蛤蟆先生去看心理醫生(簡體書)
商品資訊
ISBN13:9787201161693
出版社:天津人民出版社
作者:(英)羅伯特‧戴博德
譯者:陳贏
出版日:2020/08/10
裝訂/頁數:平裝/199頁
規格:21cm*14.5cm (高/寬)
版次:一版
商品簡介
★英國國民級心理諮詢入門書
★如果你不知道該不該去看心理醫生,請先看看這本書
★將心理知識完美融入故事情節,解析20多個心理學專業名詞、展現一個心理諮詢療程的標準模板
★媲美《自卑與超越》,比《自卑與超越》更好讀
★2小時輕鬆讀完,真正零基礎、無壓力的心理入門書
★演繹10次心理諮詢全過程,見證療愈與改變的發生
★長銷23年,譯成6種語言,英國亞馬遜五星評分,至今長踞心理諮詢、心理教育圖書榜單
★超級硬核,凝聚作者20多年心理學研究及臨床諮詢的專業經驗
★超級治癒,幫助大眾讀者戰勝抑鬱和自卑,積極快樂地生活
★超級有用,幫助專業讀者學習心理學知識和心理諮詢技巧,自助助人
★輕巧便攜,用紙優質,環保護眼
蛤蟆先生一向愛笑愛鬧,如今卻一反常態地鬱鬱寡歡。他一個人躲在屋裡,連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他,建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中,蛤蟆在諮詢師蒼鷺的帶領下,勇敢地探索了自己的內心世界,也逐漸找回了信心與希望……
為了向大眾讀者普及心理學知識,告訴大家心理諮詢是怎麼一回事,作者藉用了英國文學經典《柳林風聲》的故事主角,讓蛤蟆先生和他的朋友們再次登場,演繹了這個關於心理諮詢的故事。讀者猶如親臨現場,體驗心理諮詢的每一個細節,見證療愈和改變的發生。
在這本書裡,作者藉由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動,探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑鬱的情緒究竟來源於何處,讓讀者看到童年經歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。
作者簡介
羅伯特·戴博德(RobertdeBoard),畢業於劍橋大學賽爾文學院,曾任教於英國亨利商學院,是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。他的兩本專業著作《諮詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學類教科書。
譯者
陳贏,上海外國語大學社會語言學博士,國家二級心理諮詢師,現任上海師範大學英語系講師。
名人/編輯推薦
《泰晤士報》:
這是一本能夠幫助人們了解心理諮詢的指導手冊,沒有任何居高臨下的高談闊論,也沒有任何枯燥乏味的說教佈道--令你在閱讀一個可愛的故事的同時學到知識,這實非易事。
《獨立報》:
這部作品不僅充滿教育意義,而且有些地方非常搞笑,同時依然忠實於原著(《柳林風聲》)歡快的田園牧歌式的精神氣質。
目次
第一章整個人都不太好
第二章摯友前來相助
第三章初見諮詢師
第四章抑鬱的原因
第五章成長的寓言
第六章探索童年
第七章憤怒的表現
第八章意外訪客
第九章秘密協議
第十章午餐聚會·
第十一章蛤蟆先生的選擇
第十二章說出人生故事
第十三章人生坐標與心理遊戲
第十四章贏了遊戲,輸了自己
第十五章最後一次面談
第十六章道別與新生
書摘/試閱
蛤蟆早已習慣人們同他說話,正等著蒼鷺開啟一場冗長的訓誡,可什麼動靜也沒有。這一陣沉默讓蛤蟆感到血液湧上頭部,彷彿房間裡的緊張氣氛也瞬間加劇了。他開始感到相當不舒服。蒼鷺依然看著他,終於,蛤蟆再也忍不住了。
他哀怨地問:"你不打算告訴我該做什麼嗎?"
"關於什麼?"蒼鷺答道。
"呃,告訴我怎麼做才能覺得好受一些。"
"你感覺不好受?"
"是的,不好受。他們肯定把我的事都跟你說了吧?"
"'他們'是誰?"蒼鷺問。
"哦,你知道的,獾、河鼠他們幾個。"說出這幾個字時,蛤蟆哭了起來,不快的感受也更洶湧地釋放出來。這不快,他竟不知不覺悶在心裡很久了。蒼鷺依然不語,只把一盒面巾紙推到了蛤蟆這裡。良久,蛤蟆的抽泣漸漸平息,他深吸一口氣,感覺好了一點兒。接著,蒼鷺開口了。
"你能告訴我,為什麼來這兒嗎?"蛤蟆說:"我來這兒,是他們讓我來的。他們從報紙上看到了你的名字,說我需要諮詢。現在我準備好聽你的。不管怎麼做,只要你覺得是最好的,我都會照辦。我知道他們
都是為了我好。"
諮詢師在椅子上挪了一下身體。"那麼,誰是我的來訪者?是你,還是他們?"
蛤蟆不是很明白。
"你看,"諮詢師說道," 你的朋友們想讓我給你做諮詢,以便減輕他們對你的擔憂。你似乎也想得到幫助,為的是讓他們高興。所以依我看,你的那些朋友們才是我真正的來訪者。
"蛤蟆聽完一頭霧水,困惑全寫在臉上。
"也許我們可以澄清一下現在的情況。"諮詢師說道,"這幾次面談,是由誰來支付費用?"
"我早該猜到的,"蛤蟆想,"他就和其他人一樣,只關心怎麼掙錢。"
"這個你無須擔心,"蛤蟆說起這個,竟有幾分像從前的自己了,"獾說了,錢的事他會處理好的。你會得到報酬的,完全不用顧慮。"
"謝謝你,但恐怕這樣行不通。我建議今天會談後就結束諮詢,就當是一次體驗。"諮詢師說。
這麼久以來,蛤蟆頭一次感到憤怒。"聽著,"他提高了嗓門,"你不能這麼做。你說你是諮詢師,我為了諮詢來到這裡。我坐在這兒等著你跟我說些什麼,可你說的居然是我的錢還不管用。到底還要我再做什麼才能行得通?"
"這是個非常好的問題,我來回答你。"諮詢師回應道,"心理諮詢向來是一個自發的過程,諮詢師和來訪者雙方都得出於自願。所以這就意味著,只有當你是為自己而不是為取悅朋友們才想諮詢的時候,我們才能真正合作。如果我們約定要合作,就需要擬一個合同,諮詢結束時,我會把收據寄給你。你看,這並不是錢的問題。為諮詢負責的只能是你,而不是其他任何人。"
蛤蟆的腦子急速運轉。雖然沒完全理解這一番話的意味,但他意識到一件事:他得為自己的諮詢擔起責任來。可他又不是諮詢師!
同時,諮詢師用了"合作"一詞,這意味著不管諮詢中發生什麼,蛤蟆都是主動的參與者。所有這些要求,和他原先打算坐等受教的態度相去甚遠。這些想法困擾著他,也讓他興奮。或許,他真的能夠靠自己摸索出擺脫痛苦的辦法來。
彷彿過了一個世紀,蛤蟆終於開口了:" 剛才我的表現就像個混蛋一樣,這樣的事已經不是第一次發生了。不過,我開始明白你的意思了。我願意跟你合作。我們的諮詢能重新開始嗎?"
"其實我認為諮詢已經開始了。"諮詢師回應道。接著,他詳盡解釋了共同開啟一個諮詢計劃要做些什麼。"每週我們面談一小時,整個諮詢週期多長視情況而定。我建議諮詢從下週開始,每週二上午十點。最後一次面談將回顧我們在之前的諮詢中做了哪些事,你學到了什麼,你也可以考慮制訂將來的計劃。"
"諮詢費用是多少?"務實的蛤蟆問。
"四十英鎊一次面談。"蒼鷺答道,"每次面談結束,我會給你一張這個數目的收據。"又停了許久後,他補充道:"好了,你決定了嗎? "
蛤蟆不常做三思後的決定。他要不就在沖昏頭腦時做決定,以致追悔莫及,就好比以前他就有過一次,一眼相中別人的汽車,居然就不管不顧開走了。要不,他就照旁人說的去做,那個"旁人"通常是獾,結果就是讓自己感到無比悲慘。他倒是挺願意去問明智的河鼠,"鼠兒,你覺得我該怎麼做?"因為這麼一問,責任就從他的肩頭卸下了。
然而蒼鷺用一種特別的方式看著蛤蟆,好像他確定蛤蟆會做出明智的決定。蛤蟆終於說話了:"我願意與你合作,試著找找我感覺悲慘的原因,以及我能做什麼來改善這一切。我帶來了日誌本,我們可以約定諮詢的具體日期了嗎?"
當蒼鷺諮詢師把蛤蟆送到門口時,蛤蟆轉身問他:"你認為我會好起來嗎?"
蒼鷺站定了,直視他的眼睛說:"蛤蟆先生,如果我不相信每個人都有能力變得更好,我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好,但我可以承諾的是,我會對你傾注我全身心的關注,我也希望你對諮詢是全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力,就能預見積極的結果。但歸根結底,這一切都取決於你。"
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