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當下年輕人拖延症的典型表現是：不停看朋友圈，不斷刷新微博、抖音，任何事都要拖到最後一分鐘才去做。拖延往往表現在小事上，但卻是一個人成功的障礙。拖延症不是與生俱來，是人們後天習得的一種心理“病”。
《走開，拖延症――年輕人都在用的自控力訓練法》從拖延的心理原因入手，通過分析“拖延問題公式”、教授“番茄時間工作法”等途徑向讀者提供切實有效的“戰拖”方法，教你如何高效管理時間，徹底和拖延說再見。50堂高效心理課，輕鬆戰勝拖延症。
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