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你在逃避什麼：你害怕面對的真相，必將使你成長（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115587848
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)喬恩‧弗雷德里克森
出版日：2024/01/01
裝訂／頁數：平裝／218頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
商品簡介
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商品簡介
我們之所以會感到痛苦，是因為我們習慣欺騙自己，來避免暫時的痛苦。也許我們吞下了“都是我的錯”“我是一個壞人”的謊言，來拒絕承認“傷害我的那個人很壞”，只是因為你很愛那個人；我們也可能告訴自己一個謊言“事情一定會變好”，而不是面對已經破碎的婚姻。
通過對自己說謊，我們可以活在原有的幻想裡，拼命壓抑自己的感受、欲望、衝動，被困在原地，在痛苦的事上堅持下去，天真地認為只要自己能變得更好，一切都會變好。用這種自欺欺人的方式可以暫時回避痛苦，但對幻想的執著實際上會成為更大痛苦的根源。
其實直面真相沒有你以為的那麼可怕，智慧的開悟只會令我們感到平和與喜悅。
作者富有洞察地展示了如何認清我們對自己說的謊言並面對我們一直回避的真相――當我們真的不想說“是”的時候，就不要說“是”。只有致力於面對我們生活中最深刻的真相，我們才能得到真正的治癒和成長。
通過對自己說謊，我們可以活在原有的幻想裡，拼命壓抑自己的感受、欲望、衝動，被困在原地，在痛苦的事上堅持下去，天真地認為只要自己能變得更好，一切都會變好。用這種自欺欺人的方式可以暫時回避痛苦，但對幻想的執著實際上會成為更大痛苦的根源。
其實直面真相沒有你以為的那麼可怕，智慧的開悟只會令我們感到平和與喜悅。
作者富有洞察地展示了如何認清我們對自己說的謊言並面對我們一直回避的真相――當我們真的不想說“是”的時候，就不要說“是”。只有致力於面對我們生活中最深刻的真相，我們才能得到真正的治癒和成長。
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