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現代人的精神危機很多來自不能認識自己，給自己定的目標都是別人說的，想做的都是別人期待他做的。認識自己是我們走向成熟的開始，而對自己認識的完成，體現在對自我的接受上。“自洽”是“三觀”中涉及“自我”這一部分的解讀，是心理活動的基石。《自洽――在不確定的日子裡向內看》探討的正是年輕人面臨選擇，處理自我與外部關係時積極向內探求的思考路徑，為讀者提供一個與眾不同的看待世界的視角，告訴讀者如何做到自我與內心衝突和諧共處。
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