愛與放手：親職性教育生涯規劃11堂課

"◎25年專業心理／性諮商師所打造的性教育專書，系統性地整合性諮商與教育訓練。
◎分齡介紹從0歲到成年孩子會面臨的性議題，並詳加說明親師們應如何因應與對待。
◎以實際案例、情境模擬介紹各種性問題，加強讀者的印象或可從中獲得共鳴和啟發。

社會快速發展下，孩子儼然已經浸泡在性的環境下長大，
如果家長缺席，讓孩子在性上面自學，結果往往適得其反！
但是，「性教育」要不要教？幾歲教？教什麼？怎麼教？
請記得，親子關係的日常互動，就是性教育最重要的現場，
同時我們應該讓孩子在有愛的關係中，學習各種能力
～「依附關係為主體的親職性教育」是最好的性教育方式！

性教育絕不只是教生理構造和器官、杜絕性侵害、克制自己和對方的慾望……
更要讓孩子能夠尊重自己的感覺、愛自己的身體、愛自己的性別、
愛他自己這一個人，且知道有人（最好是家長）會愛他
～本書強調全人性教育，是家長送給自己與孩子最好的禮物！

0～6歲性發展萌芽期，
如何陪伴孩子經驗對性的好奇與探索？

6～10歲性發展懵懂期，
如何與孩子討論身體界限、性嬉戲語言？

11～16歲性發展摸索期，
如何安頓自己、支撐孩子度過青春風暴？

16歲後性發展體驗期，
如何預備放手、給子女傳承與祝福？

作者將11堂課主題重點放在「親職性教育生涯規劃」。「生涯規劃」的意思是希望在這些課堂當中，逐步打開讀者思考「性教育」、「性發展」、「性行為」、「性溝通」與「親子間談性的關係」這些議題的角度；進一步了解性教育從來都不只是生理知識教育，而是關係教育，更是全人教育；它關係著希望教養出怎樣的孩子，希望孩子未來如何看待自己的性、親密與關係。

因此，在給孩子施行性教育或任何介入之前，作者希望身為「家長」的您，先開始思考自己的性發展、性價值觀、伴侶關係及性生活狀態，因為這絕對攸關您想傳遞怎樣的性價值觀與對生命的哲學。

「我也想著，如果我是孩子，我好希望我父母、師長與社會，在我面對自我、情、慾、性、愛與關係，那麼青澀無措的年紀，給我的不只是惶恐、困惑與罪惡，而是，愛與能力。」──呂嘉惠


★★★聯合推薦★★★
鄭婉琪（之道學習創辦人）／王嘉琪、楊舒聿（幼兒親職性諮商師）／龍冠華、江欣怡、黃怡禎（青少年性諮商師）／李竹薇、李翊平（成人性諮商師）／邱雅沂、陳姿曄（伴侶性諮商師）／郝柏瑋（心理師 台灣職能治療性健康團隊發起人）／郭晏汝（心理師 亞洲體驗教育學會冒險治療委員會委員）／邱似齡（慈恩心理治療所所長）／王芯婷（兒少婦家專科社工師）／張菀馨、薛卉芝、戴筱涵、簡苑玲、林沛辰（心理師）

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呂嘉惠
心理師／性諮商師
專精性心理諮商工作25年，足跡遍佈全台灣都市、偏鄉角落。
開設性諮商專業訓練14年，培育人才讓性諮商專業能在台灣深耕。
現任荷光性諮商專業訓練中心執行長旗下有芸光兒童與青少年性諮商中心、荷光成人性諮商中心，兩所諮商所為全人性健康努力。
嘉惠執行長創立能力建構取向性諮商治療概念，帶領荷光性諮商心理師團隊實踐心願──「期盼成人在孩子性發展旅途中不缺席，致力讓每個族群都享有幸福的權利而努力。」

【作者序】
性，是身心親密與健康的禮讚

2018年4月4日兒童節到5月母親節前夕，我開了十一堂「親職性教育生涯規劃」的線上課程。
當時特別選這樣的日子，是因為覺得這個時間段，從兒童到母親／家長，實在別具意義。
在這一個多月中，我用很多故事，帶著聽眾模擬著，陪伴著孩子性發展成長的家長該建構什麼能力。
我們一起～
從愛出發～學習以依附關係為主體的親職性教育。在孩子性發展的萌芽期，在親職性教育能力建構的暖身期，我們學習重視性教育意味著重視依附關係，並清楚的理解性教育是全人教育。
之後我們進入愛的鍛鍊～在孩子性發展的懵懂期，親職性教育能力建構與知識儲備期，我們學習著如何以日常生活隨手可得的性發展的例子，練習跟孩子談人際關係、人際界線與面對青春期的準備。
到了青春期，愛與設限～在孩子性發展的青春／摸索期，孩子發生與經歷的事很容易撞擊著每個家長面對性價值觀衝擊下的設限與涵容能力。青春期孩子的家長，除了要面對孩子青春期時與你的依附關係即將要有調整的心理準備，更要在青春期性發展的爆發期，學習如何面對與孩子的性議題或性價值觀衝突時，如何化解彼此關係產生變化時的困難處境。
度過了青春期的風暴，真心希望孩子仍願意與我們同在，一起攜手前進。
邁向成人期，愛與放手～而當青年／成年的孩子開始體驗性時，身為家長的你知道，這是孩子前18年你以依附關係為主體的全人性教育累積的實踐。
孩子開始進入愛情、進入性，如何實踐傾聽自己的感覺、有能力能表達自己、傾聽別人的感覺有能力與對方協商，在愛情在性上面不因為文化性別刻板印象而受傷，學習真誠的理解自己與對方與關係，這不是口號而是一生的修行。
「親職性教育生涯規劃」，我的設計是建構成為家長的你或你們，對於如何看待孩子性發展上，一路跟隨著孩子的發展一起學習成長，具備身為學習型家長所需具備的視野，「性教育是一生關心自己的學習」。
如果你與孩子仍在如何建立你們都滿意且適合的關係，那麼希望這系列課程，能給你一些靈感，在孩子不同的發展階段調整關係互動的模式，鍛鍊轉變自己的心態與抓緊關係中你認為最重要的方向，跟著孩子的成長，攀山越嶺，一路辛苦修煉，但也不忘回首品味，享受成為你的孩子的家長這段很重要的人生旅程。
如果你曾與孩子無話不談，這系列課程是建構家長能力，能持續跟孩子無話不談，不因為性的尷尬、禁忌或價值觀衝突，而放棄了與孩子一同成長的機會，因為我認真的盼望家長在孩子性發展的路上不缺席，更誠心的希望，當孩子成年，你們都是成人時，一樣都會面臨愛情的困惑、性的苦惱，希望面對性，就如其他任何生命中你們會想跟對方分享的議題一樣，讓無話不談的你們可以一起面對的性／幸福與難題，在生命中學習與參透。
這十一堂課中，就好像縮時攝影，快速的讓我們模擬的陪著孩子成長，去預見自己想成為的家長，想傳遞的信念與對生命的哲學。
最後，我們一起在課程中思考，當孩子成年，家長想送給孩子怎樣的成年禮。
而家長陪伴孩子性發展成長，在孩子即將踏入性的領域時，家長想傳遞給孩子對於性的理解又是什麼？
依著這樣的發想，我寫了一封信，預備在我孩子青年期即將成年時，送給他當成紀念。
我也想著，如果我是孩子，我好希望我父母、師長與社會，在我面對自我、情、慾、性、愛與關係，那麼青澀無措的年紀，給我的不只是惶恐、困惑與罪惡，而是，愛與能力。

呂嘉惠
心理師／性諮商師

 

推薦序
親子關係的日常互動，是性教育最重要的現場／王嘉琪
有性健康的大人，才有性健康的孩子／邱雅沂
未來很長，性教育這條路，我們繼續一起走／龍冠華
學習如何陪伴孩子談性說愛，從理論到實務／鄭婉琪、陳姿曄、楊舒聿
放手去愛，回應大衛的召喚／張菀馨

作者序
性，是身心親密與健康的禮讚
寫給未來女兒的家書

第一課｜親職性教育　與孩子一起成長學習的全人教育
啟程，成為為自己賦能的家長
性諮商與我
性，不只是性
親職性教育生涯規劃的概念

第二課｜性教育的主角是家長　孩子在關係中體驗性教育
親子關係是性教育的基礎
我們想給孩子什麼樣的性教育

第三課｜從愛出發　0～6歲孩子性發展的萌芽期
先療癒家長的傷
人格脊椎與能力建構取向
撫觸自己生殖器官的三歲男孩
家長和孩子需要培養哪些能力？
為性教育暖身，傾聽自己與孩子的聲音

第四課｜愛的鍛煉　6～10歲孩子性發展的懵懂期（上）
尊重孩子的感覺和現實行為之間的平衡
孩子幾歲必須和家長分房睡？
看見孩子自慰怎麼辦？
六歲孩子在家裸露身體怎麼辦？
為性教育儲備知識，認識孩子的性發展

第五課｜愛的鍛煉　6～10歲孩子性發展的懵懂期（下）
青少年性語言與嬉戲
家長的心情與困惑
解決孩子問題之前的心理預備
為性教育儲備能力，學習如何和孩子談性

第六課｜愛的設限　11～16歲孩子性發展的青春期／摸索期（上）
失序的青春，失序的家庭
青春期家長的傷痛
未成年孩子發生性行為怎麼辦？

第七課｜愛的設限　11～16歲孩子性發展的青春期／摸索期（中）
青少年與家長面臨的考驗
家長需要培養哪些能力？
建立性教育依附的支架
傾聽瞭解孩子的性
涵容衝擊，支撐孩子度過青春風暴

第八課｜愛的設限　11～16歲孩子性發展的青春期／摸索期（下）
為孩子設限的意義
性，青少年為什麼不想告訴爸媽？
保持溝通，怎麼跟青春期孩子談性？

第九課｜愛與放手　16歲以上孩子性發展的體驗期（上）
愛情與關係的四階段
蜜月期的親職難題
自我坦露期的親職考驗
如何陪伴孩子修煉愛情？
暗戀的學習

第十課｜愛與放手　16歲以上孩子性發展的體驗期（下）
衝擊！性價值觀與情慾感覺的角力
怎麼設定性的界限？
性別刻板印象與潛規則
參透性，學會尊重學會愛

第十一課｜愛的傳承　成年期孩子性發展的實踐期
給助人者的練習
陪伴孩子一生的性教育
性教育生涯規劃的傳承與祝福

後記

寫給未來女兒的家書

我想寫在一切還沒有發生之前，

我看著你逐漸長出自己、邁向你的人生，
我心中充滿著祝福與對你的肯定，
還有身為家長必然有的擔心，
那擔心源自於對你的愛，
那個愛，有時候單純、簡單到就只是捨不得看到你受苦。
即便我深深明白，也在自己的生命中實踐～「生命的每一個經歷都是成長的養分。能讓你在其中看見自己的力量、與讓你決定自己是誰。」
但想到在你生命中，你即將體驗到那些會讓你離開孩童時期純真笑容、或傷心、痛苦、心碎的時刻，仍然讓我揪心。

我想寫在一切發生之前讓你知道，

我保證我會好好照顧自己，學習身為家長所需要的知識與能力，
但，
如果在那些時刻到來～你看到我使用家長的權力、禁止、阻攔、想要拉住你，
別往危險、受傷的地方去，
然而當那一天到來，無論衝突的痛苦如何阻隔了我們，讓你、我停止了真誠分享的連結～

我想要寫在一切發生之前，

我想要你記得、也會讓自己記得～
這一切出自於愛。

我期盼我的愛有足夠成熟的智慧來容納你、我的不同
我期盼我們的愛有足夠的力量，
來支撐我們從我的時代跨向你的時代，
我已做好與你一起前進的決心。

但，我想寫在一切還沒有發生之前，

與其說是讓你知道，
更多的是讓我在未來我們衝突或為你擔心痛苦時，
提醒我自己記得，
相信你、相信愛、相信生命。

關於性，
你媽的書庫，你一直是可以自由進出的，
裡面有～人們對於慾望的各種樣貌的書籍，其中記載著許多人面對性的各種想法。
無論你幾歲，對身體、慾望、性有什麼好奇、想法，你知道你隨時可以跟我討論、分享。

在愛情、在性上面經歷到的各種經驗與各種情緒，我很樂意傾聽，
當你困惑不知如何面對自己或對方，我可以跟你一起激盪一百種方法，
就如同你小時候面對人際困擾時，我們一起激盪，然後你去嘗試去實驗後，慢慢的找到你在人際間安頓自己的方法與位置一樣。

關於性，
我想讓你知道，
身體是奇妙的，對自己的身體保持著發現，
對自己的感受保持著好奇、探索而非固著，
如果你有一起經歷性探索、性行為的對象，

請你保持著對自己身體是奇妙的、感受是值得探索的相信！
也帶著這樣的好奇與相信探索對方。

好奇、探索、創意、體驗是身體與心靈的本質。
性也該是如此。
任何抹煞這個本質的狀態出現，
都是你該照顧自己的時刻。
我已將我所知道與能做到的最好的愛給你。
你知道我在你心裡。需要我時，呼喚我。
無論我在哪裡。

‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧

第三課｜從愛出發　0~6歲孩子性發展的萌芽期

我隻身踏進叢林
分不清蟲鳴鳥叫
看不清豺狼虎豹
多少個日晒雨淋　夜黑風高
數了一圈又一圈年輪
走著　跑著
尋覓著
讓心重生的地圖

‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧

為性教育暖身，傾聽自己與孩子的聲音

到這裡我想大家可以清楚的看到，孩子被家長支撐著、家長被老師支撐著、老師被專業人員支撐著，老師有專業人員支撐而能涵容家長的焦慮，不添加焦慮給家長，家長被老師支撐著能涵容自己的情緒，不添加焦慮給孩子。
我們才能還給孩子一個有養分的空間。讓孩子的發展回到發展的本身，協助孩子拿掉那些阻攔他發展的重擔的壓力，孩子自然會長。關於，孩子觸摸生殖器官的行為，在這樣的支持下會還原出發展中屬於這個孩子該呈現的自然的樣貌。
在幼兒性發展的萌芽期，人格的建構勝過於教性的任何知識，心理專業的目標是協助當事人建構缺乏的能力、提升涵容能力讓發展回到發展的本身，孩子自然會長。而在其中每個人都被自己願意付出的愛滋養，也就是體現在為孩子花下的時間與心神，願意完全的了解他，就是「愛」～滋養。
而孩子在0到6歲萌芽期所發生的與性相關的行為，不論是好奇別人的身體、好奇自己的身體、摸自己的生殖器官、摸別人的生殖器官、喜歡依附胸部、觸摸胸部，對於屎尿很著迷、或是要非常多的時間去經驗屎尿排泄的過程，或是對於性行為本身的好奇比如說我從哪裡來的這個問題。這是發展當中自然會出現的，代表孩子在探索自己身體與認識他的功能與帶來的感覺這單純的行為，他刺激到的是家長對於性的焦慮，往往我們為了處理自己的焦慮，就無法理解孩子正在經驗的是
什麼。
但你無法灌輸家長「這是正常的不要焦慮，要大方的回應」，有困難的家長，他焦慮的感受說明著他以前被對待的方式與被灌輸的經驗，這樣的家長需要被支持著使用資源、協助自己能回頭療癒自己，愛自己的「不能」，才能慢慢找出「能」的方法。
因此我的主題是「從愛出發」，以依附關係為主題的性教育，0到6歲是依附關係的起始，任何事情會傷害到你、或你與孩子的依附關係，就必須深刻的去思考你所需要的照顧，與你的教養哲學與親子教養的能力是否需要增進。這個部分我把它稱為親職性教育生涯規劃的暖身期。因為這樣的柔軟、這樣的彈性、這樣的願意低下頭來、蹲下身來、傾聽自己與傾聽孩子的能力，在孩子幼兒時期，家長最容易建立，從孩子身上得到愛的回饋與滋養也最快，這個能力如果沒有在幼兒時期建構好，孩子越來越大，家長會越來越困難傾聽到孩子，因為性的焦慮太過逼近更無法如幼兒時期這樣被家長接納，也就是如果你習慣家長的權力是大於孩子，習慣一切以標定問題、解決問題為處理親子關係的方法，習慣簡單的以對錯來標籤、來分類、來說應該與不應該、來評斷他人。那麼可以預測的，隨著孩子年齡的增長，你將會發現你腦神經斷線的機率會越來越高，而應對那個狀況通常都是激烈的情緒衝突，那其實只是說，你並沒有習慣蹲馬步而已，蹲下身來聽到自己、聽到孩子。
所以如果你的孩子還小或是還沒出生呢，恭喜你希望你抓到這樣的精髓在幼兒時期練習你自尊身段的柔軟度吧。各位知道有一種養身法，叫「筋長一寸壽延十年」，只是拉筋要充分的暖身與正確的方法喔，不能強拉蠻幹的。
幼兒性教育的例子，大家有這樣的概念之後，你可以清楚看到積極的療癒自己跟教育孩子是一樣重要的。和孩子一同開始學習一同成長，讓他的性發展歷程不必是孤單一個人面對所有的困惑、緊張、不知所措，讓他在面對每一個挑戰時理解自己的感受，擁有適度的準備和因應能力，更重要的是，有他願意求助、能夠相信、真正可以提供支持的成人在身邊，當那些重要時刻到來，你示範的不僅僅是性教育，而是個人成長能力、是人際互動能力、更是親密連結能力，而這些都是我們最希望孩子能在生命中擁有的核心能力。以此祝福所有家長，在成為孩子的家長前，先成為自己父母。
有了依附關係為主體的親職性教育概念的底子，下一課，我們將進入愛的鍛鍊～6―10歲，孩子性發展的懵懂期，親職性教育能力與知識的儲備期，會以6―10歲性發展的例子，來說明基礎原則操作的運用。