活出精彩

在這世上有很多人，或多或少都會承認自己的不足，但他們同時也犯了一個錯誤，只會一味羨慕別人，怪罪自己，而不去爭取讓自己變成有更美好的結果。
其實世界上最珍貴的東西是你已經擁有的，而不是你得不到的和已經失去的。想要徹底改變自己，不完全取決你花了多長時間，更重要的在於你是否用心、並找對方法。
人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保護你的，是你自己的選擇。而真正能傷害你的，也是一樣，是自己的選擇。決定人生的，不是命運，而是你自己的每一次抉擇。因此，也有人說人生就是在不斷地選擇與被選擇之間……
今年(二〇二二)好萊塢巨星潔西卡．雀絲坦拿下了奧斯卡最佳女主角(而這已是她第三度入圍，終於夙願以償！)她一上台就十分感性地告訴大家：「要接受自己原本的樣子，活出自己的精彩！不要害怕恐懼，如果感到絕望、孤獨，我要讓你知道，大家都愛你，因為你就是你，你永遠是獨一無二的。」
所以，我們要努力做一個可愛的人，不去埋怨誰、不去羨慕誰，儘管在陽光下漫步，在風雨中奔跑，追逐自己的夢，踏出自己的路，做一個更好的自己。
不要自怨自嘆、不要和自己過不去。別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。努力去做最好的自己，定能給自己最大的驚喜。艷羨別人的代價就是失去自己。別人有的你可能沒有，你有的別人也未必有。欣賞自己，善待自己，經營好自己，總有一天你會閃射出耀眼的光芒。
如果你已經階段性地完成了某件事，那麼你應該再做一些其他精彩的事兒。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下來該做什麼。人生需要「歸零」。每過一段時間，都要將過去「清零」，讓自己重新開始。不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了裡面難免會有沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。
成長，不是年齡大了；成熟，也不是心態老了。
重要的是：你如何看待自己，只要把心保持年輕，歲月就無法催人老。
像巴菲特92歲，張忠謀91歲，拜登80歲，川普76歲，至於郭台銘的72歲，只能算是小老弟，而他們卻仍然年輕，仍然縱橫在自己的黃金歲月……
所以說，只要心是年輕的，就會每天都在學習、每天都在爭取、每天都在進步，不管是對家庭、對社會都會有所付出、有所貢獻。也因此，我們才會不虛此生―—活出精彩！

第一部．不斷進取的人比較快樂
1.為自己而活
2.不要把整個事情都否定
3.排除障礙
4.你就是製造運氣的人
5.全力以赴
6.如何與自己競爭
第二部．積極的人不會怕挫折
7.發現自己身邊的美好事物
8.真誠肯定的力量
9.別當自己動機的扼殺者
第三部．誠實坦率的人潛力無限
10.你的潛在力量――誠實
11.坦誠就是潛在力量的積優股
第四部．成功的人如何與人交往
12.交談使你走向成功之路
13.正視矛盾才會擁有真心的朋友
14.怎樣給人造成美好的印象
第五部．成功者會正視可能的憂慮
15.知難而進
16.對成功的恐懼心理
17.勇者無敵
結語

不斷進取的人比較快樂
‧為自己而活
難道生命對於我們不是百倍地過於短促了嗎？怎麼能再庸人自擾呢？
―—尼采
我接觸的患者常說這樣的話：「我媽媽總想讓我當個醫生。」或「我爸爸希望我繼承家業。」或「我姐姐認為我應當和她一樣，當一名教師。」
他們又說：「那我怎麼辦呢？我的想法完全被丟在一邊！就連我的鄰居對於我應如何度過一生都有最好的主張，似乎誰也沒有興趣弄清我想幹什麼。」
你怎麼樣呢？誰左右你的生活？
如果你想得到幸福、想要稱心如意，取得成功，就要做一個設計自己生活的人。
五百年計劃
你能活五百年嗎？你是個擁有無限光陰的永生者嗎？假若果真如此，你可以在前四百年裡，為你的父母、鄰居、子女、家人和某些你看重的團體去活著。這樣你已經夠大方的了。到了第五個一百年，你生命的最後一百年，我看你該替自己活著了。
然而，你是個凡人，沒有無限的時光。我們每個人都只擁有現在―—我們的今天。生活中的「成功」就是按照自己的方式，去享有生命中的每一刻寶貴的光陰。
捫心自問：「如果我只有一年可活了，而且知道每週仍必須工作四十小時，『娛樂』四十小時，我將會怎樣支配這些時間呢？我還會用像我目前這樣的方式去過日子嗎？」
假如對最後一個問題的回答是「NO」的話，就該清醒了！
你是個凡人，親愛的朋友！時鐘在滴滴嗒嗒地走著，你的歲月有限！
我常聽人說：「我討厭我的工作，但那是生計之所在。」
我就暗自思忖：「你是在愚弄人吧？你一定是那種能活五百年的人！」
至於我嗎？我頂多能活一百年，或許更短些，我可不能花費自己的生命去做我自己討厭的事。我一定要去尋找那些能給我的生活帶來歡樂的工作、朋友和活動。
「為了生計」並非是充足的理由。假若你在做自己極其厭惡的工作，藉以維持生活，那就提醒自己：如果你有本事學會怎樣靠你不能容忍的工作來養活自己，那就有本事以另一種方式活著。你不必痛苦地待在那兒。如果你在一個特定的領域能做得好，那麼在你所喜歡的事業中同樣會做得好。要敢於去體驗生活，去尋找自己的美好天地。
不要遲疑、不要憂鬱、不要浪費你那僅有的生命！
我不想幹什麼？
使人們確信要替自己活著，這通常並不太難。但當他們開始去做的時候問題就來了：「怎麼做呢？我也想替自己活著，可是我弄不清我想幹什麼！」
我就給他們鉛筆和紙，說：「現在列張表，寫上『我不想做哪些事』！」
他們反應非常快。許多人對他們想做什麼理不出個頭緒來，但對他們不想幹什麼卻很清楚。因為他們是那樣的習慣於消極態度。「我不想當工人」、「我不想當服務生」……他們寫呀寫，最後他們開始寫不出來了。這一會兒，消極的態度不再起作用了。
然後，我說：「現在列第二張表，寫『我可能不反對做……』」他們又開始寫了。到他們想不出還有什麼要往這張表上寫的時候，他們就漸漸地變得更加積極些了。
現在，我請他們列第三表，「我覺得我可能會喜歡做……」這個命題仍然是很不明確的。因為，習慣於做弱者的人總是害怕做出決定，害怕對確切的表態擔負責任。他們對失敗的擔憂往往遠過於對成功的期望。
為了幫助患者向獲勝的姿態邁進，我的目標不是讓他們說：「我肯定要成為一個……」而是想得到一個對他們來說沒有風險的起跳點，去考察一下新選擇，並開始思考。一旦他們對於「可能喜歡」去做的事有了一個模糊的影像，就向著獲勝的心理狀態邁進了。