
第二章 從敏感到獨立：
內向者如何在外向世界中保持自我
1. 真正的獨立，從認識你自己開始 / 021
2. 越是內向的人，越要表明態度 / 026
3. 別把自我價值附著在他人身上 / 030
4. 優柔寡斷等於放棄了決定權 / 033
5. 你需要依賴自己，而不是第一時間向他人求助 / 037
第三章 獨處與共處：
內向者如何走出內心的孤島
1. 人人都會感到孤獨 / 040
2. 不要讓孤獨成為人生的障礙，學會與孤獨為伴 / 044
3. 在獨處中恢復精力與活力 / 048
4. 走出自我小世界的溫暖堡壘 / 052
5. 別懼怕改變，嘗試與不同的朋友相處 / 055
第四章 接納與調節：
內向者如何管理負面情緒
1. 學會控制情緒是我們成功和快樂的要訣 / 059
2. 為生活的不如意列一張待清清單 / 063
3. 調整心態，很多煩惱不過庸人自擾 / 067
4. 自己的情緒鑰匙切勿交給他人 / 070
5. 為悲觀的心靈注入生活的無限可能 / 074


第二部分 社交篇
第五章 克服社交恐懼：
內向不是社交的大敵
1. 為什麼內向者更容易社交恐懼 / 081
2. 內向不是劣勢，只是缺乏與人交往的勇氣 / 085
3. 掌控語言力量，讓表達成為克服恐懼的助力 / 088
4. 有答也有問，才能讓交流持續不冷場 / 093
5. 讓你困擾的人群恐懼症 / 096
6. 微笑讓你成為安靜但易親近的內向者 / 099
第六章 用心感知他人：
用真誠打開對方的心鎖
1. 內向者是天然的最佳傾聽者 / 103
2. 真誠才能維繫親密關係 / 107
3. 請勿忽略與自己同樣內向的人 / 110
4. 調節衝突，先改善他人的情緒 / 114
5. 不要以己之心揣度他人的需求 / 117
6. 釋放自我，真正拉近與他人的距離 / 120
第七章 建立外向意識：
與外向世界舒適同行
1. 善深度的內向者，需要拓寬思維的廣度 / 124
2. 不要讓喜惡決定你的接受能力 / 127
3. 對生活有足夠的考量，也有足夠的樂觀 / 131
4. 根據對方特點量身定做溝通話題與方式 / 135
5. 深化內向者的“穩”心境 / 139

第三部分 表達篇
第八章 內向不等於沉默：
發揮內向者的口才優勢
1. 口才優勢：言簡意賅，簡潔有力 / 145
2. 優勢進階：不急於闡述，讓訊息顯得意味深長 / 151
3. 優勢進階：為自己的表述添加鮮活元素 / 155
4. 口才優勢：沉著穩重，言語可信 / 158
5. 優勢進階：用數據和事實提升說服力 / 161
6. 優勢進階：說話的方式與內容同樣重要 / 164
7. 口才優勢：善於觀察，認真傾聽 / 168
8. 優勢進階：觀其色、察其心，有效理解“言外之意” / 171
9. 口才優勢：嚴守語言關，謹言慎言 / 175
10. 優勢進階：別讓抱怨和牢騷習慣脫口而出 / 178
11. 口才優勢：偶爾幽默，一鳴驚人 / 182
12. 優勢進階：培養幽默才華的五個技巧 / 185
13. 優勢進階：區分幽默與滑稽，杜絕低級趣味 / 189
第九章 說者從容，聽者動容：
掌握特定場合中的溝通技巧
1. 內向的人可以做好銷售嗎 / 194
2. 如何憑藉內向優勢化解客戶的異議 / 198
3. 如何克服上臺演講時的緊張情緒 / 201
4. 演講別卡殼，即使言語不連貫也要堅持講下去 / 206
5. “好好先生/小姐”如何藝術地說“不” / 209
6. 以題外話營造和諧談判氛圍 / 212
7. 談判中慎重回答對手疑問 / 216
8. 談判中的沉默策略 / 219
9. 戀人之間別總是講“理” / 222
10. 放下面子和羞怯，合拍的愛情由溝通而來 / 226