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不挨餓減肥(簡體書)
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不挨餓減肥(簡體書)

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商品簡介
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商品簡介

本書從自我管理角度出發,醫學營養減重為指導,教你循序漸進地調控營養,分階段設定運動目標,不挨餓,不痛苦,做自己的營養師、運動專家,在吃飽的前提下,科學改變飲食結構,達到減重目標。

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