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冒名頂替綜合征（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115604590
出版社：人民郵電出版社
作者：(德)米夏艾拉‧穆逖兮
出版日：2024/08/01
裝訂／頁數：平裝／202頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
為什麼面對機會和職位不敢爭取?
為什麼他人的誇獎會讓自己惴惴不安?
為什麼總是過分迎合他人，不願表達真實想法?
為什麼只是出了一點兒小錯，就覺得自己完蛋了?
為什麼做事時，總是比別人花更多的時間，甚至導致拖延?
……
不管自己在別人眼中有多優秀，總覺得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時刻擔心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。
患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因於自己的能力，而只歸功於幸運的環境或機會。儘管他們在很多方面備受認可，卻仍深陷於“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的，並通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。
為什麼他人的誇獎會讓自己惴惴不安?
為什麼總是過分迎合他人，不願表達真實想法?
為什麼只是出了一點兒小錯，就覺得自己完蛋了?
為什麼做事時，總是比別人花更多的時間，甚至導致拖延?
……
不管自己在別人眼中有多優秀，總覺得還是不夠好，不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就，時刻擔心被戳穿的心理，叫作“冒名頂替綜合征”。
患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因於自己的能力，而只歸功於幸運的環境或機會。儘管他們在很多方面備受認可，卻仍深陷於“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的，並通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮，擺脫消極想法，重新掌控生活。
名人/編輯推薦
1.明明很優秀，但是總是覺得自己不配的人
2.自我評價與他人評價存在巨大差異的人
3.對冒名頂替綜合征感興趣的讀者
4.心理醫生等相關從業者
2.自我評價與他人評價存在巨大差異的人
3.對冒名頂替綜合征感興趣的讀者
4.心理醫生等相關從業者
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