人間滋味：百歲奶奶喻澤琴遍嘗人間滋味的生活哲學。人生哪，就是吃好點兒，看淡點兒。（簡體書）

喻澤琴奶奶，以100歲的高齡在吃貨界穩占一隅：日常沉迷淺酌小酒，戴著假牙啃炸雞漢堡，做夢都是火鍋、串串和發糕。同時，做美甲、學跳舞、玩遊戲、學化妝、敷面膜……一系列年輕人喜歡的東西，她來者不拒。
跟別人傳授長壽秘訣時，奶奶總說：“心態決定一切。有些事，吃一頓解決不了的，那就吃兩頓解決。”她的生氣從來不隔夜，從不跟生活斤斤計較，很快就與不愉快的情緒達成和解，才一生輕鬆自在。

本書以孫女的視角記錄了奶奶的暖萌日常。這裡有她吃喝玩樂的滋味人間，也有百歲老人在歲月中沉澱的人生小哲學。
這是一本幽默逗趣，卻一定可以喚起你對親愛之人的懷念的溫暖之書。

蔡昀恩

抖音@蔡昀恩 賬號運營者。因以孫女的視角記錄100歲奶奶日常的短視頻而爆紅網絡。
她所記錄的奶奶，是個愛喝飲料、吃雪糕、吃火鍋無辣不歡的“高齡吃貨”；在100歲的年紀仍然滿懷激情、好奇、純真，用力地感受生活；對世間事也總有自己獨到精闢的解讀，獲得了萬千網友的喜愛。

1、與眾不同的百歲老人
印象裡的老人，可能會耳聾、眼花、健忘，拿穩筷子都難……百歲奶奶喻澤琴卻驚為天人：吃火鍋時無辣不歡，幹碟、小米辣統統放，否則她就吃得不爽，酒足飯飽還不忘來罐可樂解個膩。日常沉迷小酌白酒，戴著假牙啃炸雞漢堡，做夢都是火鍋、串串和發糕，憑藉愛吃、會吃、敢吃的作風在吃貨界穩占一隅。
孫女帶她去玩年輕人喜歡的東西――做美甲，學跳舞，玩遊戲，學化妝，敷面膜……她也一概來者不拒。
“我想做個可愛的小老太太。”她確實做到了。

2、100歲寶藏奶奶的人生小哲學
☆ 面對婚姻與伴侶，奶奶說――
“哪個做得不對就要馬上說，千萬不要一個人悶著，更不能生隔夜氣，這樣對自己身體不好，兩個人的關係也壞掉了。”
☆ 面對職業與熱愛，奶奶說――
“先難後易，先苦後甜，都是這樣的嘛！”
“看准了就不要猶豫，要果斷，跟做人是一個道理。”
☆ 面對為人處世之道，奶奶說――
人傳話，不要聽。
閒事少管，走路抻展。
少管閒事就是最有效的養生。
☆ 跟別人傳授長壽秘訣時，奶奶說――
“心態決定一切。要想長壽，就要吃好、耍好、睡好。”

她的生氣從來不隔夜，也從不跟生活斤斤計較，很快就與不愉快的情緒達成和解，才一生輕鬆自在。百歲老人在時間的沉澱中所獲得的珍貴的人生小哲學，即便是質樸的言語表達，也絕對是年輕人受用一生的迷路指引。

3、有一個神仙奶奶有多幸福
奶奶之所以能觸動萬千粉絲，除了獨具特色的個人風格和趣味日常外，孫女和奶奶祖孫之間的互動所傳達出來的溫暖，更是激發了無數網友對自己奶奶和已故親人的懷念，這份共鳴可貴又動人。
奶奶可愛的日常生活，不僅給大家帶來了快樂，更給那些和自己奶奶爺爺有美好回憶的年輕人帶來了溫暖和感動。本書以孫女蔡昀恩的視角記錄了奶奶的暖萌日常，特別是那些被奶奶爺爺帶大的一代人，將會在本書中找到強烈的情感共鳴。
很多網友在評論裡說，每當心情不好時就會打開喻奶奶的視頻看，喻奶奶讓她看到奶奶的影子，感覺很溫暖。

逗趣間傳遞出的溫暖，激起了萬千網友對自己親愛之人的感懷：謝謝你愛我，往後餘生換我來寵你。
時光易逝，一定要在短暫的時光裡努力愛我們想愛的人，才不會遺憾。

4、新故事、新圖片首度公開
本書內涵奶奶往昔的精彩經歷和快意人間的逗趣故事，其中奶奶的家世，與爺爺的相識，從醫經歷等眾多精彩故事首度呈現。
同時，大量珍貴老照片及精美圖片也在本書中首度公開，如奶奶爺爺的合影，孫女婚禮和奶奶壽宴的照片，奶奶的時尚大片等。

【往事知多少】
喻家有女初長成，養在深閨人盡識
躲過了包辦婚姻，卻沒躲過一見鍾情
家人亦良師
啥子是愛情？有老頭兒就有愛情嘛！
自封“針灸大師”，確實有點本事
想念，是將你放在心底

【滋味人間】
奶奶是慢慢變得有趣的
酒嗨嗨進化史
家有好吃婆

【此生盡興】
人生第一次
戰術大師
老戲骨和大天真

【若無閒事掛心頭，便是人間好時節】
發量富翁
熱水洗腳，當吃補藥
萬事切莫掛心頭
人生啊，就是一頓又一頓的飯
睡一覺，吃飽飯，明天又是光芒萬丈的一天！

【吃好點兒，看淡點兒】
閒事少管，走路抻展
專注自己，悅納他人
人生哪得多如意，萬事只求半稱心

【歲月帶走青春模樣，讓我陪你白髮蒼蒼】
我人生的節點，每一節都想與你有關
盛世長歌百歲人
最不善於social的網紅
鄰居眼中的二嬢

【謝謝你愛我，往後餘生換我來寵你】

前言
100歲吃貨歡樂多


大家拿到這本書的時候，我們某音的話題標簽應該已經改成“吃貨奶奶100歲”了―最開始是“吃貨奶奶98歲”，後來是“吃貨奶奶99歲”。一直以來，喜愛奶奶的小粉絲們總喜歡稱奶奶為“百歲奶奶”，這下她可是貨真價實的百歲奶奶了。
在這裡，還是要先小小地恭喜一下奶奶，不過她的目標是“活他個120歲”，所以現在還不能驕傲。
有時候想想，我真的要偷笑，有這樣一個樂觀愛笑，心態超棒，還吃嘛嘛香的頑童奶奶，是怎樣才能修來的福氣啊！每每和家人、朋友聊天，大家都紛紛表示，只要和奶奶在一起，就會不自覺地感到快樂―在我們眼中，奶奶就是個可以傳遞歡樂的福氣娃娃。

說起帶奶奶走上全網最高齡網紅這條路，還是有點兒誤打誤撞的。其實最開始我開某音號，純粹是為了記錄自己的日常生活―我去印度旅遊的時候，拍了一些自我感覺很不錯的視頻，自信滿滿地發佈到了網上，結果壓根兒沒什麼人看。
直到有一天，我去奶奶家的時候看見她正在喝可樂，就隨手用手機拍了一小段視頻。視頻中奶奶喝可樂喝得正酣，我裝模作樣地嚇唬她：“喝可樂不健康，不如喝點兒紅酒。”此時可樂正是奶奶的心頭好，管你啥酒通通都得靠邊站。於是奶奶一邊一本正經地應付我，一邊自以為神不知鬼不覺地用手把可樂罐往自己懷裡扒拉，生怕被我搶走。

我：奶奶，以後不要喝可樂了，喝紅酒更健康。
奶奶：不健康啊？那紅酒會貴些的嘛。
我：貴些就貴些，健康點兒。

視頻拍完後我就當日常素材發到了某音上。誰承想，等中午我再刷某音的時候，發現主頁的消息居然突破99條了！那條奶奶喝可樂的視頻的播放量也突破了25萬次！
當時的我，震驚中夾雜著驚喜，驚喜中透露著不敢相信：火了？點開評論一看，網友們都很有才。

看到沒，98歲天天喝可樂。
我似乎聽出了這位同學的言外之意。

奶奶：和我談健康？我今年98歲了。
失敬失敬。

貴一些只是藉口罷了！
奶奶被看穿了！

我放心地讓我老公天天喝可樂了，哈哈！
愛，是克制。

啥子健康不健康，你曉得個鏟鏟。
一看就是刷完我們後面視頻的老粉，已經熟練掌握了奶奶的口頭禪！

其實當時這個視頻沒有放完整，奶奶後來還說了：“哦，不喝才不健康。”當然，這個歪理也被她延續到了日後的美食品鑒中：不吃才不對！
其實大家不知道的是，當時奶奶覺得有氣泡的飲料是酒的一種，她覺得喝酒很酷，因為年輕人都喝酒（未成年人切勿飲酒哦）。所以那時候她還以為自己在喝酒呢，不知道有多得意！
後來再回頭翻看這條視頻，評論區大多是來“考古”的朋友，跟我分享著一路追隨奶奶而來的點點滴滴；還有很多朋友就此跟我們立下了百歲之約，說等奶奶100歲的時候，他們一定要來捧場。當然，我那幾條可憐巴巴、無人問津的視頻，大家也很給面子地為我點贊挽尊了，哈哈。

當時視頻的突然走紅讓我覺得，呀，原來這些在網友眼裡叫反差萌。
我回憶了一下奶奶的日常，發現這種反差還真不少：一般老年人不愛吃重油、重鹽的飯菜，奶奶卻特別喜歡吃多油、熱辣或冷冰的東西；當代年輕人苦脫髮、掉發久矣，奶奶卻每天摸著自己濃密的秀髮感慨“它咋不掉啊”；對很多人來說，接觸新事物有邁出第一步的壁壘，奶奶卻每次都樂呵呵地來者不拒……
仔細想想，奶奶值得“挖掘”的點還多著呢，那是不是可以繼續跟大家分享這樣與眾不同的奶奶呢？這樣不僅能記錄我和奶奶的日常，還能把這份溫暖與歡樂傳遞出去。於是，我就用一部手機開啟了點點滴滴的記錄之旅。這個原本以我的名字註冊的賬號，也漸漸地被奶奶的日常所填滿，越來越多的小夥伴知道了有這樣一個高齡老太太―不怎麼養生，時不時吹點兒小牛，胃口還好―她叫喻澤琴。

如果有“炫家長”的環節，可能有的人會說：“我爺爺是廣場舞池的慕容雲海，會跳所有的廣場舞，老太太都想做他的舞伴！”有的人會說：“我奶奶是個時尚達人，每天精緻地梳妝打扮，衣櫃裡有200套洋裝！”那我可能得說：“我奶奶喜歡火鍋和白酒，白酒每天一杯，火鍋每週一頓，腸胃好到爆炸，幾乎吃遍了全成都的火鍋！”
這樣一比，奶奶和他們好像也不分上下。實際上，這些風采迥異、各有千秋的爺爺奶奶都是真實存在的，我的奶奶也不過是其中普普通通的一位。只不過我們有幸能把奶奶的生活記錄下來，並得到了大家的喜歡。
大家都說人長著長著就老了，老了老了就變回孩子了。奶奶雖然100歲了，但在我眼中，她就是一個全家寵的小寶貝。現在，她不僅有我和家人的寵愛，還擁有了你們的喜愛和祝福。我跟奶奶說：“現在有好多人喜歡你哦！”她一向大大咧咧的笑容裡就會帶點兒小羞澀：“謝謝哦！”

當奶奶得知我要給她寫書的時候，她又驚訝又開心，還有點兒不太相信：“你這麼厲害啊？你還要給我出書啊？”再三確認後，她又開始叮囑我：“那你要寫我好的方面哦！不好的不要說，提都不要提！”這個愛面子的老太太！
總之，因緣難言，於這大千世界得緣相識，伴著走這一遭，無論是視頻結緣的小夥伴，還是此時能讀到這本書的朋友，昀恩都在此謝過了。祝願天下的老人們喜樂安康，也祝願每一位友人能在有限的時光裡努力愛我們想愛的人。



蔡昀恩 
前言
100歲吃貨歡樂多


大家拿到這本書的時候，我們某音的話題標簽應該已經改成“吃貨奶奶100歲”了―最開始是“吃貨奶奶98歲”，後來是“吃貨奶奶99歲”。一直以來，喜愛奶奶的小粉絲們總喜歡稱奶奶為“百歲奶奶”，這下她可是貨真價實的百歲奶奶了。
在這裡，還是要先小小地恭喜一下奶奶，不過她的目標是“活他個120歲”，所以現在還不能驕傲。
有時候想想，我真的要偷笑，有這樣一個樂觀愛笑，心態超棒，還吃嘛嘛香的頑童奶奶，是怎樣才能修來的福氣啊！每每和家人、朋友聊天，大家都紛紛表示，只要和奶奶在一起，就會不自覺地感到快樂―在我們眼中，奶奶就是個可以傳遞歡樂的福氣娃娃。

說起帶奶奶走上全網最高齡網紅這條路，還是有點兒誤打誤撞的。其實最開始我開某音號，純粹是為了記錄自己的日常生活―我去印度旅遊的時候，拍了一些自我感覺很不錯的視頻，自信滿滿地發佈到了網上，結果壓根兒沒什麼人看。
直到有一天，我去奶奶家的時候看見她正在喝可樂，就隨手用手機拍了一小段視頻。視頻中奶奶喝可樂喝得正酣，我裝模作樣地嚇唬她：“喝可樂不健康，不如喝點兒紅酒。”此時可樂正是奶奶的心頭好，管你啥酒通通都得靠邊站。於是奶奶一邊一本正經地應付我，一邊自以為神不知鬼不覺地用手把可樂罐往自己懷裡扒拉，生怕被我搶走。

我：奶奶，以後不要喝可樂了，喝紅酒更健康。
奶奶：不健康啊？那紅酒會貴些的嘛。
我：貴些就貴些，健康點兒。

視頻拍完後我就當日常素材發到了某音上。誰承想，等中午我再刷某音的時候，發現主頁的消息居然突破99條了！那條奶奶喝可樂的視頻的播放量也突破了25萬次！
當時的我，震驚中夾雜著驚喜，驚喜中透露著不敢相信：火了？點開評論一看，網友們都很有才。

看到沒，98歲天天喝可樂。
我似乎聽出了這位同學的言外之意。

奶奶：和我談健康？我今年98歲了。
失敬失敬。

貴一些只是藉口罷了！
奶奶被看穿了！

我放心地讓我老公天天喝可樂了，哈哈！
愛，是克制。

啥子健康不健康，你曉得個鏟鏟。
一看就是刷完我們後面視頻的老粉，已經熟練掌握了奶奶的口頭禪！

其實當時這個視頻沒有放完整，奶奶後來還說了：“哦，不喝才不健康。”當然，這個歪理也被她延續到了日後的美食品鑒中：不吃才不對！
其實大家不知道的是，當時奶奶覺得有氣泡的飲料是酒的一種，她覺得喝酒很酷，因為年輕人都喝酒（未成年人切勿飲酒哦）。所以那時候她還以為自己在喝酒呢，不知道有多得意！
後來再回頭翻看這條視頻，評論區大多是來“考古”的朋友，跟我分享著一路追隨奶奶而來的點點滴滴；還有很多朋友就此跟我們立下了百歲之約，說等奶奶100歲的時候，他們一定要來捧場。當然，我那幾條可憐巴巴、無人問津的視頻，大家也很給面子地為我點贊挽尊了，哈哈。

當時視頻的突然走紅讓我覺得，呀，原來這些在網友眼裡叫反差萌。
我回憶了一下奶奶的日常，發現這種反差還真不少：一般老年人不愛吃重油、重鹽的飯菜，奶奶卻特別喜歡吃多油、熱辣或冷冰的東西；當代年輕人苦脫髮、掉發久矣，奶奶卻每天摸著自己濃密的秀髮感慨“它咋不掉啊”；對很多人來說，接觸新事物有邁出第一步的壁壘，奶奶卻每次都樂呵呵地來者不拒……
仔細想想，奶奶值得“挖掘”的點還多著呢，那是不是可以繼續跟大家分享這樣與眾不同的奶奶呢？這樣不僅能記錄我和奶奶的日常，還能把這份溫暖與歡樂傳遞出去。於是，我就用一部手機開啟了點點滴滴的記錄之旅。這個原本以我的名字註冊的賬號，也漸漸地被奶奶的日常所填滿，越來越多的小夥伴知道了有這樣一個高齡老太太―不怎麼養生，時不時吹點兒小牛，胃口還好―她叫喻澤琴。

如果有“炫家長”的環節，可能有的人會說：“我爺爺是廣場舞池的慕容雲海，會跳所有的廣場舞，老太太都想做他的舞伴！”有的人會說：“我奶奶是個時尚達人，每天精緻地梳妝打扮，衣櫃裡有200套洋裝！”那我可能得說：“我奶奶喜歡火鍋和白酒，白酒每天一杯，火鍋每週一頓，腸胃好到爆炸，幾乎吃遍了全成都的火鍋！”
這樣一比，奶奶和他們好像也不分上下。實際上，這些風采迥異、各有千秋的爺爺奶奶都是真實存在的，我的奶奶也不過是其中普普通通的一位。只不過我們有幸能把奶奶的生活記錄下來，並得到了大家的喜歡。
大家都說人長著長著就老了，老了老了就變回孩子了。奶奶雖然100歲了，但在我眼中，她就是一個全家寵的小寶貝。現在，她不僅有我和家人的寵愛，還擁有了你們的喜愛和祝福。我跟奶奶說：“現在有好多人喜歡你哦！”她一向大大咧咧的笑容裡就會帶點兒小羞澀：“謝謝哦！”

當奶奶得知我要給她寫書的時候，她又驚訝又開心，還有點兒不太相信：“你這麼厲害啊？你還要給我出書啊？”再三確認後，她又開始叮囑我：“那你要寫我好的方面哦！不好的不要說，提都不要提！”這個愛面子的老太太！
總之，因緣難言，於這大千世界得緣相識，伴著走這一遭，無論是視頻結緣的小夥伴，還是此時能讀到這本書的朋友，昀恩都在此謝過了。祝願天下的老人們喜樂安康，也祝願每一位友人能在有限的時光裡努力愛我們想愛的人。



蔡昀恩 
前言
100歲吃貨歡樂多


大家拿到這本書的時候，我們某音的話題標簽應該已經改成“吃貨奶奶100歲”了―最開始是“吃貨奶奶98歲”，後來是“吃貨奶奶99歲”。一直以來，喜愛奶奶的小粉絲們總喜歡稱奶奶為“百歲奶奶”，這下她可是貨真價實的百歲奶奶了。
在這裡，還是要先小小地恭喜一下奶奶，不過她的目標是“活他個120歲”，所以現在還不能驕傲。
有時候想想，我真的要偷笑，有這樣一個樂觀愛笑，心態超棒，還吃嘛嘛香的頑童奶奶，是怎樣才能修來的福氣啊！每每和家人、朋友聊天，大家都紛紛表示，只要和奶奶在一起，就會不自覺地感到快樂―在我們眼中，奶奶就是個可以傳遞歡樂的福氣娃娃。

說起帶奶奶走上全網最高齡網紅這條路，還是有點兒誤打誤撞的。其實最開始我開某音號，純粹是為了記錄自己的日常生活―我去印度旅遊的時候，拍了一些自我感覺很不錯的視頻，自信滿滿地發佈到了網上，結果壓根兒沒什麼人看。
直到有一天，我去奶奶家的時候看見她正在喝可樂，就隨手用手機拍了一小段視頻。視頻中奶奶喝可樂喝得正酣，我裝模作樣地嚇唬她：“喝可樂不健康，不如喝點兒紅酒。”此時可樂正是奶奶的心頭好，管你啥酒通通都得靠邊站。於是奶奶一邊一本正經地應付我，一邊自以為神不知鬼不覺地用手把可樂罐往自己懷裡扒拉，生怕被我搶走。

我：奶奶，以後不要喝可樂了，喝紅酒更健康。
奶奶：不健康啊？那紅酒會貴些的嘛。
我：貴些就貴些，健康點兒。

視頻拍完後我就當日常素材發到了某音上。誰承想，等中午我再刷某音的時候，發現主頁的消息居然突破99條了！那條奶奶喝可樂的視頻的播放量也突破了25萬次！
當時的我，震驚中夾雜著驚喜，驚喜中透露著不敢相信：火了？點開評論一看，網友們都很有才。

看到沒，98歲天天喝可樂。
我似乎聽出了這位同學的言外之意。

奶奶：和我談健康？我今年98歲了。
失敬失敬。

貴一些只是藉口罷了！
奶奶被看穿了！

我放心地讓我老公天天喝可樂了，哈哈！
愛，是克制。

啥子健康不健康，你曉得個鏟鏟。
一看就是刷完我們後面視頻的老粉，已經熟練掌握了奶奶的口頭禪！

其實當時這個視頻沒有放完整，奶奶後來還說了：“哦，不喝才不健康。”當然，這個歪理也被她延續到了日後的美食品鑒中：不吃才不對！
其實大家不知道的是，當時奶奶覺得有氣泡的飲料是酒的一種，她覺得喝酒很酷，因為年輕人都喝酒（未成年人切勿飲酒哦）。所以那時候她還以為自己在喝酒呢，不知道有多得意！
後來再回頭翻看這條視頻，評論區大多是來“考古”的朋友，跟我分享著一路追隨奶奶而來的點點滴滴；還有很多朋友就此跟我們立下了百歲之約，說等奶奶100歲的時候，他們一定要來捧場。當然，我那幾條可憐巴巴、無人問津的視頻，大家也很給面子地為我點贊挽尊了，哈哈。

當時視頻的突然走紅讓我覺得，呀，原來這些在網友眼裡叫反差萌。
我回憶了一下奶奶的日常，發現這種反差還真不少：一般老年人不愛吃重油、重鹽的飯菜，奶奶卻特別喜歡吃多油、熱辣或冷冰的東西；當代年輕人苦脫髮、掉發久矣，奶奶卻每天摸著自己濃密的秀髮感慨“它咋不掉啊”；對很多人來說，接觸新事物有邁出第一步的壁壘，奶奶卻每次都樂呵呵地來者不拒……
仔細想想，奶奶值得“挖掘”的點還多著呢，那是不是可以繼續跟大家分享這樣與眾不同的奶奶呢？這樣不僅能記錄我和奶奶的日常，還能把這份溫暖與歡樂傳遞出去。於是，我就用一部手機開啟了點點滴滴的記錄之旅。這個原本以我的名字註冊的賬號，也漸漸地被奶奶的日常所填滿，越來越多的小夥伴知道了有這樣一個高齡老太太―不怎麼養生，時不時吹點兒小牛，胃口還好―她叫喻澤琴。

如果有“炫家長”的環節，可能有的人會說：“我爺爺是廣場舞池的慕容雲海，會跳所有的廣場舞，老太太都想做他的舞伴！”有的人會說：“我奶奶是個時尚達人，每天精緻地梳妝打扮，衣櫃裡有200套洋裝！”那我可能得說：“我奶奶喜歡火鍋和白酒，白酒每天一杯，火鍋每週一頓，腸胃好到爆炸，幾乎吃遍了全成都的火鍋！”
這樣一比，奶奶和他們好像也不分上下。實際上，這些風采迥異、各有千秋的爺爺奶奶都是真實存在的，我的奶奶也不過是其中普普通通的一位。只不過我們有幸能把奶奶的生活記錄下來，並得到了大家的喜歡。
大家都說人長著長著就老了，老了老了就變回孩子了。奶奶雖然100歲了，但在我眼中，她就是一個全家寵的小寶貝。現在，她不僅有我和家人的寵愛，還擁有了你們的喜愛和祝福。我跟奶奶說：“現在有好多人喜歡你哦！”她一向大大咧咧的笑容裡就會帶點兒小羞澀：“謝謝哦！”

當奶奶得知我要給她寫書的時候，她又驚訝又開心，還有點兒不太相信：“你這麼厲害啊？你還要給我出書啊？”再三確認後，她又開始叮囑我：“那你要寫我好的方面哦！不好的不要說，提都不要提！”這個愛面子的老太太！
總之，因緣難言，於這大千世界得緣相識，伴著走這一遭，無論是視頻結緣的小夥伴，還是此時能讀到這本書的朋友，昀恩都在此謝過了。祝願天下的老人們喜樂安康，也祝願每一位友人能在有限的時光裡努力愛我們想愛的人。



蔡昀恩