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本書讓讀者更快、更好的掌握心理學的知識以此豐盈自己，將知識分為四個部分，分別為“心理學無處不在”“心理學是終身隨身法寶、“心理學的方方面面”和“無往不利，做得好不如看得透”。在各個部分中又分為不同的課時，本書共十六課。講解了不同方向的心理學的應用，其中有利用心理學去認識世界、心理與行為之間的關係、不良情緒下的心理問題、需求理論與心理、性格與心理、人格與心理、交際心理、自我認知等，對心理學在瞭解自我、情緒管理、行為把握、職場生涯等人生各個方面的具體應用都做了詳細的闡釋。
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