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本書針對超重、肥胖人群及體重管理需求者最關心的體重健康問題，以科學減重“四大金剛”――生活方式、藥物治療、中醫治療、代謝手術為重點，分“減肥再認識”“吃動兩平衡”“藥物減肥那些事”“認識中藥減肥法”“減重手術咋回事”等板塊，解答了減肥和體重管理人士在預防、治療和防反彈過程中會遇到的問題。書中倡導的科學態度、就醫時機、方式選擇、長期自我管理等理念，以及對減肥認識誤區的糾正和警示，對讀者有極大的啟發。
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