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你是否也在努力嘗試打破不斷加碼的緊繃狀態？
過大的工作壓力，緊張的家庭關係，複雜的人際交往，高壓的外部環境，難以控制的情緒……現代生活看似充實，其實又忙又累，塞滿了瑣碎和疲憊，我們很難真正放鬆下來。因此，在快節奏的緊繃社會，鬆弛感至關重要。
所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的內核是接納人生不可回避的不確定性。
在本書中，作者聚焦于個體成長的路徑，結合自身的生活經歷和社會閱歷，總結出一些道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種“鬆弛感人生”的可能性。
過大的工作壓力，緊張的家庭關係，複雜的人際交往，高壓的外部環境，難以控制的情緒……現代生活看似充實，其實又忙又累，塞滿了瑣碎和疲憊，我們很難真正放鬆下來。因此，在快節奏的緊繃社會，鬆弛感至關重要。
所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的內核是接納人生不可回避的不確定性。
在本書中，作者聚焦于個體成長的路徑，結合自身的生活經歷和社會閱歷，總結出一些道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種“鬆弛感人生”的可能性。
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