滿額折
穿越迷茫：戰勝成長焦慮（簡體書）
商品資訊
系列名：青少年心理關懷系列
ISBN13：9787300296104
出版社：中國人民大學出版社
作者：(英)布賴迪‧加拉格爾; (英)蘇‧諾爾斯; (英)菲比‧麥克尤恩
出版日：2021/11/01
裝訂：平裝
商品簡介
商品簡介
這本書是兩名心理學家和一名曾經歷過焦慮的大學生共同撰寫的，是一本高效直接的指南，幫助人們在即將成年的時候應對焦慮。除了提供久經考驗的建議和經證實可以減輕焦慮感的練習外，這本書還包括那些成功控制了自己症狀的人的康復故事。它還探討了變化和挑戰，給出了一些建議，告訴你在考試、戀愛、離家和麵試等具體情況下該做些什麼來緩解焦慮。該指南使用了一系列有實證支持的方法，包括認知行為療法、辯證行為療法、以同情為重點的方法等，所以你可以找出最適合你的方法。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。