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本書以積極心理學理論為基礎，針對中職學生常見的心理困惑，經過調研、挑選，整理出自我認識、同伴關係、親子關係、青春情感、學習問題、升學規劃、環境適應、情緒調控八類主題，共計120個常見問題。通過解答上述問題，幫助學生瞭解自己在學習、生活、升學、人際關係和自我意識等方面遇到的心理失衡問題，讓學生學會主動採取行動，及時對可能發生的心理問題進行必要的預防，避免因壓力無法緩解而造成心理危機。本教材具有以下特點：1. 在體例安排上，我們以解決問題為導向，從我的困惑、問題剖析、指點迷津三方面進行循序漸進闡述，既展示了心理教育工作的一些具體經驗和操作實例，又讓中小學生更容易接受和參考。2.在內容設計上，內容全面、實用，通過相關問題的梳理，分主題列出了學生的心理困惑，這些都是中職學生在成長過程中遇到的問題與困惑，能滿足他們實際的需求。3.本書配有微課、活頁手冊、網絡在線資源等教輔材料，可以幫助師生更好地開展教學。
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