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月嫂營養經：坐月子一日五餐（簡體書）
商品資訊
系列名：漢竹編著·親親樂讀系列
ISBN13：9787571315313
出版社：江蘇科學技術出版社
作者：馮婷
出版日：2022/10/01
裝訂／頁數：平裝／165頁
規格：22cm*22cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
本書將42天坐月子黃金期劃分為6周，每週有不同的飲食調養目標。
第1周：養脾胃，排惡露第2周：消水腫，豐乳汁第3周：養氣血，抗抑鬱第4周：助安眠，防便秘第5周：補鈣質，減體脂第6周：養肌膚，調體質抓住產後42天黃金調養期，吃對月子餐，趕走月子病，塑造好身材，調出好體質！
第1周：養脾胃，排惡露第2周：消水腫，豐乳汁第3周：養氣血，抗抑鬱第4周：助安眠，防便秘第5周：補鈣質，減體脂第6周：養肌膚，調體質抓住產後42天黃金調養期，吃對月子餐，趕走月子病，塑造好身材，調出好體質！
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