少有人走的路(2)：勇敢地面對謊言（簡體書）

每個人心中都有兩只狼

在冰雪茫茫的北方，有一個古老的民族，流傳著一個古老的故事——

一天晚上，老爺爺與孫子們圍爐夜話，老爺爺說：“孩子們，在人們的內心深處，一直住著兩只狼。這兩只狼一直在進行著一場激烈的戰斗。一只是惡狼，它代表著畏懼、虛偽和謊言；另一只是善良的狼，它代表著勇敢、誠實和愛。”

聽完爺爺的話後，孩子們沉默不語，若有所思。

過了一會兒，一個孩子問道：“最後，哪只狼贏了呢？”

飽經滄桑的爺爺回答道：“你喂過的那只！”

如果說《少有人走的路：心智成熟的旅程》，是在告訴我們如何喂養心中那只善良的狼，那麼，《少有人走的路：勇敢地面對謊言》則是在剖析心中那只惡狼。

喂養善良的狼的方法是自律。

自律有四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實和保持平衡。這些原則能讓我們勇敢面對問題和痛苦，竭盡全力克服困難、解決問題。自律的原動力是愛，愛能推動我們心靈的成長和心智的成熟。

然而，在人們的心中還住著一只惡狼。這只惡狼隨時都想控制我們的心靈。那麼，這只惡狼有什麼樣的習性，它又如何影響我們的人生和命運呢？在本書中，作者一針見血地指出，喂養惡狼的食物是謊言。為什麼謊言會讓人變得邪惡呢？因為謊言的本質是掩蓋真相。從本質上來看，人之所以掩蓋真相，是不願意承受面對問題和解決問題所帶來的痛苦。在逃避問題和痛苦的過程中，人會驚慌失措，顛倒是非，變得瘋狂和邪惡。所以，邪惡是由顛倒是非的謊言產生的。這就像單詞“生命”——live, 如果顛倒過來，就變成了“邪惡”——evil 。

人為什麼要用謊言把好端端的生命顛倒過來，變成邪惡呢？

最大的原因是生命中充滿了問題和痛苦，正如作者第一本書的開篇所寫：“人生苦難重重！”很多人不願意去承受人生中這些正常的痛苦，一心想要逃避。然而，問題和痛苦不會因你的逃避而消失，如果你選擇逃避，它們就會變一種形式，以更可怕的面目出現。結果便是：你不解決問題，你就會成為問題。

成為問題的人，最大的問題是用謊言扭曲了心靈。扭曲的心靈就像一面哈哈鏡，無法讓我們看清自己本來的樣子。心靈扭曲的人不能正確看待外面的世界，也不能客觀評價自己，常常幹出一些邪惡的事情。

藥家鑫的心靈扭曲了，他不敢面對真相，為了逃避責任，不讓傷者看清自己的車牌號，竟然殘忍地向傷者捅了8 刀。

林森浩的心靈扭曲了，他始終在用一面凹凸鏡看待外面的世界，他把自己在人際關係上遭遇的挫敗感歸咎於別人，認為是別人的問題，而不是自己的問題，結果心生怨恨，居然在復旦大學幹出了給同室投毒的事情。

陳水總的心靈扭曲了，他無法正確處理自己面臨的問題，公然制造了廈門公交爆炸案，奪走了47 人的生命。

……

哪裡有扭曲的心靈，哪裡就有邪惡。但值得注意的是，扭曲的心靈是由謊言導致的，哪裡有謊言，哪裡就有扭曲的心靈。如果繼續追問，我們便會發現，一切謊言都是為了逃避問題和痛苦，哪裡在逃避問題和痛苦，哪裡就有謊言。

斯科特·派克說：“所謂心理治療，其實就是‘鼓勵說真話的遊戲’，心理醫生最重要的任務，就是讓患者說出真話。長時間自欺欺人，使人的愧疚積聚，就會導致心理疾病。”所以，如果一個人的心中有太多的謊言，就會把心中那只惡狼喂得膘肥體壯，驅使人在邪道上狂奔。鼓勵說真話的遊戲，既是一條通往心智成熟的道路，一條成為聖人的路，也是一條消除邪惡之路。不過，要踏上這條道路，首先需要我們誠實。捫心自問，你是一個誠實的人嗎？你有過“裝”的時候嗎？你欺騙過別人和自己嗎？

真正勇敢的人是敢於面對自己內心的人。只要我們勇敢面對自己的問題和痛苦，不選擇逃避，不選擇謊言，就一定可以擺脫掉心中那只惡狼的追趕，迎來光明的人生。

塗道坤

第一章　謊言是心理疾病的根源　

那些可怕的念頭，為什麼揮之不去？　

逃避生活中的痛苦，必將承受心理疾病的痛苦　

你不解決問題，你就會成為問題　

為了逃避痛苦，人選擇了謊言，扭曲了心靈　

解決了逃避問題的問題，你才能解決其他問題　

第二章　有沒有罪惡感，是善與惡的分水嶺　

把生命顛倒一下，就變成了邪惡　

沒有罪惡感的人窮兇極惡，逃避罪惡感的人邪惡　

父母逃避自己的錯，孩子就會出大錯　

不在壓抑中死亡，就在壓抑中瘋狂　

如何識別偽善之人，遠離邪惡　

第三章　壓制別人，就是邪惡　

控制欲強的父母會培養出抑鬱的孩子　

孩子偷竊常常不是為了財物，而是因為壓抑　

邪惡總是隱藏在謊言中　

壓制別人，就是邪惡　

第四章　惡，總是出現在需要愛的地方　

要敞開心靈，但不要把心靈交給對方管理　

不敢面對自己，才會去控制別人　

愛需要一個空間，否則便會感到窒息　

母親讓女兒離不開自己，這不是愛而是惡　

第五章　從小缺乏愛，長大就容易變壞　

惡性自戀的人，常常藏得很深　

雪莉所說的愛，更多的是一種控制和操縱　

自閉，是更高程度的自戀　

不願意放棄病態的自我，是覺得病態的自我很好　

不放棄病態的自我，人就會變得邪惡　

內心沒有安全感，就想去控制外面的一切　

沒勇氣正視過去，就不會有未來　

第六章　勇敢地面對謊言　

為什麼天使會變成魔鬼　

過分依賴集體，個人的心智就會退化　

一個人瘋了不可怕，一群人瘋了才可怕　

一群人瘋了可怕，但最可怕的是整個國家都瘋了　

勇敢地面對謊言　

把生命顛倒一下，就變成了邪惡

關於“邪惡”一詞，我兒子有一個驚奇的發現。記得兒子8歲時，一天，他天真而驚奇地對我說：“哇塞！爸爸，‘邪惡’這個詞——evil，倒過來拼，就是‘生命’——live。”一個8 歲的孩童，從他的視角一語道破了邪惡的本質。的確如此，邪惡就是把生命顛倒過來，它是生命的對立面。

生命欣欣向榮，洋溢著勃勃生機，邪惡則是要剝奪生命的這種活力。所以，“惡”與“扼殺”息息相關，它試圖把生命拖入死寂的狀態，這種死寂狀態就是我在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中所說的“熵”的狀態。我們知道，生命的出現是一個偉大的奇跡。依照我們對宇宙的認識，生命本來不可能出現。按照熱力學第二定律，能量會自然地從有序狀態流向混亂狀態，從分化狀態流向均一狀態。換句話說，宇宙的秩序處於持續不斷的崩解之中。經過數十億年時間，整個宇宙會完全分解，其秩序降至最低點，成為沒有任何形狀和結構、不再發生分化的死寂狀態。這種沒有秩序、不再發生分化的狀態，我們稱之為“熵”。

然而，令人驚奇的是，在宇宙通往死寂狀態的過程中，生命卻與之截然相反，她的方向則是通往有序，充滿活力。所以，生命就像死寂沙漠中的一片綠洲，頑強地抗拒著“熵”的力量。

如果說生命是沙漠中的綠洲，那麼，“惡”就是綠洲旁的那些沙丘，它們伺機想要抹殺掉生命的這點綠意。當然，我這裡所說的“扼殺”，並不僅僅指殺死生命，更包括禁錮生命的活力，並由此導致心靈的淪喪。一切限制和扼殺生命特征的心理和行為都是“惡”的表現。這些生命特征包括人的感知和感覺、思想和行動、成長和意願等。比如，某些人對他人擁有強烈的控制欲，試圖剝奪他人成長的意願，增強別人的依賴感，消弱別人的創造力，拼命把別人改變成溫順聽話的機器，這種抹殺了別人人性的心理和行為就是“惡”。與此同時，善則是惡的反面，善助長生命的活力，鼓勵生命的多姿多彩，以及“人”獨一無二的特性。

關於善與惡，弗洛姆用了兩個十分專業的心理學詞匯：一個是“ 眷戀生命的人”（biophilic person）； 一個是“ 戀尸癖”（necrophilia）。所謂善，就是從本質上熱愛生命，對一切充滿生命力的事物都有一種與生俱來的親近感。這種人擁有正常人具有的情感和意願，能夠努力去獲取豐富的人生體驗，理解生命的價值和意義。他們發出自己的光，但不會吹熄別人的燈。所謂惡，就是對死的東西極度感興趣。具有“戀尸癖”的人被所有沒有生氣和死的東西所吸引和狂迷，諸如，死尸、腐物、糞便和污垢。

他們對此類事物有一種莫名的親近感，不管是喜歡還是討厭，都會被它誘惑，不由自主地注意它，並對其作出反應。這些人發不出生命之光，卻會去吹熄別人的燈。

在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中，我給愛下過一個定義：愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。在這裡，我還要給“惡”做如下定義：惡，是運用一切影響力阻止他人心智成熟與自我完善的行為。如果說生命是一條正道，惡則是一條邪道。所以，人們常常在“惡”字的前面加一個“邪”字，意味著“惡”是一種反生命的力量。對於生命來說，愛是一種正能量，它能促使自己和他人的心靈獲得成長；而邪惡則是一種負能量，它不僅阻礙自己的心靈成長，還會阻礙別人的心靈成長。我曾說懶惰是人的原罪。但懶惰不同於邪惡，一般意義上的懶惰，只是對自己和他人缺少愛，即自己不發光，也不會去吹熄別人的燈。但是，邪惡則不同，邪惡視愛為仇敵，與真正的愛完全對立，它試圖扼殺人的感受、感覺和情感，扼殺人的創造力及生命力，其險惡用心是為了顛倒生命。追求心靈的成長和心智的成熟，是生命最健康的需求，阻礙心靈的成長是一種病態的表現。邪惡不僅會運用一切力量去阻礙別人心智成熟，還會阻礙自己的自我完善。從這個角度來看，惡，也可以定義為：為了維護病態的自我，不擇手段去毀滅別人的自我。那麼，邪惡靠什麼來維護自己病態的自我呢？就是靠謊言和欺騙。所以，謊言總是伴隨著邪惡。

促使人心智成熟的力量是愛，是心中的天使；促使人變得邪惡的力量來自心中的魔鬼。但值得注意的是，喚醒心中魔鬼的符咒就掌握在人自己的手中。如果你逃避問題和痛苦，你就是試圖喚醒魔鬼；相反，如果你勇敢地面對問題和痛苦，你就是在呼喚心中的天使。特蕾莎修女說：“如果你願意平心靜氣承受痛苦，那麼，你就在心中為天使找到了愉悅的容身之地。”

我的病人和朋友曾多次問我：“派克醫生，為什麼逃避問題和痛苦，就會喚醒心中的魔鬼呢？”有一句話說得好：為了追逐快樂，人會努力；為了逃避痛苦，人會不遺餘力。所謂“不遺餘力”，就是不擇手段，用謊言顛倒是非，混淆黑白，不計後果，只要是能避免痛苦，任何傷天害理的事情都可以幹得出來。

我也曾經問一位女士：“什麼樣的人是邪惡之人？”她想了一會兒，回答道：“也許是那些什麼事情都能幹得出來的人！”沒錯，為了逃避痛苦，這些人選擇了不遺餘力，選擇了謊言和欺騙；為了謊言，他們扭曲了心靈；由於心靈的扭曲，這些人無法真實地面對自己，他們為了逃避負罪感和良心的譴責，只會把一切責任和痛苦歸咎於別人，甚至不惜拿別人當替罪羊。換一句話說，這些人為了逃避良心譴責所帶來的痛苦，什麼事情都能幹得出來，他們不在乎別人的感受，也不管別人的死活，唯一關心的就是自己怎樣才能逃避痛苦。