極簡居家打掃術

～「天然無毒清潔」×「視覺化」！最適合雙薪家庭的打掃聖經～
了解去汙原理，就能只用5種天然清潔劑，簡化打掃工作，
再透過「視覺化」讓全家人擁有共識，順利分工合作！

★日本amazon家居與家庭類排行榜第1名（2020/10/9～10）★

【本書特色】
◎只用「小蘇打粉、檸檬酸、過碳酸鈉、酒精、肥皂」這5種天然清潔劑！不使用合成清潔劑，無毒環境好安心！
◎利用化學原理打掃，簡化辛苦刷洗的步驟，根絕隱藏的汙垢，打造真正乾淨的居家空間！
◎將打掃工作「視覺化」，讓家庭成員對「行動」＆「目標」擁有共識，順利分工合作！最適合雙薪家庭的你！


「明明夫妻兩人都要外出工作，為什麼只有我在打掃？」
「請家人幫忙打掃，結果卻總是令人不滿意。」
「幫忙打掃反而被嫌做不好，變得愈來愈不想做家事。」
──這也是你的心聲嗎？

◆分工合作的結果總是令人不滿意，是因為家庭成員之間沒有「共識」！
家事是每天的必做事項，不管怎麼做都沒有做完的一天。
「要做什麼？」、「該做到什麼程度？」這些界線會根據每個人的標準有極大的差異。
即使是結婚成為家人的另一半，只要成長環境和價值觀不同，一樣也會出現分歧。

首先，本書將會帶大家了解打掃的「原理」，傳授最簡單有效的打掃原則。
並家中各處的清潔方式以及方便的工具。
最後再利用掃除區域一覽表、條列式清單等把打掃內容「視覺化」的方式，
讓家庭成員了解共同的「行動」＆「目標」，就能順利分工合作！

◆打掃的第一步是打造出容易打掃的環境
打掃之所以會讓人覺得「很麻煩」，是有原因的。

．理由1　髒了再打掃
非得等到感覺很髒時才不情不願地開始打掃，就會覺得打掃是一件非常麻煩的事情。而且，汙漬一旦變成頑垢，就要花很大的力氣才能清除。

．理由2　使用合成清潔劑
大家家裡光是打掃用的清潔劑，是不是就有好幾種呢？當某個清潔劑用完時，往往會因為「沒有清潔劑無法打掃」而置之不理。此外，合成清潔劑會使雙手變粗糙，讓人對打掃產生抗拒心理。

．理由3　清掃工具不好用
無法確實清除髒汙的老舊牙刷、吸塵器收在難以進出的地方、連碰都不想碰的馬桶刷、總是溼答答的海綿……這些東西一個個都會打消打掃的幹勁。

若是繼續做沒有自信的事，人就會逐漸感到煩躁，進而產生不想做的心情。
本書將會帶大家一起培養正確的打掃知識，讓打掃變簡單！

◆了解關於打掃的正確知識，就能讓打掃事半功倍！
什麼是汙垢？什麼是清潔劑？是利用什麼樣的原理清除髒汙？需要清潔劑的汙垢與不需要清潔劑的汙垢有什麼不同？
──其實，清潔就是化學！

．汙垢的4大類型
①灰塵、塵埃──不需要用清潔劑就能清除，但若是和油汙結合就會形成頑垢。
②油垢──食物油脂＆人類皮脂，酸性，可用小蘇打粉、酒精、過碳酸鈉、肥皂清除。
③水垢──自來水中的鈣和鎂所形成的汙垢，鹼性，可用檸檬酸清除。
④黴菌、細菌──容易在高溫潮濕的環境繁殖，可以保持乾燥、噴灑酒精的方式預防。

．5種天然清潔劑
①小蘇打粉──非常弱的鹼性，用於去除輕微的酸性汙垢。
②檸檬酸──酸性，可去除水垢和肥皂殘留物。
③過碳酸鈉──弱鹼性，具有強效除菌力、漂白力，可去除頑固油汙。
④酒精──中性，用於消毒、去除油垢。揮發性高，可用在不適合碰水的地方。
⑤肥皂──弱鹼性，以界面活性劑（泡泡）將油垢溶於水。

隨著科技進步，有愈來愈多好用的打掃工具問世，書中會一併為大家介紹。
另一方面，選擇天然清潔劑，不僅是因為安全，還比較容易清除汙垢。而且有很多清潔劑都不需要二次擦拭，讓打掃更加輕鬆。
在了解打掃的原理和原則後，就照著書中的教學實行看看吧！

本橋ひろえ
日本北里大學衛生學系化學科（現為理學系化學科）畢業。曾在化工企業就職，並於化學事業部負責水處理事業、化學藥品銷售，以及合成清潔劑的製造。生下孩子後，由於孩子與自己一樣是過敏體質，因此以主婦身分重新對清潔劑產生興趣。以主婦的角度來看待打掃、洗衣和清潔劑，並開始舉辦天然清潔講座，以化學的角度說明如何清潔。經過10年以後，已經從東京將此理念推廣至日本全國。日前也致力於線上講座。著有《無毒居家清潔密技》（楓葉社）、《ナチュラル洗剤そうじ術》等。

．漫畫　前言
．清潔就是化學！了解「髒汙」的基本後，在注意到時，注意到的人就會去清除注意到的髒汙
．「清潔工作無法順利地分工合作！」是有原因的
．麻煩的理由1　髒了再打掃
．麻煩的理由2　使用合成清潔劑
．麻煩的理由3　清掃工具不好用
．打掃的第一步是打造出容易打掃的環境

PART1　汙垢是什麼？與使用的清潔劑有什麼關係？
讓人恍然大悟的打掃真相！

．漫畫猜謎遊戲
．汙垢1灰塵、塵埃
．汙垢2油垢
．汙垢3水垢
．汙垢4黴菌、細菌
．了解酸性、中性、鹼性汙垢與清潔劑的「酸鹼性」
．清潔劑1小蘇打粉
．清潔劑2過碳酸鈉
．清潔劑3酒精
．清潔劑4檸檬酸
．清潔劑5肥皂

．心中的貓之手①打掃初學者二三事Point

PART2　知道要做什麼，分工合作會更輕鬆
首先必須掌握的打掃TOP8

．漫畫
．保持「乾淨」其實很簡單
．利用零碎的時間養成「每日打掃」的習慣
．打掃的第一步是打造出容易打掃的環境
．每日1早上的除塵器具巡邏
．每日2擦拭尚未完全冷卻的爐具
．每日3將洗碗槽當作大型餐具清理乾淨
．每日4擦拭使用後的馬桶
．每日5刷完牙後擦拭盥洗室
．每日6最後使用的人負責打掃浴室
．每日7擦拭地板的油漬和髒汙
．每日8使用肥皂洗碗

．心中的貓之手②打掃初學者二三事Point

PART3　每週、每月、每季……
挑選出想要定期打掃的地方

．漫畫
．利用「每日打掃」和「定期打掃」打造不用大掃除的房子
．無法清除的汙垢利用「週末打掃」恢復原狀
．每週1清除高處的灰塵
．每週2以吸塵器清理家裡的地板
．每週3稍微有點軟化的油垢
．每週4以酒精消除冰箱和垃圾桶的細菌
．每週5利用就寢期間清理排水孔
．每週6讓廁所內側閃閃發光
．每週7清除玄關的沙塵
．利用「每月打掃」清理容易堆積髒汙的地方
．每月1擦拭客廳和走廊
．每月2清理冷氣的濾網
．每月3解決排水管的堵塞
．每月4清理沾黏在微波爐裡的汙垢
．在適當的季節進行定期打掃
．季節打掃1浸泡、清洗排風扇
．季節打掃2消滅洗衣槽的汙垢
．季節打掃3一口氣消滅浴缸、小物品的細菌
．季節打掃4水垢上包覆檸檬酸膜
．季節打掃5將窗戶玻璃擦乾淨
．季節打掃6窗框和陽台
．季節打掃7清洗家中所有的通風口
．季節打掃8清理衣櫥、壁櫥
．季節打掃9被洗衣機和家具擋住的地方

．心中的貓之手③打掃初學者二三事Point

PART4　精選有助於打掃的產品
有助於打掃的產品＆清除後能讓打掃更輕鬆的物品

．漫畫
．有！的話可以讓打掃更輕鬆的產品
．有的話更方便 掃地機器人
．有的話更方便 洗碗機
．有的話更方便 除塵器具
．有的話更方便 超細纖維抹布
．有的話更方便 居家清潔服務
．沒有！的話可以讓打掃更輕鬆，建議盡早撤除的物品
．沒有的話打掃更輕鬆 地毯、地墊
．沒有的話打掃更輕鬆 垃圾桶
．沒有的話打掃更輕鬆 瀝水籃
．沒有的話打掃更輕鬆 海綿
．沒有的話打掃更輕鬆 浴室置物架
．沒有的話打掃更輕鬆 浴室的排水孔蓋
．沒有的話打掃更輕鬆 馬桶刷
．沒有的話打掃更輕鬆 難以清洗的保存容器
．沒有的話打掃更輕鬆 室內加溼器
．沒有的話打掃更輕鬆 沒有腳的家具

．心中的貓之手④打掃初學者二三事Point

PART5　像這樣全家一起分工打掃
打掃成功的案例分享

．想將「可以做的人去做」作為家庭打掃的基本
．為了讓孩子將來成為獨立自主的人，要教孩子做家事
．「將做家務的方法傳授給家人，享受孩子的成長」安達富美子小姐
．「完全不會做家事的先生，因為天然清潔劑而覺醒」堀井麻葉小姐
．「想法要用言語來表示，光靠碎念並不能傳達」星野敬子小姐
．「4年前開了麵包店。先生和3兄弟幫忙處理生活事宜」大野陽子小姐
．「在孩子『想做的時候』讓他們做，以此體驗成功的感覺」黑井聖子小姐

．漫畫

．Q＆A
．家事分工的煩惱
．健康與打掃的關係？

．後記