你不是真正生病，只是大腦說服了身體：疼痛源自控制欲、過敏是因為壓力、發燒出於恐懼……社會已經很暴戾，別再被情緒「剝奪」健康的權利

生病了我們會求助醫生，但你是否感到奇怪？
有些病症怎麼吃藥都好不了，檢查身體也一切無恙，
可是明明就覺得很不舒服呀！病因究竟出在哪裡呢？
 
本書帶你探索埋藏心底的回憶，與自己的靈魂來一場深度對談！
 
▎自發性生病——疾患竟可能是「主動」產生的？
大家多多少少有這樣的經歷吧？
小時候感冒發燒，什麼都不必想、不必做，
同學和老師對你特別關心，爸媽也無微不至照顧，
甚至能吃到平常無法享受的美食。
久而久之竟萌生「生病好像還不壞」的想法，
在心底埋下了「渴望生病」的種子……
利用病症換取好處，一旦養成了這種依賴，
人體的外在就會無意識地顯示出真正的疾病，
我們應該看清內在的真實需求，不被這種思維所控制。
 
▎疾病與大腦的N種連結——從性障礙到肢體癱瘓
有些人外表看似光鮮亮麗，內在卻有難以言喻的疾病，
不幸家庭帶來的童年陰影，致使成年後對男女之事產生恐懼；
家長害怕孩子生病處處維護，孩子卻因為壓力而對一切「過敏」；
我們對某物的恐慌症，可能是小時候大人不斷「暗示」的結果；
過度渴望占有一個人，竟然會導致非器質性因素的「癱瘓」……
找尋那些病症的癥結點，坦率與自己來一場心靈對話！

▎被強行壓抑的情緒，以病症為突破口
當人們感受極端的負面情緒時，比如憤怒或者傷心，
通常能以激烈的方式宣洩出來，大吼一通也就過去了；
然而，造成心病的多是無法言說、甚至難以察覺的微弱感受，
雖然表面上平靜如水，其破壞程度卻不亞於顯而易見的情緒。
及時面對自己的所有反應，不讓它們在內心深處扎根躁動！
 
本書特色
 
隨著生活水準提升，我們的身心狀況、幸福感卻每況愈下，常有情緒潰堤之時，儘管當今醫學進步，各種藥物和儀器能恢復我們的健康，人們卻更常被疾病找上門了，這都是出於心理失調的緣故，致使我們在不知不覺中「製造」了病症。本書將引導讀者以無藥的形式逐一擊破各道難題，昇華自我心靈，從此遠離頑疾。

推薦序
序言

第一章 我們不認識自己，更無從認識自己的「病症」
不懂得生命，我們是殘缺的「病人」
最大的病症：忘記自己
無明之病：知行不合
無病之病：情緒來了走了又來了
我們的健康 我們的病症
最大的迷茫：找不到自己
自導自演之痛：自以為的世界
人云亦云：我們成為了傀儡
我們對自己最親近的身體知道多少

第二章 我們與病症的深度連結
我們是病症的創造者
我不是「我」，我不知不覺設定「病症標籤」
我們創造病症的不同來源
病症由我們「意識聚焦」歡迎而來
我們賦予病症獨立存在空間
抗拒病症，助其強大
「因病獲利」讓我們產生當「病人」的需要

第三章 病症是我們被迫選擇的信差
哮喘和過敏VS被限制的探索天性
環境外因性病症VS 自然平衡受挫
亞健康VS 作息紊亂
無來由的發燒VS深深的恐懼
家族厄運VS 表達愛和尊重
生活沒有意義VS 抗拒內在衝動

第四章 病症是我們慣用的武器
急性闌尾炎VS吸引關懷
癱瘓，無法自立VS控制和抓緊
東痛西痛VS憤怒和反抗
腳扭到了VS拒絕行動
四肢僵硬VS防禦、戒備
聽力有問題VS不想聽你嘮叨
頑固手癬VS自我懲罰

第五章 病症是我們內在智慧的顯現
我們需要為自己的過錯表示懺悔和贖罪
病症提醒我們未盡職的責任
面具製造痛苦，真實帶來力量
病症是當頭棒喝，拉我們回到當下
病症只是為了體驗
病症能帶來提升和成長
病症，甚至死亡都是存在的智慧
病症——因愛的堵塞而受苦

第六章 我們的錯亂和無知讓病症入侵
多情的我們，編造呻吟的故事
我們的視而不見導致病症的重複
潛意識無主，任病症肆虐
我們的信念模式是病症的溫床
放棄自主權，讓病症成真
錯亂的愛和錯亂的痛
隨順群體之痛，認同並接受病症
對病症的恐懼吸引病症

第七章 被拒絕和遺忘的情緒，以病症當出口
不打招呼不談正事VS被忽略的失落
滿臉疙瘩VS無以面對的母親
麻痺，無知覺VS不面對，不接受
失控的「糖」VS生活缺乏甜蜜且混亂
腰痛遺傳VS被深埋的金錢焦慮

第八章 看穿創造病症的自己
對自己的探索必須自己來完成
帶著察覺，活在當下
尊重體驗，帶入意識
全然接受，勇敢面對
溝通需要堅持與全然
對生命臣服
對病症表示感謝
懂得真愛

第九章 放下病症，成為自己的主人
認識真正的自己
接受所有的自己
回歸自己的中心
啟動內在力量
體驗生活 享受生命
創造無限的可能