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每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關係、生活和工作。發洩情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，並學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課。
《掌控情緒 別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然後針對職場關係、親密關係、親子關係、家庭關係中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。
希望任何時候，你能不被情緒控制，而是成為情緒的主人，活出更加精彩的人生！
《掌控情緒 別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然後針對職場關係、親密關係、親子關係、家庭關係中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。
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