商品簡介
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《雖然不容易，但是沒關係》是描繪當代人“心理病”的輕鬆有趣的心理療愈之書。全書一共七章，肖雪萍老師用自己特有的方式，輸出核心、精華的心理學觀點和內容，破解情緒，深挖根源，總結出一套自我重建的方法，用雞湯文的風格，寫專業的心理學知識，內容親民，讓讀者識別自己焦慮情緒的根源，徹底知道自己潛意識層面的內心想法，覺察自己的行為，激發讀者內在生命的價值，並且更快速、有效地克服自己的不良情緒，一步步感知當下，消除突發事件下的無力、憤怒與崩潰，建立內心的安全感，更熟練的應對生活。本書稿通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識連絡人們的日常生活與工作。正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格同樣也是一般大眾瞭解心理學，更好地和自己和解以及提高自身全面素質的好讀物。
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