與孩子對話的66堂練習課：掌握孩子需求的7大關鍵心理×66個例句解析，打造快樂的親子關係

身為家長的我們，在教導孩子的時候，經常都會拿自己小時候聽大人說的話來教導孩子。
下面這些話你肯定都不陌生，但這些小時候聽過的話，其實暗藏著許多陷阱！
「你考一百分，就給你一百元。」
「這是為了你好。」
「弟弟就辦得到。」
「你這樣會被笑喔。」
「你再這樣會被誰誰誰罵喔！」
「你明明是男生╱女生」
隱藏在這些話背後的心理與傳達的意涵，其實會在不知不覺中削減孩子的自信心與幹勁。
或許這些話都是在無心之中脫口而出，或許你不知道這些話會對孩子造成這麼大的影響，但是沒關係！只要多加留心，換個說法，就能慢慢培養出孩子自信、充滿幹勁的心靈！

你知道嗎？只要稍微改變說話方式，
就能在潛移默化中培養孩子的自信心！
本書分為7大章節，教你掌握建立孩子自信的7大關鍵心理，並收錄66種育兒情境與例句，說明了父母在育兒過程中說出這些話的心理，以及該如何轉換說法，才能夠培養孩子的自信。
在閱讀這本書的過程中，父母一定會看到許多熟悉的場景，並產生強烈的共鳴。
「我家的孩子也是這樣……」
「我也知道這樣說不好，還是忍不住說了……」
「這種時候到底該怎麼說才好？」
「這樣說會不會有不好的影響？」
本書旨在減輕父母這些教養孩子的煩惱與壓力，提供各種與孩子溝通上的解決對策，讓在育兒之路上奮鬥的父母們知道，原來這種時候，只要稍微改變說法，就能夠讓孩子自己成長！

Part1 讓孩子實際體會到「自己備受珍惜」
Part2 給予孩子「安全感」
Part3 讓孩子產生「想要挑戰」的幹勁
Part4 給予孩子「成就感」
Part5 父母對於自己的「信賴感」
Part6 對於自己出生的「喜悅感」
Part7 自己依靠自己的「覺悟」

→提供66種育兒情境與例句，輕鬆帶入生活，讓父母秒懂該如何換個說法。
→作者結合自身養育三個孩子的經驗，文字平易近人，讓人忍不住連連點頭「我家也是！」

曾田照子
千葉縣出身，畢業於日本東洋大學文學系。曾任廣告製作公司文案設計師，後來獨立成為自由接案者。現在則活用養育三女的經驗撰寫相關書籍，著作包括《子どもを伸ばすママの言葉がけ 言ってはいけないNGワード55》（メイツ出版）、《「お母さんの愛情不足が原因」と言われたとき読む本》（中經出版）等。


插畫家介紹
速水えり
主要從事可愛的插圖、指南書插圖、兒童讀物插畫等創作，並將養育三名兒女的生活畫成四格漫畫，全力享受育兒生活中。
http://erihayami.com/

前言
在培養孩子的自信之餘，減輕育兒的煩惱與壓力吧！

大家好，我是曾田照子。在照顧三個女兒之餘，我從事廣告或書籍文章的撰寫工作已經超過二十年了。在兼顧意外狀況頻繁的育兒生活與處理「文字」的工作當中，我發現了一個事實，那就是「只要改變說話方式，就能夠改變育兒生活」。
為人父母，無論誰都會希望「孩子能夠擁有自信」。
只要有自信，無論遇到多少困難，都能夠繼續挑戰，心想「我一定可以！」。
就算遇到挫折或失敗了，也能夠心想「我還可以繼續！」並憑自己的力量重新振作，或者心想「那就試試看別條路吧！」然後積極調整方向。
想要讓孩子充滿著自信，就必須：

．認同孩子最真實的面貌，並採用正面話語。
．孩子主動想做什麼時，不隨便否定。
．孩子失敗時，不貶低孩子。

也就是說，要懷著愛情，將孩子視為獨立的個體來尊重。
沒錯，相信願意拿起本書的讀者們，應該都明白這個道理吧？
但是……知道與實際上辦不辦得到是兩碼子事。
在日常的忙碌生活中，我們難免會對無法如自己期望行動的孩子感到煩躁，甚至不小心對孩子說出過分的話，各位是否也有過這樣的經驗呢？（……我就曾有過這種經驗，雖然明知道這樣不對。）
然後陷入自我厭惡之中，對育兒完全失去信心，各位也會這樣嗎？（這對我來說同樣是家常便飯，沮喪後面對孩子又變得更加沮喪，結果陷入惡性循環當中，這樣的事情也不是一次兩次而已。）

仔細觀察周遭，我發現經常會有這樣的狀況：愈是認真思考孩子的事情、愈是想正面迎戰育兒挑戰的爸爸或媽媽，就愈容易說出「讓孩子失去信心」的違心之論……。
明知道卻做不到的苦楚，想法不斷落空的育兒生活，真的是相當煎熬。
我認為想要從中解脫的話，最重要的是要意識到自己的措辭遣詞。
本書將依常見的育兒困擾，說明對孩子說話時的訣竅。
只要利用簡單的話語，就能夠讓孩子的自信心成長茁壯。
而善用增加孩子自信的話語，父母本身也會更加從容，對育兒自然也會更有信心。
改變說話方式不需要特別的道具，也不需要上課或花錢，只需要稍微轉換自己的想法，因此每個人都能夠立即開始。
而且效果也相當卓越（當然也會因人而異），請各位務必參考本書嘗試看看。

前言
第1章　讓孩子實際體會到「自己備受珍惜」，是自信的重要基礎。
01 你是笨蛋嗎？
02 不准哭
03 你就不能正常一點嗎？
04 因為你長得醜
05 真邋遢！
06 壞孩子
07 你明明是男生╱女生
08 我最討厭你了
09 你這個騙子
本章總結

第2章　「可以繼續待在這裡」的安全感有助於培育孩子的自信。
10 回去自己的房間念書
11 不要插手！
12 我不要這樣的小孩
13 煩死了！很膩耶！
14 吵死了！
15 擋路、讓開
16 反正就是這樣！
17 我不聽藉口
18 給我說清楚！
本章總結

第3章　「我想挑戰！」的幹勁有助於打造孩子自信。
19 我不是說過了嗎！
20 不要讓我說那麼多次！
21 為什麼都不聽話呢？
22 你在搞什麼！
23 不要磨磨蹭蹭！
24 要當個好孩子
25 你會被那個人罵喔！
26 跟○○比起來……
27 弟弟就辦得到
28 這種題目也不會做？
29 別再做那些無聊事了
30 不要再拖拖拉拉了
31 你做什麼都不行
本章總結

第4章　「我辦得到！」的成就感能夠確立孩子的自信。
32 但是沒有100分吧？
33 你錯了吧
34 反正你辦不到
35 你只要認真唸書就好了
36 你好髒喔╱不要弄髒啦
37 我不想聽你說人家的壞話
38 趕快去寫作業
39 你已經飽了嗎？
40 湊巧而已吧？
41 你這樣會被笑喔
42 別撒嬌了
43 給我道歉
44 別再自鳴得意了
本章總結

第5章　「父母守護著自己」的信賴感有助於拓展孩子的自信。
45 我不管你囉
46 很危險，快住手
47 我揍你喔！
48 你再這樣下去，沒辦法成為一個像樣的大人
49 可別失敗啊
50 啊～我不管你了啦
51 沒有我的話，你什麼都做不好
本章總結

第6章　「能夠生下來真是太好了！」的喜悅讓孩子的自信充滿光輝
52 你都沒長大耶
53 那個老師不太好對吧
54 你可別變得跟你爸一樣
55 我真不該把你生下來的
56 ……唉（嘆氣）
57 媽媽我很沒用
58 看來我的教育方法有問題
本章總結

第7章　「自己的人生要靠自己活！」的覺悟能夠推動孩子的自信。
59 你考一百分，就給你一百元
60 一定要第一名！
61 你有心就一定辦得到
62 真可憐
63 再加油一點！
64 我是為了你好
65 你要和大家當好朋友才行
66 你是我的生存意義
本章總結
後記

（內容試閱1）
01 『你是笨蛋嗎？』
常常被罵「笨蛋」的話，就會真心認為「自己是笨蛋」。
重要性★★★★☆

孩子經常忘東忘西、成績不好、靜不下來、提醒了也沒在聽，每件事情都要唸真的很累人。最後父母忍不住崩潰說出：「你是笨蛋嗎？」

反正我是笨蛋，努力了也沒意義。

☆多加出言稱讚
撰寫本書的我，其實不敢斷定自己從未罵過孩子「笨蛋」……不，其實真的有罵過。
我不是在找藉口，但是其實偶爾說句「笨蛋」也無妨。畢竟父母也是人類，難免會有情緒上來的時候，會有情緒也是因為很認真在教育孩子的關係，所以我認為表現出自己的真心，並不是一件壞事。
開玩笑或玩耍時說出口當然沒問題，搭配「你真笨耶」、「阿呆」等吐槽也是一種健全的溝通方式。
要避免的是在日常生活中一直貶低孩子，如果每天都罵孩子「笨蛋」的話，孩子就會認為「自己真的是笨蛋」並失去自信。

發明王愛迪生小時候也被視為笨蛋，只有母親持續告訴他：「你才不是笨蛋。」並滿懷熱誠地教育他。
結果愛迪生最後成功成為了發明王。如果愛迪生的母親也跟著認為「我兒子是笨蛋」的話，或許燈泡等無數的發明就不會問世了。

當我想罵孩子「笨蛋」的時候，就會想起「天才與傻瓜只有一線之隔」這句話，並轉而稱讚孩子（笑）。
光是改變遣詞用字就能夠調整自己的觀點，或許就有機會發現從未注意到的才能。因此這種做法不僅不會貶低孩子，或許還能夠帶來好處。

想要改善孩子讓人不禁想罵「笨蛋」的行為時，在稱讚後說出具體的期許：「這麼聰明的你，現在這樣做會比較好喔。」或許就能夠順利改變。

換句話說！
「好厲害！天才！」
「太棒了！」

（內容試閱2）
02 『不准哭』
強迫孩子止住眼淚，有時會造成反效果。
重要性★★★☆☆

孩子是個性軟弱的愛哭鬼，玩具被比自己年紀小的小朋友搶走後會哭，有時光是蚊子飛過來就淚眼汪汪，讓人不禁擔心孩子的未來……。

我也不想哭，但是眼淚就停不下來……

☆告訴孩子哭也無妨。
已經不是小嬰兒卻很容易哭出來的孩子，內心似乎特別纖細，對他人的想法也很敏感。
因此就算他們不想哭，眼淚也會忍不住流下來。
這時我通常會勸母親「為孩子說出情緒的同時，仔細傾聽孩子想表達的話語」。等孩子慢慢學會用言語表現自己的情緒時，以眼淚代替述說的機率應該就會減少。

但是實際去做才知道有多困難……我就曾經失敗過。
孩子的話語很難理解，當我想為孩子說出心情時，孩子也一直堅稱「不對！」然後繼續哭……原本想溫柔對待孩子，最後還是滿心煩躁，不禁喊出：「不准哭！」結果孩子嚇到後又哭得更大聲──陷入這種惡性循環的經驗，可不是一次兩次而已。
反覆經歷這種情況的話，親子的自信會雙雙消失。
某天我實在疲於應付，表示「就哭到妳開心為止吧」後就放著孩子不管了。
原以為孩子會哭得更激烈，沒想到卻馬上停止了。

或許是「可以哭」的安全感，幫助孩子迅速轉換了情緒。
這讓我不禁思考，也許父母太在意孩子的眼淚了。
仔細想想，哭泣並不是一件壞事，對身體也沒有什麼害處。
甚至還有研究報告顯示「壓力物質會隨著眼淚排出體外」。
因此孩子在哭的時候，不必強迫孩子停止，只要將孩子帶到不會吵到他人的場所，讓孩子盡情大哭，或許也是消除壓力的一種方式。
話說回來，大人看了很感動的電影而哭出來後，心情也會爽快許多對吧？

換句話說！
「你很難過對吧？」
「你就哭吧。」