塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生：6種框架X4個步驟，學習、工作、時間管理全搞定

【本書特色】
★ 大腦處理圖像的速度比處理文字快6萬倍，具備視覺元素的網頁，比純文字網頁多了1.8倍點閱率！活用視覺模板，輕鬆為人生加分！
★ 視覺模板如何翻轉人生？活化思考＋整理資訊＝解決人生所有問題
★ 宋怡慧（作家∕丹鳳高中圖書館主任）、何則文（職涯實驗室創辦人∕暢銷作家）、林長揚（簡報教練∕企業訓練培訓師）、林怡辰（閱讀推廣人∕國小教師）、張忘形（溝通表達培訓師∕作家）、歐陽立中（暢銷作家∕爆文教練）、鄭緯筌（「Vista寫作陪伴計畫」主理人∕作家）、趙胤丞（知名企業講師∕作家∕振邦顧問有限公司總經理）、謝智謀（國立台灣師範大學公民教育與活動領導學系教授）、周汭Rae Chou（視覺圖像記錄師∕RAE Studio創辦人）――各界盛讚推薦


【內容簡介】
視覺時代來臨，你還是只靠文字思考嗎？
圖像就像你的非慣用手，放棄圖像等於自廢一條手臂應戰。百大企業講師邱奕霖將透過視覺模板，鍛鍊你的圖像腦，讓圖像成為最強大的助攻，你會發現，你不是不會畫畫，只是不知道原來塗鴉可以這樣簡單、這麼好用！
視覺模板筆記是一種用圖像搭配文字與模板，進行思考、溝通、表達的思維模式。只要願意提筆，就能透過圖像式思考，全面提升提問力、探究力、創造力、溝通力，讓學習更有成果、時間運用更有效率。
本書透過圖解思考、圖像溝通、視覺引導三個面向，從根本檢視你的學習與思考出了什麼問題，再以小學生都能輕鬆上手的模板帶領，step by step，重整學習思維，開啟大腦最強外掛，用圖像翻轉人生！

＿＿│各界盛讚推薦│＿＿
▎它是第一套巧妙融合理論和實務經驗的圖像化筆記書，讓讀者透過閱讀的歷程，無縫接軌地把「作筆記」需要具備的三大能力，統統都完整打包了。
――宋怡慧（作家∕丹鳳高中圖書館主任）
▎比起文字，繪畫過程中你需要構思的成分更多，才能把訊息具像化。而在這個過程中，你的想法也會重新組織過，變得更有結構跟邏輯性。
――何則文（職涯實驗室創辦人∕暢銷作家）
▎小時候都會自然而然地隨意畫圖，只是長大後怕畫不好而封印了這個技能。如果我們都喜歡看圖，也同意圖像可以促進溝通，何不給自己一個機會重拾畫筆呢？
――林長揚（簡報教練∕企業訓練培訓師）
▎藉由圖像式思考的塗鴉筆記，圖解思考、圖像溝通、視覺引導，用簡單的模板一步步引領上手，重組大腦，讓思考在腦海中紛亂的訊息變成「思考可見」。文字筆記苦手，推薦利用圖像結合文字，更能加深記憶、找出盲點！
――林怡辰（閱讀推廣人∕國小教師）
▎一般人對圖像的理解更快，記憶力也更深。當你思考某個畫面時，往往能從畫面中想到許多重要的關鍵字，這也就是塗鴉筆記的魅力。
――張忘形（溝通表達培訓師∕作家）
▎這本書讀下去，你會學到視覺筆記的技巧，也會感受到奕霖對圖像的熱愛。就在那一刻，你會聽見轟隆的一聲，對，那正是人生翻轉的聲音。
――歐陽立中（暢銷作家∕爆文教練）
▎即便有類似主題的書籍，也大多都是遠渡重洋而來的翻譯書。這本書裡濃縮了很多邱老師自己的創作精華與寶貴經驗，對於台灣讀者朋友們來說，不但接地氣，也更具有參考價值！
――鄭緯筌（「Vista寫作陪伴計畫」主理人∕作家）
▎終於等到奕霖老師出新書了！奕霖老師是視覺記錄傳教士，這幾年看著他各地奔波授課、飛上海跟大師取經，不斷地進修淬鍊，只為了做出豐富又實用的視覺記錄模板，讓學員翻轉！誠摯推薦這本書！
――趙胤丞（知名企業講師∕作家∕振邦顧問有限公司總經理）

【作者簡介】
邱奕霖
從小熱愛畫圖，求學時期更在課本上進行許多創作，當時心裡想著：「如果有一天上課可以畫畫，成績還會變好有多好！」這個夢想一直埋在心中，直到2016年接觸視覺記錄後開始逐步實現。這些年投入大量時間與心力實踐圖像思維應用，針對書籍、雜誌、演講論壇，累積逾千件視覺筆記產出成果，也受邀到全台大專校院、高國中、國小與師生分享視覺筆記的價值與樂趣。
目前為全台最大的視覺筆記社團「塗鴉吧！用視覺筆記翻轉你的人生」創辦人，於2020年成為視覺化教練，專注在邏輯思考、高效筆記法、圖像溝通、視覺化教學與圖像思維的研究、培訓、專案服務上，期待幫助更多人「用畫圖解決人生大小事」。至今已累積百場以上培訓與演講，客戶包含廣達、信義房屋、富邦、新光、匯豐汽車等企業及各級學校單位機關。

推薦序：Let's Go，圖像筆記讓你精準學習、整理人生 宋怡慧
過去，我總認為畫畫是藝術家的事，直到有人提出：「未來的文盲將不再是不識字的人，而是不了解圖像的人。」我開始正視用「圖像」整理人生的重要性。邱奕霖告訴你，你不需要高超的繪畫技巧，才能開始使用「視覺模板筆記法」，他用心為讀者設計客製化心法模板，讓你能按圖索驥地實踐於各種面向，例如：學習、工作、時間管理……等，讓你不用擔心在AI時代會被機器人取代。圖像思考帶來的生活關鍵力，是讓你擁有思考的深度與廣度，解決問題，並且讓你無痛、無感地產出質量皆美的筆記作品。
艾德格．戴爾（Edgar Dale）在學習金字塔理論（Cone of Learning）提到：透過純閱讀和聽講的學習，日後能夠記得或是使用的內容可能不到兩成。但是，若能帶著思考，加入圖像與文字實作的產出，就能讓學習記憶保存達八成以上。因此，如何簡化及概念化所學，做出秒懂、好記、有感的筆記，甚至，透過帶著問題意識的筆記，持續走在學習的深化與突破的路上呢？我想《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》應能引領讀者重新詮釋另一種學習型態的創新風貌。
這本書是邱奕霖多年來在圖像化教學揮汗耕耘，微笑收割的新作，所謂「台上十分鐘，台下十年功」，上過奕霖課程的學員都知道他善用蘇格拉底「產婆式」引導的方式授課，運用縝密的運課邏輯，讓學員體現圖像化筆記的精髓與樂趣，稱他是地表最暖心的圖像力教練，是實至名歸的。關於奕霖在圖像化教學的心法與技術，運用範疇之大，功力之純熟，我是完全真心佩服的。只要一枝筆、一張白紙，跟著奕霖書中的步驟去實踐，你就能做出一份讓思考可見的圖像化筆記。
《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》讓你帶著思考可見的問題意識做筆記，你會發現：奕霖特製的視覺模板在每個章節系統化的設計與編排，讓你step by step，秒學會「作筆記」的訣竅，甚至輕鬆上手，愛上這套視覺模板的筆記技法。同時，奕霖不藏私地陪伴讀者拔高「作筆記」的視野，從圖像搭配文字到模板，循序漸進地融合三個關鍵元素，打造完美的視覺模板筆記。它是第一套巧妙融合理論和實務經驗的圖像化筆記書，讓讀者透過閱讀的歷程，無縫接軌地把「作筆記」需要具備的三大能力，通通都完整打包了。相信自己，只要根據書中提到的：善用分類圖、矩陣圖、交集圖、流程圖、階層圖，輔以四大步驟，再透過筆記心法不斷地練習，不只能變成筆記達人，還能援引自身的生活經驗，串聯出突破局限的人生思考術！
Let's Go，讓我們跟著視覺模板大師學習，你就能快速掌握圖像思考的筆記術，不只逐步搭建抽象思考力，還立馬擁有圖像敘事的能力，並讓圖像筆記廣泛地應用到其他生活範疇，做任何事情都更事半功倍！《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》專業開展讀者思考、溝通、表達三種模式的延伸，並掌握重要資訊與概念，快速精準地打造吸睛、有趣、好用的筆記，讓我們獲得不同於他人的嶄新洞見，進而運用於生活，找到學習獨特的新穎啟發，邁向獨立思辨的美好人生。

（本文作者為作家、丹鳳高中圖書館主任）


推薦序：世上最熱血的事，就是光明正大的塗鴉！ 歐陽立中
時間回到四年前，那時我有一場演講。演講前幾天，臉書收到一串訊息，原來是奕霖傳來的。那時我還不太認識他，他說他是「視覺筆記教練」，擅長用圖像的方式拆解知識。他看到我有演講，自願來幫忙，想為當天演講畫張「視覺筆記」。那時我也搞不懂什麼是「視覺筆記」，問他大概要花多久，我猜想這是個大工程，可能至少一個月吧！沒想到他告訴我：「你演講完，我的視覺筆記就畫完了！」可想而知我當時的震驚，怎麼可能？
演講當天，我看見奕霖就在牆壁貼上白色海報紙，氣定神閒地拿出他的色筆。我在講台上賣力開講，奕霖拿起色筆，就在海報紙上邊畫邊寫。你以為他在塗鴉，但卻有一目了然的流程圖、階層圖、矩陣圖；你以為他在做筆記，卻又有可愛療癒的饅頭人和小動物。我演講完，奕霖還真的也畫完了！
聽眾先是沉浸在我的演講，接著轉頭一看，看見奕霖五彩繽紛的「視覺筆記」，演講畫面在腦中重新播放，當下的震撼與感動難以言喻。紛紛拿出手機，拍下視覺筆記，也跟視覺筆記合照。那天，奕霖的視覺筆記成為了打卡聖地。
我們彷彿看了一場塗鴉魔術秀，一直想知道他是怎麼辦到的？奕霖像是聽到我們的呼求，竟然把他的塗鴉魔術手法公諸於世，寫出你手上的這本書《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》。
你習慣做筆記嗎？又是怎麼做筆記的呢？筆記真的會幫你記住嗎？我以前習慣條列式筆記，一字不漏地把我看到聽到的知識記下來。但常常跟不上講者的速度，或是重看時不知該從何看起。直到讀了奕霖的書，我才發現圖像引導的重要，就像書裡提到：「大腦處理圖像的能力比處理文字快六萬倍！」也就是說，如果能用圖像搞定，千萬別用文字絮絮叨叨。從受眾溝通的角度更是如此，尤其，現代人平均注意力從過去的十二秒縮短為八秒，發文不配圖，就別怪別人轉身離開。
當然，奕霖從上百場的圖像培訓經驗裡，發現多數人對視覺筆記卻步的最大原因是，覺得自己畫不好。奕霖一句話突破你的盲點：「畫圖真正的目的在於溝通。」再用一道公式點燃你的自信：看懂＝輪廓＋特徵。我認為，這是本書最動人的地方，奕霖不是自顧自地宣揚視覺筆記的好，他能同理你的擔憂、理解你的膽怯。帶我們換個框架，重新定義視覺筆記，讓你擁有嘗試的勇氣。
我特別喜歡書裡呈現的「大局觀」，視覺筆記的三個原則是：綜觀全局、掌握關聯、設計行動。所以千萬別誤會，這本書不是教你怎麼畫得像，而是教你如何把複雜資訊簡單畫。最精采的就是書裡傳授了「六大圖解框架」：交換圖、分類圖、矩陣圖、交集圖、流程圖、階層圖。讓你往後面對世界，「先見林，再見樹。」才不會迷失在錯綜複雜的森林雜訊之中。
最後，這本書名叫《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》看起來在激勵你，但我知道，其實是奕霖給自己的人生注解。四年前，我們都有一份穩定的工作，演講寫作是我的業餘，視覺筆記是他的兼職。但如今，我們都辭去穩定的工作，展開波瀾壯闊的冒險人生。視覺筆記成了他的一生懸命！這本書讀下去，你會學到視覺筆記的技巧，也會感受到奕霖對圖像的熱愛。就在那一刻，你會聽見轟隆的一聲，對，那正是人生翻轉的聲音。
恭喜你，和我們一塊並肩前行。從此，塗鴉不必躲躲藏藏，因為世上最熱血的事，就是和奕霖光明正大的塗鴉！

（本文作者為暢銷作家、爆文教練）

自序：一場翻轉畫圖的圖像思維革命
這本書的起心動念要追溯於我的大學教授謝智謀老師，剛出社會頭幾年，有次我回到學校參加系上的成果發表會遇到老師，當時的對話內容其實忘得差不多了，但有句話卻深深烙印在我心中。謝老師知道我一直很喜歡畫圖，簡單寒暄了解我正在從事營隊活動工作時，老師問我：「為什麼你不再畫圖了？」這句話給了我很大的震撼。對啊！為什麼出了社會我就不再畫圖了呢？我也問著自己，但始終沒有答案。
然而宇宙似乎聽到了我的疑問，藉由視覺記錄，讓我得以抓住機會重新找回畫圖的樂趣，以及帶給自己與別人幫助。
這本書記錄了我人生截至目前為止的視覺旅程，也整合了過去我所閱讀的書籍與實作經驗，在過去人生的三分之二時間裡，我都認為「畫圖＝創作」，必須要畫得很像、很美、有藝術性。直到2016年，我才赫然發現，原來「畫圖除了創作，更大的應用範圍是溝通」，它是一種與生俱來的語言，從此我的繪畫世界瞬間被打開，開始做了各種視覺筆記的嘗試與累積，發現原來每件視覺化應用的背後，都不斷做著同樣一件事。
就是「問題解決」！
透過視覺筆記，解決作筆記沒有用、學習效率低落的問題。
透過圖解思考，解決腦袋沒有想法、缺乏個人觀點的問題。
透過視覺溝通，解決缺乏共識、知識詛咒、缺乏邏輯的問題。
透過視覺模版，解決面對資訊爆炸，無法有效整理資訊的問題。
在人生的冒險故事中，畫圖拯救了我所面臨的大小挑戰，而我也在這幾年的課程與分享中，看見大家對於畫圖的迷思、擔心與困擾。
「如果有一天，每個人都能隨時用畫圖解決大小問題，該有多好啊！」就如同知名電影《功夫》最後的結尾，學習功夫成為日常，融入生活如呼吸般自然，我很期待畫圖也有這麼一天，但願這本書成為這個夢想啟程的第一步。
最後我要感謝我的家人（感謝爸媽從小讓我自由進行各種發展嘗試，包含現在也是）、這一路上幫助過我的老師、講師朋友、企業及學校單位，還有出版社的邀約促成這本書的誕生。當然最重要是家中最辛苦的老婆，每當我焦頭爛額趕稿時，她都得一個人搞定家中大小事，還有兩位可愛又迷人的寶貝，每次跟他們畫圖聊天，都能帶給我新的靈感與啟發，也感謝正在閱讀這本書的你，希望這本書能帶給你一些收穫，不辜負你的時間與期待。

【目次】
推薦序：Let's Go，圖像筆記讓你精準學習、整理人生 宋怡慧
推薦序：開始畫畫吧！ 何則文
推薦序：用視覺筆記展開你的圖像旅程 林長揚
推薦序：這就是你在找的那本書！ 張忘形
推薦序：世上最熱血的事，就是光明正大地塗鴉！ 歐陽立中
推薦序：善用視覺筆記與圖文溝通，打開通往世界之窗 鄭緯筌
自序：一場翻轉圖像的思維革命
前言：START！我的視覺旅程

CHAPTER 1 出發吧！展開你的視覺旅程
1. 筆記為何沒有用？5大阻礙全K.O.！
2. 什麼是視覺筆記？掌握核心圖像思維吧！
3. 你為什麼不畫畫？
4. 讓塗鴉成為你的助力
5. 製作視覺模板筆記的關鍵心態與3大提醒
6. DRAW視覺筆記流程

CHAPTER 2 以終為始，視覺筆記的起點
1. 模板在手，妙用無窮
2. 筆記素材從哪來？我的學習策略
3. 畫完筆記要幹嘛？
4. 設定你的筆記對象與目標

CHAPTER 3 提取重點，與資訊發生關係
1. 什麼是重點？記下關鍵訊息
2. 整理樂高積木教我的事，資訊圖解的4大步驟
3. 篩選重點與凸顯重點，圖解思考3元素
4. 6大圖解框架：交換圖
5. 6大圖解框架：分類圖
6. 6大圖解框架：矩陣圖
7. 6大圖解框架：交集圖
8. 6大圖解框架：流程圖
9. 6大圖解框架：階層圖
10. 資訊圖解的提醒與變化技巧

CHAPTER 4 設計你的筆記架構
1. 視覺筆記3大元素
2. 構圖與視覺層次設計
3. 5大常見視覺筆記架構

CHAPTER 5 文圖轉換的秘密
1. 視覺語言3部曲
2. 單字篇：發揮文字最大價值
3. 單字篇：立即掌握情境力（人像、表情、框）
4. 單字篇：日常與符號圖像
5. 句子篇：用5W2H啟動圖像溝通力
6. 文章篇：視覺模板設計全揭密

CHAPTER 6 視覺筆記的實踐
1. 視覺筆記實踐的慘痛教訓與蛻變
2. 常見的知識圖解形式，以及你該追蹤的神人

【內容試閱】C1-4. 讓塗鴉成為你的助力
打破畫圖的心魔，我想再加強點力道，說說畫圖的好處。
1. 大腦機制面
我們都知道人類是視覺的動物，但圖像扮演什麼角色呢？根據研究，大腦處理圖像的能力比處理文字快六萬倍，有視覺元素的網站比沒有視覺的網站多了180%的點閱率。
Allan Paivio教授於1970年提出雙碼理論，認為人類大腦主要使用口語及視覺兩種管道來處理資訊，所以當兩種模式同時使用時，會幫助大腦建構一個更完整的資料庫，也讓閱讀者更容易理解、記憶。
這裡我不談太多大腦專有名詞與機制細節，但想請你記得，每個人的腦中都住著三兄弟（當然也可以是三姊妹），這三位分別掌握了日常接觸所有資訊的生殺大權，是被掃地出門立刻遺忘，還是被妥善收藏納入長期記憶當中，都取決於是否滿足了他們的需求，我們來看看他們分別是誰吧！
*大哥：情緒
顧名思義，他最喜歡具有「感受」的資訊，所以像是故事、豐富表情、音樂、肢體變化、角色、對白等，都能讓他們獲得滿足，也因此連結到更多的神經迴路，強化資訊的記憶。所以試著回想一下，在日常生活或職場中，有哪些資訊讓你久久難忘呢？還記得這些訊息中包含哪些元素嗎？這些元素正是滿足大腦情緒的關鍵。
*二哥：視覺
視覺有個特性就是超級急性子，當資訊來到面前，搶先跳出來的就是「視覺」，當下立刻判斷是否要繼續看下去，由此可見，許多資訊在第一關就被對方大腦的視覺角色判定出局了。那麼他們想看什麼呢？這個答案我想每個人都最清楚，像是新鮮、有趣、熟悉、驚喜、特別……都會獲得注意，相對的平常、理所當然、無聊這些類型自然容易遭到忽視、淘汰，然而偏偏這些卻正是我們最常使用的資訊呈現方式。
*小弟：理性
來到最後一個角色，年紀最小（因為是大腦發展最後期才誕生出來的），正是掌管理性決策的新皮質，也是我們日常資訊傳達最常鎖定的對象。問題來了，如果訊息都是文字、數據等理性資訊，可能滿足了理性腦，卻架空了大哥與二哥，掌管大部分資訊接收器的他們無法獲得滿足，自然容易開始放空、腦袋覺得疲憊，或者左晃右晃找尋東西來「看」。
既然你知道了情緒與視覺的重要性，你可能會想：所以之後做筆記時，要多畫點圖，最好多記錄故事，這樣大腦才記得住。不過，這想法其實只對了一半！
怎麼說呢？雖然吸睛圖像與故事確實能滿足視覺與情緒的需求，但你只獲得一個被看見的資格。接下來大腦因為好奇、有趣開始閱讀資訊時，赫然發現裡頭竟是長篇大論的文字。「看不懂！」於是大腦的注意力就像被打出去的全壘打球，再也回不來了，原因在於缺乏了理性邏輯，無法滿足理性腦的需求。
看到這，我想你應該明白，所有的訊息溝通都要能滿足視覺腦的吸睛、情緒腦的共鳴、理性腦的邏輯，唯有三者兼顧，溝通才能成功。這點其實不僅是筆記，包含簡報、寫作、銷售、教學等任何需要溝通的場合都適用。
了解了大腦三兄弟的需求，你還必須能掌握先後順序，才能讓你在資訊記錄、表達上事半功倍喔！其關鍵就是先用圖像標題吸睛，滿足視覺需求，接著搭配人像表情對話框呈現情緒資訊，最後搭配一個主要的資訊邏輯架構，讓人秒懂，別擔心，稍後的章節都有更完整的技巧方法描述，在這裡你只要先記住大腦三兄弟這三個角色就行了。

2. 現況挑戰面
了解了大腦的特性與機制，現在來猜猜看，你覺得金魚與我們人類的注意力，哪一個能保持專注的時間較長呢？
「別鬧了，當然是人類啊！我們怎麼可能輸給金魚腦！」你心裡或許這麼想著，Microsoft與加拿大的研究單位針對2,000名受試者進行腦部掃描，與相關實驗調查，發現人類平均的注意力已從2000年的12秒，降低到2015年的8秒，比金魚的平均9秒專注力，還低上1秒！
原因我想不難猜，智慧型行動裝置的盛行與過多的資訊源頭，正是導致我們平均注意力時間下降的主因，這點我自己感受特別深刻，以前讀書可以專注一口氣讀完一本，現在反而更容易被打斷、破碎，導致閱讀容易斷尾。這是每個人都必須面對的挑戰，當你的資訊表達無法獲得對方注意力，哪怕內容再精采也無用武之地。同樣道理回到我們自身，掌控專注力將成為與他人的關鍵差異，怎麼做？善用大腦三兄弟就對了！
3. 職場需求面
綜觀以上幾點，回到職場工作中，我們會發現儘管數位工具再便利發達，溝通的成效並非成正比發展，關鍵在於我們是人而非機器。看到一個詞彙「蘋果」，你腦中想的可能是一顆紅蘋果、一個手機品牌、一首歌，或是一部電影？我們常說，最好的溝通狀態就是彼此在腦中有相同的畫面，但，有可能嗎？
回顧這幾年接觸與實踐視覺筆記應用的過程，我發現這是有可能達成的。你需要的工具就只有一張紙、一枝筆，以及這本書。當畫面畫出來了，除了幫助自己想清楚，也讓對方得以看見你的觀點想法，「如果彼此想得不一樣呢？」大家要記得，想法不一樣是常態，一樣才奇怪！所以面對彼此不同的想法，直接在圖像上修改、調整、變化、替換，這是最簡單卻最有效的溝通方式，也是我熱愛畫圖的一大原因。

C1-5. 製作視覺模板筆記的關鍵心態與三大提醒
在各位踏上學習視覺模板筆記之前，我想再次重申三點關鍵心態與提醒，這些阻礙、陷阱都是我個人在這幾年親身痛過、經歷過的血淚史。請帶上你的視覺筆記思維羅盤，避開那些我曾掉入的坑！
1. 看懂比美醜更重要，避免為畫而畫
這句話我會不斷重複提醒，因為有七、八成的伙伴無法開始動筆畫圖，都是卡在「要畫得好看」這個心魔啊！但看到這本書後請記住，畫圖最大的應用目的在於溝通，藝術創作、漫畫等都只是畫畫的用途之一。所以在溝通的情境中，效率與看懂顯得更加重要，畢竟沒人有耐心等你慢慢畫。而且當我們過度在意圖像本身的呈現、細節、配色、美醜時，你的思維都聚焦在創作本身，就很難去思考其他面向的應用。但還記得嗎？你是在做筆記，畫圖的目的是幫助你理解資訊內容、整理資訊架構。並非指畫圖創作不好，而是運用畫圖筆記的目的與創作不同，所要衡量的標準也不同，最怕就是大家混淆而把心力放錯方向，那就太可惜了。
2. 用圖像整理資訊邏輯關係，避免成為插畫或海報
面對課堂也好、閱讀書籍也罷，大腦第一直覺的筆記元素就是文字，形式呢？正是我們習以為常的條列式，這也是這本書想給各位讀者的一個挑戰：減少條列式。唯有開始思考，資訊除了由上而下、由左至右的條列形式之外，是否有其他可能，圖像才能更有價值地應用在筆記中。
初次接觸視覺筆記的伙伴，通常會從「用圖像來裝飾或輔助文字」著手，這並沒有錯，因為這是最容易且建立圖像習慣的起點，但千萬別只停留在這裡，陷入在空白位置畫圖來補充、裝飾的循環，你的筆記就可能成為插圖或海報。因此我們要往上走一層來到資訊架構，更具體來說，面對一大段資訊，你腦中想的不再是工整地由下而下一條條記錄，而是思考：「這資訊主要的邏輯是什麼？我可以用哪個圖解框架來整理它？什麼樣的架構比較會讓人理解？」如此一來，做筆記的觀點已經從被動抄寫慢慢轉換到主動思考、建構的過程，最後來到頂層自我詮釋時，這時感性圖像與理性邏輯框架都能巧妙地融合在一起，面對任何知識、理論，你都能從自己熟悉的生活經驗等素材中，呈現出一個自己版本的解讀，並能有效讓更多人能理解，這就是視覺筆記的三個階層。
但面對一張白紙或空白筆記本，要無中生有完成一張筆記，你是否還是擔憂自己做不到？別擔心，有個能快速讓你產出兼顧感性圖像與理性邏輯筆記的好方法，就是套用視覺模板。大家應該都有玩過積木，如果不看說明書，在自己的思維框架中進行創作，久了會發現做得好像都差不多，組裝、拼接的技巧也大同小異。但若依據說明書，你可能會發現：「原來還可以這樣組裝？」「這積木竟然可以跟這搭配？」「這呈現方式好有創意！」這份說明書可以說就是筆記的「視覺模板」，它讓我們用不同的觀點去思考、架構、呈現。

3. 反思＋思考＋行動，用筆記創造未來
「史官」的職責是如實記錄國家發生的事件，針對事實具體描繪；「小說家」則是根據具體素材發想，創作角色並模擬他們的思考、想法，假設角色們的行動、未來的結果。
你的筆記是「史官」還是「小說家」呢？
回想起自從國中開始寫筆記、寫日記，常常有個問題困擾著我，就是每隔一段時間你會發現，筆記或日記上都一再重複出現類似的情境，心情很難過很挫折之類的，為什麼？
在閱讀許多筆記相關書籍之後，我才赫然發現一個關鍵點，原來我像「史官」一樣被動地如實記錄，而非像「小說家」主動思考、創造、想像，這點無論是記錄課堂資訊、閱讀書籍、演講內容還是你的日常，都一樣重要。
你是否透過筆記的過程來思考？你是否在撰寫中反思自己的觀點、疑問或是提出假設的可能性？你是否會在筆記中加入行動計畫，並做定期追蹤確認呢？你是否在筆記中描繪未來的想像、執行後的成果？
我自首，我以前沒有，在接觸到視覺筆記初期也是，所以我只停留在「大腦知道」，而非「親自做到」，「知道」無法帶來太大的改變，唯有付出行動的「做到」才能，正如我很喜歡的一句話：「有用才有用，沒有用就沒有用。」
邀請您帶著這三點提醒，我們不只要完成視覺模板筆記，而是要透過筆記翻轉你我的人生！

C1-6. DRAW視覺筆記流程
這本書的期待終點是讓大家建立圖像思維的習慣，用畫圖解決人生大小問題，但這範圍太大，就有如我想環遊世界一般，所以完成一篇視覺模板筆記就是我們的首要階段任務，只要透過DRAW筆記法，你也能輕鬆做到。但我想提醒各位，這是我自己習慣的流程而非標準答案，非常歡迎你從中修改、刪減、參考來設計一套專屬於你自己的筆記流程版本，這會帶給你更大的幫助喔！
DRAW筆記流程包含以下四個步驟：
1. Destination目的
以終為始，清楚知道筆記的目的是什麼？閱讀的對象是誰？才能揮發筆記的最大效果，不想筆記做白工，千萬別為了省時間而略過了第一步驟。
2. Relationship關係
包含內、外部資訊的重點提取，面對資訊如何運用八大圖解框架來拆解資訊邏輯，並重新建構與呈現，這環節是圖解思考的重要練習，也是打破條列式筆記的關鍵，有時筆記目的在於釐清思緒、問題解決，可能只需要到第二步驟即可達成目的，並非每次筆記都一定要完成一整張才算完成喔。
3. Architecture/Action架構為王
視覺筆記的主軸在於架構，每個筆記模板中也都有一個主要架構，藉由認識常見筆記架構、模板來加速產出，學習如何用畫圖來針對文字進行圖解的視覺語言，最後加入行動計畫才能發生改變。
4. Way形式
前三個步驟是知道，第四個步驟則是輸出行動。包含常見的知識輸出形式，確認應用目標與成果，才能打造一個好的筆記循環。


3-9. 6大圖解框架：階層圖
掌握資訊層次、發展階段，從A到A+，就用階層圖。在流程圖那篇提過，從0到1快速上手一個知識、技能，就用流程圖來完成。那麼如果想在一個主題領域中成為頂尖，你就必須透過階層圖來做到。以我為例好了，我的工作是一位講師，那麼我現在在什麼等級？往上一級是什麼？要如何才能升級？需要具備什麼條件、完成哪些成就？有什麼指標可以衡量？以上這些都是幫助我更清晰建構自己往上發展的藍圖。我可能因此發現，演講型講師大多以少時數、人數多的形式進行，往上是內部培訓，時間數會拉長到一到二天，人數精簡且目的明確，再上一層是教練，最頂層是顧問，如此一來，你才能快速成長且有方向地找尋各階層的典範來學習。

同樣道理運用到生活中也是如此，無論你的興趣是寫作、塗鴉、籃球、烹飪等，都能透過分層的概念去思考、觀察、蒐集相關資訊，釐清自己處在哪裡，想往哪裡去。那麼就來看看，階層圖中有哪些常見的步驟與注意事項，與流程圖又有何差異呢？這點是許多伙伴時常會搞混的地方，要特別注意。
1. 操作步驟：
1. 制定階層數（個人建議五層為上限）。
2. 填寫關鍵字。
3. 在各階層補充資訊。
4. 重點強調、圖解呈現。

2. 使用原則：
階層不等於流程，關鍵差異在於累積與持續性
很多人常會把階層圖與流程圖搞混，以做筆記來例，流程圖呈現的是筆記的步驟脈絡，一個步驟結束後接續下個步驟。而階層圖則強調不同的筆記等級，比如初階是記完內容，中階是理解，高階是內化詮釋，到了筆記最高階段，除了自我內化、觀點詮釋外，還包含下方中階與初階的記完內容與理解能力，這些是持續進行的過程。
階層圖具備往上及往下的連貫性
玩過遊戲的人應該都知道，玩家的等級會隨著打怪練功而提升，但也可能因為失敗、很久沒玩等因素等級下降。同樣道理在階層圖也是如此，正所謂不進則退，沒有抵達就一勞永逸這件事，所以它是個動態的圖解呈現。
每個階層都有指標來評斷
這是我覺得階層圖最有價值的地方之一，這件事在遊戲設計中做得超級好，可惜真實人生沒有遊戲機制、等級規畫，所以必須由我們自行觀察、整理。以馬克老師「培訓你說呢：講師這條路的五個風景」這集Podcast來說，用階梯方式呈現五個狀態，每種狀態都可以用年收入、課程對象比重、場次、課單價等指標進行檢視。

3. 應用情境：
適合有等級、階層、發展階段的主題資訊，像是冰山理論從行為往下是感受、觀點、期待、渴望、自我，或是閱讀的四階段：基礎、檢視、分析、主題閱讀等，都可以讓我們對該主題有一個明確的發展脈絡，不只停留在知識本身，而是了解知識學習後的應用成長可能。
思考個人發展、興趣、專業、親子關係、健康體能等狀態如何進步成長，打造個人人生規畫，創造自己的角色發展地圖，延伸出技能樹、成就解鎖等設定，其實挺有趣的。

4. 延伸變化
同心圓圖
《原子習慣》作者提到，促使人類行為改變有三個層次，由內而外分別是身分認同、過程與結果，但偏偏過往我們在建立習慣時都是由外而內。以我為例，我曾經設定一個要跑21K半馬的目標（這是結果），於是我持續了半年的每週跑步習慣，讓自己習慣每次跑10～15K左右（這是過程）。有趣的是，就在我順利完成半馬挑戰後，我的跑步習慣也結束了，為什麼？因為我壓根沒想過自己到底想透過跑步成為一個什麼樣的人（身分認同），放錯焦點讓我難以持續習慣。也因此我在分享圖像思維、視覺筆記時，總是邀請大家思考：「你想透過畫圖成為什麼樣的人？」圖解思考、視覺筆記都是工具、方法，當我們有一個清楚的身分認同，才能持續建立運用圖像的習慣。
帆船圖
一位來自美國的認知科學家Scott Barry Kaufman針對馬斯洛的需求層次理論，改以用帆船的造型來詮釋，把過往的金字塔進行拆分，並賦予基礎船舶與進階航行動力兩個類別的意義，十分有意思。

5. 圖解練習：
1. 請針對你個人的工作或興趣發展，畫出至少三個等級的階層圖。
2. 請用4～5層畫出你的閱讀階層圖。
3. 請觀察並畫出日常生活中10個主題的
階層圖範例。