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呼吸04：珍惜吧，日常的光（簡體書）
商品資訊
系列名：呼吸04
ISBN13：9787521739534
出版社：中信出版社
作者：英國BREATHE編輯部 編著
出版日：2022/03/28
裝訂／頁數：平裝／155頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
作者簡介
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商品簡介
如果把一個人的生活“光投影”一下，大致應該如此：少量的高光時刻，很多的混沌，伴著不少的微光，還有一些暗影。 高光時刻誰不愛？那多半是核心的能力、特別的成就或者際遇，但混沌、平淡或許才是常態，才是生活的日常。微光非常重要，因為它們代表著自我和生活的小美好。不斷看見和創造小美好，是讓日常可親、讓自我可愛、常生歡喜之心和感恩之心的正途。 而暗影，是生命的不完美和我們的接納：因為暗的存在，光才可貴。甚至，它們也可能是光的來源。 當我們忙著追求更高更強更好而卻達不到預期時，當我們陷入不開心或者壞情緒時，當我們自我懷疑和否定時，不妨停下來，看看自己的光。 本書通過幸福、生活、正念、創造力、逃離五大部分的內容，讓你重新發現：你的存在，有光。――內容包含• 主題文章 | 聽心理學家@李松蔚、閱讀類自媒體主理人@焦尾Tyler、暫停實驗室創始人@郭婷婷 聊聊日常微光哲學，分享私人“呼吸”清單• 呼吸問答 | 建築師@戚山山、好好住創始人@馮老闆、第1整理術主理人@週一妍、作家@曾焱冰、服裝設計師@郭則焓、脫口秀演員@小鹿受訪• 幸福 | 走出自我懷疑的泥沼；在自然中尋求自我的療愈• 生活 | 為舊物賦予新生；與老友保持聯絡；發現日常的壯舉• 正念 | 在“這樣就很好”的心態中找到幸福；做真實的自己，人生意義便會顯現出來；• 創造力| 用幾何圖形塑造你的家；綻放的創意；• 逃離 | 聆聽曠野的聲音；在林蔭中感恩自然的饋贈……
作者簡介
英國Breathe編輯部，創立於英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕鬆的體驗。Breathe編輯部的內容宗旨是幫助你“把更多的時間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工製作及藝術內容，還包括專業心理內容，幫你從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。
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